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文献类型

  • 5 篇 期刊文献

馆藏范围

  • 5 篇 电子文献
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日期分布

学科分类号

  • 5 篇 教育学
    • 5 篇 体育学

主题

  • 5 篇 主宰于腰
  • 4 篇 太极拳
  • 1 篇 十三势
  • 1 篇 关键部位
  • 1 篇 拳谱
  • 1 篇 放松
  • 1 篇 沉劲
  • 1 篇 初学
  • 1 篇 太极拳论
  • 1 篇 作用
  • 1 篇 核心区域
  • 1 篇 王宗岳
  • 1 篇 劲力
  • 1 篇 发劲
  • 1 篇 上下相随
  • 1 篇 以腰为中枢
  • 1 篇 武禹襄
  • 1 篇 寸劲
  • 1 篇 拳法特点

机构

  • 1 篇 苏州大学
  • 1 篇 宁波市大红鹰学院

作者

  • 1 篇 张长念
  • 1 篇 吴念思
  • 1 篇 马权友
  • 1 篇 陈超平
  • 1 篇 太极那些事
  • 1 篇 黄金晶
  • 1 篇 县彦宗

语言

  • 5 篇 中文
检索条件"主题词=主宰于腰"
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刍议太极拳拳理之“主宰于腰”
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体育科技文献通报 2012年 第10期20卷 117-118,123页
作者： 吴念思 苏州大学体育学院 江苏苏州215021
本文通过文献资料、专家咨询等方法,从何谓太极拳之"主宰于腰",腰在太极拳中的具体表现及其作用、如何练腰等四方面对太极拳"主宰于腰"这一拳理进行了分析及论述。本文不仅从健身角度论述了太极拳"主宰于腰"的作用及价值,而且从推手技... 详细信息
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浅谈“主宰于腰”
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中华武术 2024年 第8期 55-55页
作者： 县彦宗 张长念 不详
武禹襄《太极拳经》曰:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。”王宗岳《十三势行功歌诀》曰:“刻刻留心在腰间。”这些都说明腰在太极拳中的重要地位。腰处于身体的核心区域,连接着上节和下节,在太极拳中,腰对动作的运发和协调、重心... 详细信息
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以腰为中枢上下相随习练太极拳
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考试周刊 2009年 第29期 136-137页
作者： 陈超平 黄金晶 宁波市大红鹰学院
习练太极拳要做到以腰为中枢,须学会练腰。以腰为轴,上下相随,辅以呼吸、身法、手法的配合,力求连贯、柔韧、缓和、轻灵、均匀。在练习时会用腰,通过腰的转动来带动上下肢的运行,能够达到轻松柔和连绵不断的境界。
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吃透这三大部位太极拳真没那么难
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少林与太极 2022年 第2期 49-50页
作者： 太极那些事 不详
初学太极拳往往感觉这也学不好,那也学不好,真是伤透脑筋。其实,掌握关键部位的练习,锻炼才能收到事半功倍之效。第一,腰腰在太极拳中十分重要,拳谱说:“主宰于腰”。又说:“千变万化,单凭腰一转”,即身体各种姿势完全靠腰一转,可见腰... 详细信息
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太极拳的沉劲表现
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中华武术 2024年 第3期 59-59页
作者： 马权友 不详
我通过多年练拳、悟拳,感受到太极拳“沉劲”的作用。太极拳的沉劲是练对、练好太极拳的标志,有了沉劲,就有了发劲的保障。太极拳的发劲,是有了沉劲后的发劲,表现为“三个一”:即一松、一沉、一炸。也就是借地球之力,通过上下贯通,使内... 详细信息
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