太极拳的沉劲表现
作者机构:不详
出 版 物:《中华武术》 (Chinese Wushu)
年 卷 期:2024年第3期
页 面:59-59页
学科分类:040304[教育学-民族传统体育学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学]
摘 要:我通过多年练拳、悟拳,感受到太极拳“沉劲的作用。太极拳的沉劲是练对、练好太极拳的标志,有了沉劲,就有了发劲的保障。太极拳的发劲,是有了沉劲后的发劲,表现为“三个一:即一松、一沉、一炸。也就是借地球之力,通过上下贯通,使内劲从脚跟通过腰腹,波及到末梢,整劲、寸劲发放,彰显骨力。这也符合太极拳论的说法:“其根在脚,发于腿,主宰于腰,形于手指。