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第十二届全国体育科学大会

作者：高志青黄志剑北京市体育科学研究所湖北大学体育学院

心理作为决定运动员竞技能力和运动表现三要素之一,相比于体能和技术研究和实践的深入发展,其作用和受关注程度愈加凸显。运动心理学应用始终自发贯穿于竞技训练和比赛全部过程,但绝大部分教练员和运动员尚不能自觉运用心理学和运动心... 详细信息

心理作为决定运动员竞技能力和运动表现三要素之一,相比于体能和技术研究和实践的深入发展,其作用和受关注程度愈加凸显。运动心理学应用始终自发贯穿于竞技训练和比赛全部过程,但绝大部分教练员和运动员尚不能自觉运用心理学和运动心理学已有研究成果和理论,指导训练和比赛实际工作,部分原因与运动心理科技服务模式和操作方案尚未达成共识,研究成果转化为实践应用相对滞后,专业人才数量和专业能力相比于实践需求有差距有关。本文结合笔者多年为运动队(员)开展运动心理科技服务经历和经验,就运动心理科技服务工作者专业能力(以下简称专业能力)提升路径和实践思考进行讨论,主要观点如下:1.关于专业能力的理解运动心理科技服务工作者专业能力关键以训练和比赛问题解决为中心,以项目需求为引领,以学科专业理论和实践为基础,重点解决运动员训练和比赛心理方面所遇"想通和做到"两个问题,具体包括四方面能力,一是评估能力,与训练和比赛情境相关的,中枢神经系统功能、信息加工能力(感知觉、注意、思维、记忆等)、行为调节控制能力(情绪、动机)、个性特征(人格、能力)等评估;二是服务能力,熟练掌握适用于竞技训练和比赛情境及运动员职业特点的心理咨询理论和技术;熟练掌握心理训练相关理论及心理技能训练方法;三是研究能力,根据工作需要和自己研究方向,熟悉与竞技训练相关心理学理论和方法以及其他学科知识,以训练和比赛关问题解决为导向,开展研究工作,为心理科技服务提供技术支撑;四是科普能力,竞技体育训练和比赛的主体是教练员和运动员,基于他们的教育背景和知识现状,今后相当长一段时间,与竞技体育训练和比赛相关心理知识和成果的传播解读,既是心理科技服务工作者的重要工作内容,又是心理对于竞技训练水平提升和优异运动表现获取的现实要求。2.专业能力提升路径概述关于专业能力提升路径,主要有以下几个方面:一是根据要求和需要,定期和不定期深入运动队,以运动心理学视角,近距离观察学习体会运动训练和比赛,教练员和运动训练和比赛全过程,尤其是训练和比赛关键问题解决过程和典型训练单元实施过程,了解和理解训练和比赛负荷对于人心理的全面影响及心理对于技术、体能训练和比赛的全面影响;二是以运动心理学学科属性及其科技服务工作为中心,以运动员训练和比赛关键问题解决为指引,与教练员和运动员建立以"心理工作"为核心的关系;三是不间断学习和应用心理咨询理论和技术,最好从系统学习一门心理咨询理论与技术开始,并跟踪其发展,不断更新知识,掌握其咨询基本技术和关键点,逐渐学习掌握适用于运动训练和比赛情境的心理咨询理论和技术;四是以运动项目和运动员为双核心,学习掌握和应用放松、表象、注意力调控、情绪调节、冥想、生物反馈等心理训练(技能)方案制定和实施及效果评估方法。运动心理科技服务工作者带领运动员练习过程中,自己亦尽可能进行相应的心理训练(技能),获得感性体会和理性思考,以便更好指导运动员开展心理(技能)训练;五是了解掌握中枢神经系统功能评价、运动员个性心理特征和心理过程评价、训练和比赛表现过程中心理相关评价理论和方法,尤其是通晓每个心理评价方法背后的理论及其假设;六是融入多学科训练和科研团队,学习了解训练和比赛支撑学科一般理论和操作要点,强化系统考虑和解决问题的思维习惯和能力;七是善于从运动员训练和比赛心理问题解决和能力提升过程中,及时了解学科研究和应用最新成果,结合发现需要研究的问题,开展研究工作,为科技服务专业能力水平提升奠定基础;八是主动加入行业专业组织(体育科学、心理科学等),学习交流,开放共享,接受指导和督导,谨防闭门造车,自以为是。3.专业能力提升实践思考提升专业能力过程中,应注意以下几方面问题:一是运动心理科技服务工作者既是运动项目专家,又是运动心理学科专家,其中首先要努力成为运动心理学科专家。二是结合竞技训练和比赛情境,学习借鉴母科学心理学的咨询师培训体系(学历教育)和督导体系,开展心理咨询的基本功训练,同时在开展本、硕、博教育和职业教育已有的体育院系中,强化心理咨询学历教育和实践训练;三是加大已有系统心理(技能)训练理论和方法推广,比如中国运动员正念训练,比如传统心理技能表象训练、放松训练等,有意识有计划的植入运动训练计划制定、实施、评估环节,同时加强已有成果总结,制定出台操作性强的运动心理训练指南类文件,提供强实践指导;四是借鉴国内外心理咨询工作者认证制度,恢复和开展运动心理科技服务工作者专业能力认证工作,比如运动心理咨询师认证;五是加强运动心理学科普和培训工作,从组织形式上,与教练员和运动员职业教育和资格认证及继续教育相结合;从主办主体上,各级学术团体与各级单项体育协会相结合;从内容上专题讲座与系统学习及专门培训相结合。目前可以和训练管理部门和体育职业教育部门联合,尝试开展试点工作。

关键词：运动心理科技服务工作者专业能力

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节奏策略中枢控制的实验验证

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中国运动医学杂志 2010年第1期29卷 8-13页

作者：苏志雄黄志剑蒋小波徐晗姒刚彦香港体育学院中国香港武汉体育学院武汉430079

目的:本研究从运动疲劳的中枢模型出发,假设并采用实验验证在计时类竞技运动过程中,整体的功率输出分配或者说节奏策略是由中枢神经系统所控制的。方法:选取了18名省级水平的赛艇运动员参与实验。令运动员完成两组测试最大能力的6分钟... 详细信息

目的:本研究从运动疲劳的中枢模型出发,假设并采用实验验证在计时类竞技运动过程中,整体的功率输出分配或者说节奏策略是由中枢神经系统所控制的。方法:选取了18名省级水平的赛艇运动员参与实验。令运动员完成两组测试最大能力的6分钟赛艇运动,组间休息15分钟,记录运动员测试功率,同时测试运动员的心率、血乳酸、RPE、肌电图(EMG)。结果:两组测试中的节奏策略是相似的,同时两组测试过程中功率输出与iEMG变化总是动态相随。结论:本实验为节奏策略的中枢控制提供了证据。

关键词：节奏策略i EMG 运动疲劳中枢模型

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不同阶段在校大学生体育课程回顾性评价与身体活动变化的研究

不同阶段在校大学生体育课程回顾性评价与身体活动变化的研究

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第十三届全国体育科学大会

作者：郑宇萌黄志剑

研究目的:健康是人民幸福生活的基础,人民的健康是国家、社会发展的根本保障。在人口持续老龄化、新型冠状病毒防控常态化的现实下,人民对健康的认识逐渐加深,国家对人民健康的重视程度也不断提升。近年来,身体活动(physical activity,... 详细信息

研究目的:健康是人民幸福生活的基础,人民的健康是国家、社会发展的根本保障。在人口持续老龄化、新型冠状病毒防控常态化的现实下,人民对健康的认识逐渐加深,国家对人民健康的重视程度也不断提升。近年来,身体活动(physical activity,PA)被广泛证实对个体的身心健康促进、疾病预防与康复等这些关乎人民生活品质的因素具有十分重要的意义。同时,我国体育课程以"终身体育"为指导,力求通过体育课程的教育逐步养成学生参与运动的良好习惯,从而促进个体形成长期健康的生活方式。基于上述两个方面,把握个体对前阶段体育课程的评价与个体不同阶段的身体活动行为,以及其重要影响因素——态度的关系,对于为学校体育终身体育培养的情况提供反馈,更对人民长期的健康促进事业有着重要意义。了解大学生群体对已完成阶段体育课的回顾性评价与身体活动、体育活动态度情况,尝试深入探索三者之间的关系。根据研究目的和领域内研究现状,确定研究假设如下:(1)参与者对体育课程的回顾性评价与身体活动量显著相关;且体育课程回顾性评价高的参与者,其身体活动量也较大。(2)参与者高中、大学的体育课程回顾性评价有显著差异;相比高中体育课程评价,大学时期体育课程回顾性评价与体育活动态度的相关性更高。(3)参与者大学前期的身体活动量比高中时期、大学后期的身体活动量大。(4)参与者的体育课程回顾性评价在体育活动态度与身体活动变化之间有着部分中介效应。研究方法:在已有问卷的基础上,结合专家评分与建议,修改形成《大学生体育课程回顾性评价与身体活动情况调查问卷》,经检验问卷信效度良好。随机在非体育专业在校大学生中进行问卷调查,问卷的发放与回收采用线上与线下相结合的方式。回收后的问卷经过删除填写时间过短、重复填写以及身体活动参与频率不足计量的数据等筛选,得到最终纳入分析的有效问卷1008份。EXCEL,SPSS21.0,PROCESSv3.4等数理统计工具被用以完成筛选、处理、检验和分析调查所收集数据的整个过程。在具体的分析方面,人口统计学主要使用描述统计、频数分析等;体育课程回顾性评价、身体活动情况、体育活动态度的差异分析,主要采用单样本t检验、独立样本t检验与单因素方差分析;体育课程回顾性评价、身体活动、体育活动态度之间关系的检验采用相关分析;三个变量间中介效应的检验采用PROCESSv3.4程序分析。研究结果:(1)假设一,成立。相关分析结果表明,体育课程回顾性评价与体育活动态度(r=0.452,p=0.000)、前阶段身体活动量(r=0.182,p=0.000)、目前身体活动量(r=0.140,p=0.000)之间,两两互相都存在显著的、不同程度的正向相关关系。这一结果表明,大学生的体育课程回顾性评价越高,体育活动态度、前阶段与目前身体活动量也越高。(2)假设二,成立。独立样本T检验分析结果表明,大学体育课程回顾性评价显著高于高中体育课程回顾性评价(p=0.050),具体表现在评价总分(p=0.050)和体能(p=0.015)、技能(p=0.001)、情感(p=0.004)、倾向性(p=0.027)上。相关分析结果说明,大学生高中体育课程回顾性评价(r=0.446,p=0.000)和大学体育课程回顾性评价(r=0.449,p=0.000)都与体育活动态度显著正相关,大学体育课程回顾性评价与体育活动态度的相关性更高。(3)假设三,部分成立。对大学生不同阶段身体活动量进行的差异分析结果表明,大学前期身体活动量显著高于高中阶段身体活动量(p=0.004),这种差异可能与高中和大学两阶段体育课程计划和学科任务占比的不同有关。大学前期和大学后期身体活动量均值上的比较发现,大学前期身体活动量较高,但经统计检验两者差异并不显著,这说明大学后期个人的身体活动量虽然相较大学前期有所消减,但总体上延续到了大学后期,这一部分结果虽然不符合研究假设,但却侧面反应了大学前期体育课程在大学生身体活动习惯养成方面的积极作用与延续性。(4)假设四,成立。中介效应分析结果表明,大学生的体育课程回顾性评价在体育活动态度与身体活动变化之间有着部分中介效应(B=3.947,SE=1.088,t=3.627,p=0.0003)。研究结论:大学生体育课程回顾性评价能够一定程度预测、反映体育课程在"终身体育"方面的教育效果,即体育课程回顾性评价越高的个体,在体育课程结束后更长的生命阶段中,其进行身体活动的可能性越高。在未来的体育课程改革过程中,可以在结合现实情况需要与地方实施可行性基础上,考虑将这一评价方式优化、标准化,应用在我国"终身体育"培养效果的检验上。

关键词：大学生身体活动体育课程回顾性评价体育活动态度

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不同组织水平运动技能遗忘进程的比较研究

不同组织水平运动技能遗忘进程的比较研究

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第九届全国体育科学大会

作者：邵国华黄志剑内蒙古师范大学体育学院武汉体育学院健康科学学院

＜正＞研究目的:本研究的主要目的是从组织水平高和组织水平低的两大类运动项目中选取武术和游泳项目作为本研究的运动项目,旨在找到不同组织水平运动技能遗忘的进程,对今后不同组织水平运动技能的教学有指导作用。研究方法:采用实验法...

＜正＞研究目的:本研究的主要目的是从组织水平高和组织水平低的两大类运动项目中选取武术和游泳项目作为本研究的运动项目,旨在找到不同组织水平运动技能遗忘的进程,对今后不同组织水平运动技能的教学有指导作用。研究方法:采用实验法,选取内蒙古师范大学107名大学生进行实验,分成两个实验班,一个实验班进行武术套路的教学,另一个实验班进行游泳项目的教学,用复测成绩与初测成

关键词：

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高强度间歇训练中主观用力感觉RPE监测运动强度的有效性分析

高强度间歇训练中主观用力感觉RPE监测运动强度的有效性分析

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第二十一届全国心理学学术会议

作者：唐浩轩黄志剑武汉体育学院湖北大学体育学院

高强度间歇训练(HIIT)是目前很流行的一种训练方法,在运动生理学和运动医学领域内都有大量的研究证明,高强度间歇训练带来的生理生化效益相似或优于中等强度的持续运动,但是所需花费的时间却要少的多,大大减少了阻碍运动的时间承诺。因... 详细信息

高强度间歇训练(HIIT)是目前很流行的一种训练方法,在运动生理学和运动医学领域内都有大量的研究证明,高强度间歇训练带来的生理生化效益相似或优于中等强度的持续运动,但是所需花费的时间却要少的多,大大减少了阻碍运动的时间承诺。因此被认为是一种高效快捷并可能取代中等强度持续训练的运动处方。心率是用来监测运动强度的常用指标,中等强度持续中主观用力感(RPE)和心率呈高相关,因此RPE是评价运动强度最方便简单的工具。本文通过比较两种训练方式下RPE与心率的关系,Borg公式"心率=RPE*10"估算出的心率是否可靠,验证RPE值是否与心率表现出高度相关,为RPE作为高强度间歇训练中监测运动强度工具的有效性提供一定证据。方法:本研究选取女大学生40人,进行被试内实验设计,每个被试分别参与一次高强度间歇训练和一次中等强度持续训练。高强度间歇训练一共运动7组,每组为1分钟的运动时间(100W)和1分钟的休息时间,总共为14分钟;中等强度持续训练共运动28分钟(25W),两种训练方式输出功率一致。采用Brog20在高强度间歇训练运动时间和休息时间的最后5秒,以及在中等强度持续训练对应完成时间收集RPE和平均心率。结果发现:在两种训练中RPE估算心率的特点,训练前期均显著低于实际心率,训练中期RPE估算的心率与实际心率一致,训练后期显著高于实际心率,而在高强度间歇训练中训练后期休息时RPE估算心率与实际心率相一致。在中等强度持续训练中RPE与心率的相关性和以往研究相一致,属于高相关;而高强度间歇训练RPE与心率的处于中等相关。结论:RPE应用效果在高强度间歇训练中可能不够准确,而在中等强度持续训练中的效果更佳。

关键词：高强度间歇训练主观用力感觉 RPE 运动强度

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运动员身份认同对退役决策因素的影响——基于2PAP模型

运动员身份认同对退役决策因素的影响——基于2PAP模型

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第十一届全国运动心理学学术会议

作者：唐浩轩黄志剑武汉体育学院研究生院湖北大学体育学院

运动员退役决策问卷（Athletes’Retire Decision Inventory,ARDI）基于职业生涯发展中新兴的决策理论2PAP模型所设计,2PAP模型将影响运动员退役的决策因素分为推离（Push）、引离（Pull）、反推离（Anti-Push）、反引离（Anti-Pull）... 详细信息

运动员退役决策问卷（Athletes’Retire Decision Inventory,ARDI）基于职业生涯发展中新兴的决策理论2PAP模型所设计,2PAP模型将影响运动员退役的决策因素分为推离（Push）、引离（Pull）、反推离（Anti-Push）、反引离（Anti-Pull）。本研究基于2PAP模型探究运动员身份认同对退役决策的影响,以及不同运动项目和性别之间的决策差异。研究采用问卷法对130名具有5年以上专业远动员经历的省级运动员进行调查,选用的量表为《运动员身份认同量表》和《运动员退役决策问卷》。结果发现:（1）运动员身份认同会影响运动员的退役决策,与反推离、反引离这两个因素呈显著负相关,与推离、引离这两个因素关系不显著;（2）不同运动项目之间存在着显著决策差异;（3）性别间不存在显著的退役决策差异,但在反推离因素上,男性显著高于女性。研究结果表明运动员身份认同越高,运动员所受到的退役决策削弱因素的影响更大;同时了解不同运动项目退役决策之间的差异,有助于根据不同项目的特点来开展运动员职业生涯辅导工作。

关键词：运动员身份认同退役决策 2PAP模型

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中国联赛运动员相对年龄分布特征分析

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浙江体育科学 2006年第6期28卷 46-48,52页

作者：胡斌黄志剑浙江大学教育学院体育系浙江杭州310028 武汉体育学院湖北武汉430079

为了检验我国足球、排球联赛中是否也同样存在“相对年龄”优势现象,从而推断我国联赛运动员选材机制是否适合“刻意训练”的概念和理论,采用文献研究法,收集了参加2002-2003赛季中国足球甲级联赛A组、B组共27支俱乐部,以及2002-2003赛... 详细信息

为了检验我国足球、排球联赛中是否也同样存在“相对年龄”优势现象,从而推断我国联赛运动员选材机制是否适合“刻意训练”的概念和理论,采用文献研究法,收集了参加2002-2003赛季中国足球甲级联赛A组、B组共27支俱乐部,以及2002-2003赛季中国排球联赛男队、女队共25支俱乐部所有运动员的出生日期资料进行了统计分析。研究结果表明:参加我国足球、排球联赛的所有运动员都存在“相对年龄”优势现象。“相对年龄”优势现象对运动员选材产生了怎么的作用值得做进一步研究。

关键词：刻意训练理论相对年龄出生月份联赛

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腹式呼吸对大学生情绪生理指标的影响

腹式呼吸对大学生情绪生理指标的影响

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第九届全国运动心理学学术会议暨第二届华人运动心理学研讨会

作者：杨勇涛黄志剑武汉体育学院

腹式呼吸(abdominal respiration)是中国传统养生学中常用的呼吸方法,指通过有意识地延长吸气和呼气时间,进行缓慢、深沉而有规律的呼吸,以实现对生理功能、心理功能和神经系统功能的调节。在现代心理技能训练(mental training)体系中,...

腹式呼吸(abdominal respiration)是中国传统养生学中常用的呼吸方法,指通过有意识地延长吸气和呼气时间,进行缓慢、深沉而有规律的呼吸,以实现对生理功能、心理功能和神经系统功能的调节。在现代心理技能训练(mental training)体系中,腹式呼吸作为一种重要的基础技能,能够帮助运动员在临场情景下快速调整情绪,缓解紧张,恢复平静,进而有利于比赛的发挥。而且,诸如放松训练、表象训练、注意力训练,念动训练等主要心理技能,也都首先以腹式呼吸作为整个程序(脚本)的开始环节,通过腹式呼吸让训练对象达到平静和放松的状态,以便更有效地开展随后的心理训练内容。

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正念心理训练干预武术套路效果评价研究——以香港武术队为例

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成都体育学院学报 2016年第5期42卷 88-92,106页

作者：刘涛刘晓蕾郭伊纳苏宁黄志剑成都体育学院四川成都610041 北京体育大学北京100084 香港体育学院

本文从整体系统的角度,结合在香港武术队备战第十三届世界武术锦标赛期间开展以正念心理训练为主的长期运动心理服务工作实践经验,详细介绍了工作开展的过程和武术套路项目运动心理工作的主要特点,重点讨论了正念心理训练理论与武术项... 详细信息

本文从整体系统的角度,结合在香港武术队备战第十三届世界武术锦标赛期间开展以正念心理训练为主的长期运动心理服务工作实践经验,详细介绍了工作开展的过程和武术套路项目运动心理工作的主要特点,重点讨论了正念心理训练理论与武术项目特点的结合,长期的运动心理服务与运动队实际情况的结合等问题,试图为在运动队长期系统地开展正念心理训练工作提供借鉴。

关键词：正念心理训练武术世界锦标赛长期运动心理服务

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关于运动技能保持方面研究的思考

关于运动技能保持方面研究的思考

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第九届全国运动心理学学术会议暨第二届华人运动心理学研讨会

作者：邵国华黄志剑内蒙古师范大学体育学院武汉体育学院健康科学学院

随着心理学家研究视野的不断扩大,运动技能这一领域也引起了一定程度的关注,本文结合大量文献,对运动技能学习过程中记忆保持的问题进行了探讨,指出了动作技能保持的特点,分析了动作技能和艾氏学习材料之间的差异,提出了一些新的想法和... 详细信息

随着心理学家研究视野的不断扩大,运动技能这一领域也引起了一定程度的关注,本文结合大量文献,对运动技能学习过程中记忆保持的问题进行了探讨,指出了动作技能保持的特点,分析了动作技能和艾氏学习材料之间的差异,提出了一些新的想法和建议,从而对目前关于运动技能保持方面的研究具有重要的推动作用。

关键词：运动技能保持遗忘思考

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