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甩脂得做明白人
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食品指南 2014年 第4期 76-79页
作者: 陈成亮 中国食品科学技术学会运动营养食品分会 北京营养师俱乐部 北京体育大学
【饮食减肥篇】“兔子饮食”反弹更厉害“水果瘦身餐一月减10公斤!”广告振振有词,这是真的吗?一提减肥,很多人最直接的想法和做法就是不吃东西、大幅度减少主食的摄入量或严重“偏食”——只吃蔬菜或者水果,专家说,这样突然由大... 详细信息
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个性化3D打印导航模板在膝关节创伤性关节炎全膝关节置换术中的应用效果观察
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中国骨与关节损伤杂志 2022年 第2期37卷 130-133页
作者: 李锋侦 邹士平 司文腾 陈成亮 郑州市骨科医院关节病科 河南450052
目的探讨个性化3D打印导航模板在膝关节创伤性关节炎全膝关节置换术中的应用效果。方法回顾性分析自2017-09—2019-09行全膝关节置换术治疗的31例膝关节创伤性关节炎,术前获取患者膝关节CT扫描数据,通过计算机软件模拟标准化手术程序,... 详细信息
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地方创生:中国独立书店社区化经营之道
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中国出版 2024年 第1期 61-65页
作者: 陈成 西南石油大学艺术学院
独立书店的复兴正在成为一个值得关注的全球现象。文章聚焦中国独立书店的发展,发现社区化经营策略是我国独立书店蓬勃发展的重要因素。主要表现为以街道为媒激活街头商业文化、以景观为媒唤醒地理自我、以社群为媒联通地方虚实空间的... 详细信息
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健身前后第一餐千万别吃错
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食品指南 2014年 第2期 84-87页
作者: 陈成亮 中国食品科学技术学会运动营养食品分会
下午5点下班,匆忙吃个快餐,急忙跑去(或开车)健身房,一顿苦练,挥汗如雨,洗完澡急忙回家吃饭,饱食一餐,倒头便睡。这是大多数办公室一族的健身生活。很多人健身一段时间后,发现并没有自己期望的塑身效果,这可能与健身前后的... 详细信息
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运动饮料七大问题答疑
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食品指南 2014年 第1期 82-85页
作者: 陈成亮 中国食品科学技术学会运动营养食品分会(CSNFS) 北京营养师俱乐部 北京体育大学
在很多人眼里,运动饮料一直与高能量联系在一起,只适合专业运动员饮用;有人认为,运动饮料就是脉动、可乐、七喜、红牛等瓶装、罐装饮料,不是健康饮品。作为一名运动营养师,我认为有必要普及运动饮料知识,纠正一些不正确的认识。
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如何运动抗雾霾
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食品指南 2014年 第3期 44-47页
作者: 陈成亮
雾霾天出门都得全副武装.于是好多人不禁困惑到底还能不能运动?又该如何运动?有什么注意事项?我们邀请北京营养师俱乐部优秀运动营养师陈成亮与大家交流。
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动漫品牌开发的途径探索
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大观:论坛 2018年 第1期 80-81页
作者: 陈成亮 安徽大学艺术学院
近些年来,动漫产业发展迅速,但美中不足的是动漫产业发展途径不够明确。本人总结大量成功典型案例,其实动漫产业的发展主要分为漫画产业和动画产业,两种产业并存,并相互转化。文章分别阐述漫画与动画的各自发展途径,揭示成功规律,以供... 详细信息
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破解十面“霾”伏 运动:从户外移师室内
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医食参考 2015年 第1期 8-10页
作者: 陈成亮
雾霾天到底要不要运动其实,通过适当运动可以提高人体抵抗雾霾的能力。每周至少3次、每次30分钟以上的中等强度运动可以提高人体的心肺耐力,主要表现为人的呼吸会越来越深,心脏在安静的时候跳得越来越慢,而每次供给人体的血液越来... 详细信息
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蛋白粉你吃对了吗?
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食品指南 2014年 第2期 72-74页
作者: 陈成亮
面对琳琅满目的蛋白质粉,你是否已经被绕得云里雾里了?蛋白质粉,顾名思义,就是从含蛋白质食品提纯的蛋白质粉末。大豆分离蛋白粉、乳清蛋白粉、复合蛋白粉、分离乳清蛋白粉、纯乳清蛋白粉、浓缩植物蛋白粉、胶原蛋白……消费者很容... 详细信息
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健步走 健康在路上
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医食参考 2015年 第7期 8-9页
作者: 陈成亮 《医食参考》编辑部 中国食品科学技术学会
被西方尊称为“医学之父”的古希腊医师希波克拉底曾说“走路是人类最好的医药”。
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