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少林指禅功

现代养生 2010年第6期 8-9页

作者：周颂南

指禅功系少林武术中的一种硬气功,它充分体现了少林武功的"拳禅合一"、"内炼一口气,外练筋骨皮"的特点,对于养生保健和竞技搏击两方面都有卓越的功效。在《少林拳术秘诀》一书中,记载有少林僧人一贯"专练一指之力,且习久生神,能于隔板... 详细信息

指禅功系少林武术中的一种硬气功,它充分体现了少林武功的"拳禅合一"、"内炼一口气,外练筋骨皮"的特点,对于养生保健和竞技搏击两方面都有卓越的功效。在《少林拳术秘诀》一书中,记载有少林僧人一贯"专练一指之力,且习久生神,能于隔板壁数层,以食指插按,(别人)试贴身验之颇觉力透肤痛。倘插接过力,而皮肤显青紫痕,久之

关键词：少林导气针刺行气

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同城票据清算方式比较

新疆金融 1996年第11期 32-33页

作者：周颂南人行乌鲁木齐市分行

同城票据清算是金融支付系统的基础。由于我国幅员辽阔,各地经济、金融的发展进程存在着一定的差距,因此,同城票据清算方式也不完全相同。概括地讲,目前国内主要有以下几种票据清算的方式: 一、计算机联网方式。即通过计算机传递票据... 详细信息

同城票据清算是金融支付系统的基础。由于我国幅员辽阔,各地经济、金融的发展进程存在着一定的差距,因此,同城票据清算方式也不完全相同。概括地讲,目前国内主要有以下几种票据清算的方式: 一、计算机联网方式。即通过计算机传递票据交换数据,使票据流变为数据流,电子流。具体又分为两种类型;（1）“实时清算”方式。各交换网点通过同城清算网在规定的工作时间里随时进行票据交换中的数据传递。当付款行收到收款行发来的要求付款的信息后,首先根据付款单位的名称与帐号进行核对。

关键词：票据清算交换票据票据交换密码器清算中心计算机付款行借方票金融支付系统要求付款

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完善同城清算机制努力提高清算效率

新疆金融 2006年第8期 42-44页

作者：周颂南人民银行乌鲁木齐中心支行

同城票据交换是指同一市区辖内商业银行之间相互交换借方、贷方业务凭证,并在规定时间内通过票据交换所进行行际间款项清算和清算差额划转的资金账务往来清算系统和工作机制.同城票据交换是保障银行转账结算顺利进行的一个重要枢纽,每... 详细信息

同城票据交换是指同一市区辖内商业银行之间相互交换借方、贷方业务凭证,并在规定时间内通过票据交换所进行行际间款项清算和清算差额划转的资金账务往来清算系统和工作机制.同城票据交换是保障银行转账结算顺利进行的一个重要枢纽,每天汇集和分流巨额同城结算资金,是加速银行和企业资金周转的关键环节.它对于加快跨行票据凭证交换和资金清算时间,提高票据抵用率,减少结算资金在途占用,加速企、事业单位的资金周转,提高社会经济效益都具有重大的现实意义.所以如何加速同城票据清算速度是关系我区金融事业、地方经济发展的重要环节,就此谈一些自己的看法.

关键词：清算机制同城票据交换企业资金周转效率商业银行结算资金社会经济效益同城票据清算地方经济发展票据交换所

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八卦行功法

武当 2008年第4期 46-47页

作者：周颂南

此法原载于《长生不老秘诀》,为清末道士李青云所创编。只要按其法则与步骤习练,将必有所成。其具体操修方法如下:一、闭目冥心坐夫闭目者,所以养神。冥心者,所以收敛妄念,法当盘膝而坐,微闭双目,内观其心,使一切

关键词：八卦行功咽津

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周天搬运功

武当 2008年第1期 49-50页

作者：周颂南

周天搬运功,是运用点穴、推拿、按摩等方法,使后天气(谷食之气)与先天气(丹田元气)合而归一,酝酿生聚。然后,以经络为通道,以呼吸为动力,以意念为主宰,引气从脉,进行周天运转。"气会膻中,腑会中

关键词：气沉丹田后天气

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帐户管理的难点与对策

新疆金融 1998年第4期 24-26页

作者：周颂南人行乌鲁木齐市分行

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丹田论

现代养生 2010年第5期 11-12页

作者：周颂南

丹田,在历代养生家中都极为重视,以为丹田这个地方是滋养全身的重要部位,为修炼内丹的处所。丹田共有三处,其位置诸说不一,一般以两眉间为上丹田,心窝处为中丹田,脐下小腹为下丹

关键词：放松功

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龟缩养生功

中国气功 1999年第9期 9-10页

作者：周颂南浙江金华县罗埠镇气功门诊部浙江金华县罗埠镇滑石坊7号321081

龟之所以能长寿,除本身的生理机能外,就是经常伸脖转动,蠕动,张口闭口,行气导引,吐浊纳氧,采天地日月之精华,延年益寿。龟缩功是古代道家秘传功法,功法分为立功、坐功、蹲功、卧功、滚功等,而龟缩功则是立功中的一套功法。龟缩功的动... 详细信息

龟之所以能长寿,除本身的生理机能外,就是经常伸脖转动,蠕动,张口闭口,行气导引,吐浊纳氧,采天地日月之精华,延年益寿。龟缩功是古代道家秘传功法,功法分为立功、坐功、蹲功、卧功、滚功等,而龟缩功则是立功中的一套功法。龟缩功的动作生动形象,简便易学,即面朝东方,松静站立,先练预备式,最后练收势功。练功者只要长期坚持锻炼,定会收到健康、祛病、长寿的功效。预备式: 1.功法:两脚平行站立,与肩同宽,身体重心放在前脚掌上,腿微屈,全身放松,嘴自然张开,两臂自然

关键词：胃肠蠕动

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武当养生功

武当 2009年第4期 49-50页

作者：周颂南

武当养生功源于武当山,为武当道门所传,迄今已有四百余年历史,为我国著名的传统养生功法。本功在练习时,宜取面南背北方向,以顺应地球磁场。

关键词：劳宫穴