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中老年女性练习广场舞的能量消耗研究

中老年女性练习广场舞的能量消耗研究

作者：何龙玲南京体育学院

学位级别：硕士

本研究通过K4b2心肺功能仪,测量30名广场舞练习者能量消耗情况,分析年龄、体重对广场舞能量消耗的影响,进一步探讨广场舞能量消耗的特点及相关因素,以期在运动强度上寻找更适合中老年女性锻炼的广场舞。从而为大众健身提供科学的自我监... 详细信息

本研究通过K4b2心肺功能仪,测量30名广场舞练习者能量消耗情况,分析年龄、体重对广场舞能量消耗的影响,进一步探讨广场舞能量消耗的特点及相关因素,以期在运动强度上寻找更适合中老年女性锻炼的广场舞。从而为大众健身提供科学的自我监控和健身评价依据,促进民众健身意识的增强、健身习惯的养成、健康水平的提高。文章对所得数据进行二元拟合以及单因素方差分析,得出如下结论及建议:1.广场舞是一项适合中老年女性锻炼的中等强度的有氧运动,其时间控制在30-50分钟之间适宜中老年人锻炼;2.老年组广场舞习练者运动负荷及能量消耗基本达到适宜数值范围,效果较佳,中年组习练者可通过适度增加高冲击步伐及加大上肢动作幅度,增加能量消耗,以实现最佳锻炼效果;3.广场舞能量消耗与体重相关性较其它体成分指标而言其相关性最高,但相对能量消耗随体重增大而减少,针对这部分人群可通过增加适当的肌肉力量训练,帮助其增加相对能量消耗,将体重控制在最佳范围;4.反应广场舞运动强度的心率、代谢当量和主观疲劳感觉有较高的相关性,可以通过主观疲劳感觉辅助监控运动强度,适时配以心率和代谢当量的监测,以便更科学有效的进行锻炼。

关键词：中老年女性广场舞能量消耗

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宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状调查与研究

武术研究 2014年第7期11卷 119-120页

作者：何龙玲南京体育学院

文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法,对宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状进行调查分析。本课题通过研究了解了宿州市健身俱乐部瑜伽开展的现状及存在问题,结果显示:瑜伽在宿州市健身俱乐部很受欢迎;影响健身俱乐... 详细信息

文章采用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计等研究方法,对宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状进行调查分析。本课题通过研究了解了宿州市健身俱乐部瑜伽开展的现状及存在问题,结果显示:瑜伽在宿州市健身俱乐部很受欢迎;影响健身俱乐部瑜伽练习效果的因素主要有会费标准、场地设施、练习时间段的安排及会员自身因素。然后提出相应的解决措施,以便为瑜伽在宿州市的健康开展提供有益的参考和建议。

关键词：宿州市健身俱乐部瑜伽开展现状

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广场舞对中年女性身体形态的影响

体育科技文献通报 2015年第9期23卷 35-35,59页

作者：何龙玲南京体育学院江苏南京210000

通过文献资料法与实验法对30名中年女性练习广场舞后各阶段的身体形态的变化,进一步对数据进行综合分析得出广场舞对锻炼者的身体形态指标有积极地促进作用,其发展趋势会越来越好。

关键词：广场舞身体形态影响

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劳动润泽美好品格创造赋能健康成长

江苏教育 2023年第4期 29-31页

作者：朱珂何龙玲夏萌南京市江宁区铜山中心小学德育处南京211156 南京市江宁区铜山中心小学南京211156 南京市江宁区铜山中心小学团支部南京211156

南京市江宁区铜山小学“童创绿谷”劳动教育实践行动,将劳动教育与学生的生存技能、生活习惯、生长规律结合,将劳动教育与科技教育融合,为学生创造德性发展场域,通过项目化劳动实践活动,引导学生在劳动中思考并创造,在创造性劳动中成长... 详细信息

南京市江宁区铜山小学“童创绿谷”劳动教育实践行动,将劳动教育与学生的生存技能、生活习惯、生长规律结合,将劳动教育与科技教育融合,为学生创造德性发展场域,通过项目化劳动实践活动,引导学生在劳动中思考并创造,在创造性劳动中成长为智慧的思辨者、快乐的学习者、乐享的创造者、坚毅的实践者。

关键词：劳动教育劳动品质创造性劳动

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基于Adaboost算法的人脸疲劳检测

自动化技术与应用 2014年第2期33卷 46-48,53页

作者：李维维胡桂明何龙玲李铭广西大学电气工程学院广西南宁530004

眼睛状态是人体疲劳最主要和最明显的特征。本文采用肤色和Adaboost方法相结合来进行人脸检测,并在此基础上结合人脸结构的边缘特征及Adaboost方法对眼睛进行精确定位,运用自适应二值化和数学形态学的方法对检测出的图像进行处理提取眼... 详细信息

眼睛状态是人体疲劳最主要和最明显的特征。本文采用肤色和Adaboost方法相结合来进行人脸检测,并在此基础上结合人脸结构的边缘特征及Adaboost方法对眼睛进行精确定位,运用自适应二值化和数学形态学的方法对检测出的图像进行处理提取眼睛状态特征,结合PERCLOS规则及点头率来进行疲劳状态的判定,实验表明,该方法鲁棒性强,速度快,满足人脸疲劳检测的实时性要求。

关键词： Adaboost 人脸检测人眼检测 PERCLOS 疲劳判别

无甲醛浸渍胶膜纸用涂布型装饰原纸的制备及性能

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林业科学 2024年第6期60卷 120-127页

作者：梁敏徐建峰刘如龙玲中国林业科学研究院木材工业研究所北京100091

【目的】针对现有无醛胶黏剂在纸张内部渗透性较差以及一定程度上遮盖原纸色泽和纹理的问题,从装饰原纸性能着手,采用浆内填料加填结合表面颜料化涂布对装饰原纸进行处理,在保证纸张对胶液的渗透性、吸收性前提下,提高纸张的印刷适性和... 详细信息

【目的】针对现有无醛胶黏剂在纸张内部渗透性较差以及一定程度上遮盖原纸色泽和纹理的问题,从装饰原纸性能着手,采用浆内填料加填结合表面颜料化涂布对装饰原纸进行处理,在保证纸张对胶液的渗透性、吸收性前提下,提高纸张的印刷适性和遮盖力,降低无醛胶黏剂对装饰纸饰面效果的影响,为制备适用的无醛装饰纸提供方法。【方法】选用优质阔叶木浆和针叶木浆进行原纸抄造,浆内填料(TiO_(2))含量设为20%、30%和40%,利用二氧化硅(SiO_(2))和聚乙烯醇(PVA)混合液对3种不同加填量的原纸进行涂布、压光整饰得涂布型装饰原纸。采用聚氨酯类无醛胶黏剂对涂布型装饰原纸进行浸渍处理,继而固化和热压贴面。使用扫描电子显微镜(SEM)和动态渗透性测定仪对装饰原纸的表面状态和动态渗透性进行表征测试,应用喷墨打印机对装饰原纸进行印刷打样,通过分光密度计结合相对反差的计算分析装饰原纸的印刷性能,测试分析装饰原纸的抗张强度、平滑度、透气度、吸水性、白度等物理性能以及装饰纸贴面板的表面耐磨性、表面硬度和表面胶合强度等性能。【结果】浆内填料加填量增加会使填料更多填充到原纸结构空隙中,影响胶液在纸张内部的渗透性,致密的表面涂层也会一定程度上降低胶液在纸张内部的渗透性。未涂布原纸的色密度随浆内填料加填量增加而下降,涂布原纸的青、品红、黄、黑色实地密度较未涂布原纸分别提高69.0%、96.2%、45.6%、86.5%,品红、黄、黑3种色别的相对反差均达到标准要求。涂布对装饰原纸的印刷适性起积极作用,填料加填量变化对涂布后装饰原纸印刷适性的影响并不显著;填料加填量增加致使装饰原纸的抗张强度、吸水性下降,平滑度、紧度、白度提高,涂布后装饰原纸较未涂布原纸抗张强度提高52.8%,平滑度提高97.56%,白度变化不明显,不透明度稍有提高;热压后涂布型无醛浸渍胶膜纸的表面耐磨性、硬度和表面胶合强度均达到标准要求。【结论】减少装饰原纸浆内填料加填量,辅以表面涂布方式,能够提高装饰原纸的物理性能以及印刷适性,该方式生产的装饰原纸适用于无醛胶黏剂浸渍,有利于装饰纸无醛化发展。

关键词：无醛胶黏剂装饰原纸颜料化涂布印刷适性动态渗透性

生态产品价值实现助推乡村产业振兴:基本逻辑、内在机理与实现路径

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农村经济 2024年第1期 64-73页

作者：何龙斌陕西理工大学经济管理与法学学院陕西汉中723001

通过释放生态红利变生态优势为经济优势是实现乡村产业振兴的最佳选择。生态产品价值实现助推乡村产业振兴具有三大基本逻辑,一是基于生态经济效益理论和“两山”理论的基本理论逻辑,二是基于政策推动、消费拉动和技术驱动的现实逻辑,... 详细信息

通过释放生态红利变生态优势为经济优势是实现乡村产业振兴的最佳选择。生态产品价值实现助推乡村产业振兴具有三大基本逻辑,一是基于生态经济效益理论和“两山”理论的基本理论逻辑,二是基于政策推动、消费拉动和技术驱动的现实逻辑,三是基于国内大量案例的实践逻辑。乡村生态产业化有利于促进乡村产业经济效率提升,产业生态化有利于形成乡村生态产品品牌溢价,二者共同作用助推乡村产业振兴。基于这一内在机理,围绕生态资源开发、农业绿色转型、资源产权流转和生态载体溢价的四种乡村产业发展模式。提出了生态产品价值实现助推乡村产业振兴的六大路径,即以科技创新为主线发展乡村生态农业,以绿色转型为主线发展农产品加工业,以品牌建设为主线发展乡村特色产业,以品质提升为主线发展乡村生态旅游产业,以促进市场交易为主线发展乡村碳汇产业,以“生态+”为主线构建乡村全产业链条。

关键词：生态产品价值实现乡村产业振兴内在机理

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水平一啦啦操队员艺术表现力的培养方法研究

新智慧 2018年第14期 87-87页

作者：何龙玲江苏省南京市江宁区铜山中心小学

本文从入门队员的现状谈起,针对啦啦操队员的良好的身体素质、过硬的专业技能、良好的音乐感觉以及过硬的心理素质四方面探讨了水平一啦啦操队员艺术表现力的培养方法,以期为啦啦操队员提高表现力提供一定的参考方法,为啦啦操艺术表现... 详细信息

本文从入门队员的现状谈起,针对啦啦操队员的良好的身体素质、过硬的专业技能、良好的音乐感觉以及过硬的心理素质四方面探讨了水平一啦啦操队员艺术表现力的培养方法,以期为啦啦操队员提高表现力提供一定的参考方法,为啦啦操艺术表现力的培养方法奠定一定的理论基础。

关键词：啦啦操入门队员现状培养方法

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微信助力小学体育教学

江西教育 2020年第15期 89-89页

作者：何龙玲江苏省南京市江宁区铜山中心小学

教育学家苏霍姆林斯基说:"如果教师不能充分调动学生的情绪就急于授课,那么这种知识就不会激发高昂的情绪,学生学习兴趣会下降,容易产生疲劳感,学习也就成了负担。"笔者运用微信进行体育教学,这激发了学生的学习兴趣,提升了学生的体质... 详细信息

教育学家苏霍姆林斯基说:"如果教师不能充分调动学生的情绪就急于授课,那么这种知识就不会激发高昂的情绪,学生学习兴趣会下降,容易产生疲劳感,学习也就成了负担。"笔者运用微信进行体育教学,这激发了学生的学习兴趣,提升了学生的体质。一、微信应用于体育教学的可行性分析在体育课的技能教学中,虽然学生能看懂示范动作,但还是会出现"一做就错"的现象。

关键词：小学体育教学