军事体能组训方法手段研究
作者单位：首都体育学院
会议名称：《第十三届全国体育科学大会》
会议日期：2023年
学科分类：11[军事学] 1105[军事学-军队指挥学] 110506[军事学-军事教育训练学(含∶军事体育学)]
摘 要：研究目的:天下虽安,忘战必危,当下我国周边环境异常复杂,台湾绿营蠢蠢欲动,世界局势也牵扯于俄乌战争更显得波谲云诡。所以,我们必须更要加紧练兵备战,全面提升部队的战斗力水平。而良好的军事体能水平是进入战场的入场券,军事体能水平的高低将直接影响着部队的战斗力水平。为此,本研究梳理总结了军事体能组训的相关方法手段,并提出了自己相应的看法,以期部队的军事体能组训水平得到更好的发展。研究方法:采用文献法、访谈法和经验总结等研究方法,检索整理军事体能组训方法手段领域的文献资料,对军事体能组训方法手段的现状进行了研究分析。研究结果:(1)《军事体育训练大纲》是进行军事体能训练最基本的依据,其一般根据各军兵种所担负任务等实际情况编订而成,并结合实际组训中的相关现实情况逐次进行版本的修改,以适应军事体育训练实际,更好的提升参训人员的战斗力水平。大纲内容详实具体,对编制内所属人员的训练按照层次、年龄、兵种等多种维度进行了细致的划分,细化到了具体的训练科目和每天应完成的训练时间,并对各项训练科目设置了对应的考核标准。(2)军事体能组训在内容大类上可区分为军事基础体能训练和军事战斗体能训练两个方面。军事基础体能训练主要是指日常性的身体素质训练,主要包括力量素质、耐力素质、灵敏素质等方面的训练,以3000米跑、单杠引体向上、仰卧起坐、30米*2蛇形跑等科目为典型代表;而军事战斗体能训练,主要是指在预设战斗背景的假想下进行的各个战斗课目的训练,包括400米渡海登岛障碍训练、武装泅渡、高寒山地极限障碍训练等具体的课目训练。在战斗体能训练中既可以训练单一课目,又可以多个课目组合训练,这其中以5公里武装越野为典型代表。(3)《军事体育训练大纲》是进行军事体能组训的最基本的依据,而军事体能训练计划则是在日常组训中最直接的依据。军事体能训练计划是参照《军事体育训练大纲》逐级制定的,最终落实到基层的连排层次的日常训练中,因而细分程度较高,可执行力就较强。军事体能训练计划一般可分为年度训练计划、阶段性训练计划、月计划和周计划四个方面,从时间周期上保持了较好的系统性,因而可以保证有良好的训练效果。(4)军事体能训练有着较强的组织纪律性,需要保证较高的参训率,在以连队为基本单位的体能组训模式中,参训人数较多,涉及多个层次。组训人员一般由连队的军官担任,也可指定能力较强的士官担任,因不同的组训形式而异,多数时候以班排长组训较多。组训人员在能力素质上整体较强,除了需要掌握基本的组训方法以外,还不会因组织训练而影响自身的体能成绩水平。受训人员在层次上一般可区分为列兵、上等兵、士官和军官四个层次。因为四个层次的体能水平整体上有一定的差别,所以在日常组训中可根据各个层次的体能水平的实际情况进行灵活组织。常见的军事体能组训形式有营队级别的官兵分训、连队级别的新老分训和班排级别的连队统一组织,各班排具体实施等。(5)军事基础体能组训中,周期性导向比较明显,以训练单位每年的开训动员为起点,以年终考核为止点,训练单位的全年训练可看作是一个大周期。而年终考核结束至第二年开训前一个月左右的时间称为训练预备期,训练预备期主要用来休整和复补训。所以,训练单位的年度训练属于单周期训练。包含在年度单周期训练下的小周期训练以周训练最为典型。由于部队一日生活制度的硬性规定,军事训练时间较为固定,除早操以外,均为每个训练日下午最后一个小时左右的时间。通常一周为5次训练、1次考核,对于5次训练的安排通常又为3次耐力素质训练和2两次力量素质或速度素质的训练,各个素质的训练至少穿插间隔一天进行,灵敏素质训练一般放在早操期间或在考核前进行强化训练。(6)军事战斗体能组训中,任务导向比较明显,除每年固定时间点的战斗体能考核验收之前,需进行一定的强化巩固练习外,还需要在各级随机性的比武抽检中进行针对性的强化训练。对于战斗体能的日常性训练,主要是凭借经常性的武装负重越野训练和共同科目训练阶段中战斗技能的提升训练来保持提高。研究结论:军事体能组训计划在制定的时候要贴合实际,便于开展,尤其要突出连队级别的体能训练计划在周期训练中的前后衔接,切实把军事体能训练计划落到实处,并注重依托各级院校和教导队的集训增强组训人员的能力素质,做到科学组训、按纲施训。在军事体能组训中,要以基础体能训练促进战斗体能的提高,突出抓好共同科目训练期间战斗技能的学习提高,同时注意日常性的战斗负重训练的保持,以促进战斗体能水平的提高。在日常的军事体能训练中,各级干部骨干要充分发挥模范表率作用,给各层次参训人员树立良好的榜样,激发训练热情,强化战斗精神,以提高训练效果。