体育锻炼对中学生心理健康影响研究：心理弹性与反刍思维的中介作用

作     者：陈松财 

作者单位：哈尔滨体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：姜春平

授予年度：2023年

学科分类：0402[教育学-心理学(可授教育学、理学学位）] 040203[教育学-应用心理学] 04[教育学] 

主      题：中学生 体育锻炼 心理弹性 反刍思维 心理健康 

摘      要：研究目的:中学生是心理问题频发的高危群体,加强其心理健康是极其关键的。本研究深入探究黑龙江省中学生体育锻炼对心理健康的影响机制有着重要意义。了解体育锻炼与心理健康二者之间的联系,本研究通过调查中学生体育锻炼与心理健康的现状,构建一个中介模型的方法,探究体育锻炼与心理健康的关系,其中心理弹性和反刍思维作为中介。研究方法:采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法等方法。本研究使用问卷调查法对黑龙江省中学生进行横向调查,探索不同性别、不同户籍、是否为独生子女的中学生在体育锻炼、心理弹性、反刍思维和心理健康之间的关系。研究结果:(1)黑龙江省有65.2%的中学生运动量小,24.3%的中学生处于中等运动量水平,只有10.5%的中学生达到了大运动量水平。(2)黑龙江省中学生心理健康问题检出率为30.13%。黑龙江省中学生有轻微的强迫症状。在人口统计学变量中,在性别和是否独生子女方面具有显著性差异。(3)中学生的心理弹性在性别和户籍具有显著性差异。(4)中学生的反刍思维在在性别和户籍上存在显著性差异。(5)黑龙江省中学生在体育锻炼、心理弹性、反刍思维、心理健康两两变量之间分别呈正相关。(6)中学生的心理弹性变量在体育锻炼与心理健康之间起中介作用,这表示体育锻炼可以直接预测心理健康,也可以通过心理弹性的中介作用对心理健康产生影响。(7)反刍思维这变量在体育锻炼与心理健康之间起中介作用,即体育锻炼可以直接预测心理健康,也可以通过反刍思维的中介作用对心理健康产生影响。研究结论:因此可见体育锻炼除了直接影响中学生的心理健康水平,还可以通过心理弹性和反刍思维的中介效应影响中学生心理健康水平。这些结论启示我们要提高中学生自身的心理弹性和降低反刍思维的水平两方面共同携手,能有效促进中学生的心理健康水平。