伦巴舞练习对10-11岁女生身心健康影响的实验研究

作     者：刘翱翔 

作者单位：上海体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：杨漾

授予年度：2022年

学科分类：0401[教育学-教育学] 04[教育学] 

主      题：伦巴舞 青春前期 体质健康 心理健康 实验研究 

摘      要：青春前期是个人身心健康形成的重要奠定阶段。青春前期的女生在生理及心理上均产生变化,生理上刚刚开始发育,心理上处于半成熟的状态,与男生交往时出现腼腆,羞涩,尤其在肢体接触上出现抵触心理。体育舞蹈是一项需要男女生相互配合的体育运动,研究发现体育舞蹈有利于身心健康的发展,而目前我国关于伦巴舞干预对于青春前期女生身心健康促进的实验研究较少。因此,本研究旨在探索伦巴舞练习对10-11岁女生身心健康的影响,丰富其课外活动,使人们认识到体育舞蹈的正确价值,树立正确的交友学习观念,促进体育舞蹈的发展。本研究采用实验法、问卷调查法对上海市静安科技学校的48名年龄为10-11岁的女生进行了为期16周的干预实验。将48名女生随机分为对照组(n=24)和实验组(n=24),实验组每周进行1节伦巴舞运动干预,每节课90分钟,对照组仅参与校内体育活动。干预前后对受试者身高、体重、肺活量、坐位体前屈、一分钟跳绳、闭目单脚站、仰卧起坐、立定跳远、20s反复横跨进行两次测量,同时干预前后对受试者进行小学生心理健康评定量表问卷的测试,运用数理统计法,通过SPSS统计软件对数据进行统计学分析。研究结果:(1)身体形态:通过16周的伦巴舞练习,实验组与对照组比较在身体形态方面无显著性差异(P0.05)。(2)身体机能:干预后对照组与实验组的肺活量变化无显著性差异(P0.05)。(3)身体素质:通过16周的伦巴舞干预,干预后实验组受试者成绩较对照组在坐位体前屈、一分钟跳绳、立定跳远、闭目单脚站、20s反复横跨和仰卧起坐方面均有所提高,其中坐位体前屈(P=0.046)与闭目单脚站(P=0.048)存在显著性差异(P0.05)、性格缺陷(P0.05)、品德缺陷(P0.05)、特殊障碍(P0.05)等方面呈下降趋势,但不具有显著性;在学习障碍(P0.05)、社会适应障碍(P0.05)、不良习惯(P0.05)、行为障碍(P0.01)等方面显著改善,具有显著性差异。研究结论:(1)伦巴舞练习对青春前期女生身心健康具有良好的效果,效果更为显著的改善是对青春前期女生心理健康水平的改善。(2)对青春前期女生身体健康方面的影响中改善较为显著的是肺功能和协调能力,特别是对身体柔韧性和平衡能力的提高。(3)在心理健康方面,可以有效缓解青春前期女生学习的紧张情绪,缓解心理压力,改善行为障碍,促进社会交往,培养品德和良好习惯。建议:(1)在今后的研究中可将有伦巴舞基础的学员作为实验对象,进一步研究伦巴舞练习对青春前期女生身心健康的影响状况。(2)将体育舞蹈项目加入到小学课后服务的教学内容中。(3)注重男女生之间的舞蹈差异。