青少年女子400m运动员步长与步频变化对速度节奏的影响研究

作     者：王晓萌 

作者单位：山东师范大学 

学位级别：硕士

导师姓名：戴勇

授予年度：2021年

学科分类：04[教育学] 

主      题：青少年女子 400m 步频 步长 速度节奏 

摘      要：与其它短跑项目相比,400m项目保持高速度的距离是最长的,同时运动员的身体也是承受负荷最大的。青少年女子400m运动员是我国女子400m项目的后备力量,关系到女子400m项目的可持续发展。她们的速度和速度耐力储备不足,最重要的是全程速度节奏不够稳定合理。步长和步频作为影响速度的两大因素,发现和认识青少年女子400m运动员步长和步频的变化规律,通过对步长和步频的合理控制来优化比赛中的速度分配,从而提高青少年女子运动员在400m项目中全程速度节奏的合理性,让她们发挥出自身最佳的速度水平。本文对获取的2019年山东省第十四届学生运动会(中学组)、2019年全国青少年田径锦标赛、2016年全国田径锦标赛女子400m决赛的视频进行解析,采用了文献资料法、录像解析法、数理统计法和比较分析法等研究方法进行研究。以所采集的比赛视频中达到国家二级运动员水平且符合解析要求的30名青少年女子(15-18岁)400m运动员、2016年全国田径锦标赛女子400m决赛中8名运动员步频和步长等运动学数据为研究依据,通过对比青少年女子400m运动员与成人女子400m运动员在步长步频控制以及速度分配的不同,发现和认识青少年女子400m运动员步频和步长的变化规律,为青少年女子400m运动员在步长与步频控制和优化速度节奏方面提供新的参考依据。研究发现:1.青少年组女子400m运动员的全程步频在起跑加速阶段步频逐渐上升,普遍在12-16步达到最高步频,此后在一定范围内波动下降,最后8步左右步频大幅度下降,在终点撞线阶段出现最低步频。青少年女子400m运动员步频节奏不够合理,前2个100m分段的平均步频过快,前后半程步频动用率差异较大,导致冲刺阶段步频大幅度下降。2.青少年女子400m运动员全程步长节奏不合理,前2个100m分段相对步长动用率过高,第4个100m分段速度与步长呈高度显著性正相关,运动员无法在后半程步频大幅度下降的情况下通过步长来保持速度。青少年组和成人组女子400m运动员在步长和步频储备方面都有差距,但是步长储备的差异是产生成绩差异的更主要原因。3.青少年女子400m运动员全程步频与步长节奏不合理导致速度节奏不合理,4个分段之间速度水平差较大,第1个100m过度加速,第2个100m分段速度过快,第3个100m分段速度大大低于第1个100m,第4个100m分段速度下降明显。4.青少年女子400m运动员全程步频、步长、速度的变异系数较大,全程步频、步长、速度波动幅度大,造成了能量的过度消耗。