大学生不良身体姿势成因及其纠正策略 ——以南京理工大学为例

作     者：马兆辉 

作者单位：南京理工大学 

学位级别：硕士

导师姓名：王慧

授予年度：2018年

学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学] 

主      题：大学生 身体姿势 功能性动作筛查 纠正 

摘      要：本研究目的是了解大学生身体姿势及运动损伤现状,探讨大学生不良身体姿势及运动损伤发生率较高的相关关系,探索纠正身体姿势及降低运动损伤发生率的方案。本研究采用文献资料法、问卷调查法、实验法等研究方法,以南京理工大学的120名在校学生为调查、实验对象,对其发放问卷并进行身体姿势测量与FMS测试,通过问卷调查了解分析大学生生活习惯特点、对身体姿势的认识、不良身体姿势与运动损伤的现状及原因,通过测量法对大学生头(正)、肩(正)、脊柱(正)、髋(正)、足(正)、足弓(正)、颈(侧)、胸(侧)、背(侧)、腹(侧)、躯干(侧)、腰(侧)13个部位姿势测量及FMS测试,并对身体姿势评分与FMS评分进行相关关系分析。结果表明,大学生不良身体姿势与不良生活习惯相关,且不良身体姿势与功能性动作筛查评分有中度的相关性。身体姿势得出如下结论:(1)大学生生活习惯对身体姿势产生较大影响,久坐、低头、运动参与少等不良习惯引发了各种身体不良姿势。(2)大学生身体姿势存在较大问题,其中肩、髋、脊柱方面的问题尤为突出。(3)大学生运动损伤发生率较高,且通过身体姿势测量与FMS测试相关关系分析,运动损伤与身体不良姿势存在中度相关性(4)本文结合功能性动作筛查提出了解决纠正不良身体姿势的策略。