四川省跳水运动员损伤特征与腰、腕慢性损伤防治及康复

作     者：陈桂材 

作者单位：成都体育学院 

学位级别：硕士

导师姓名：廖远朋

授予年度：2019年

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 1002[医学-临床医学] 100216[医学-运动医学] 10[医学] 

主      题：跳水 损伤 伤病防治 

摘      要：研究目的:跳水运动员由于其项目特征,在日常训练及比赛过程中常出现运动损伤,常常严重影响运动员的训练以及日常生活。一旦出现运动损伤,运动员的训练质量就不能得到保证,最终导致运动成绩的下降,但是一般的运动损伤都是可以采取特殊的手段进行提前预防。因此,为了了解跳水运动员在训练以及比赛过程在常出现的运动损伤和伤病好发部位等的损伤特征,为伤病的防治提供理论支持,本文以四川省跳水队运动员作为研究对象,对跳水运动项目常见的运动损伤和伤病的好发部位进行总结归纳,找出其中的共性,并通过物理治疗以及康复功能性锻炼来进行伤病的防治,在实际的过程中,得出最有特色的治疗手段的结合,为预防跳水运动损伤,促进跳水运动员运动竞技水平提供参考。研究方法:本文通过问卷法、专家访谈法、现场调查法、文献资料法和对比分析法等科学的研究方法,对35名四川省跳水队的运动员常出现的运动损伤及伤病好发的部位进行研究,分析跳水队员伤病情况,同时结合伤病情况归纳跳水队在备战期间出现的问题,选取了治疗及康复功能性训练,以及在训练过程中怎样保护,以帮助更多的运动员加快伤病的恢复和减少运动损伤。研究结果:1.35名四川省跳水队运动员的主要伤病问题集中在腰部损伤,在腰部损伤上面先天隐裂,占所有伤病的26.92%,其中,女性运动员占该病患病率的42.86%,男性运动员占该病患病率的57.14%;腰椎间盘突出症占所有伤病的15.38%,其中女性运动员占该病患病率的37.50%,男性运动员占该病患病率62.50%;腰肌劳损占所有伤病的5.77%,其中女性运动员占该病患病率的66.7%,女性运动员占该病患病率的33.3%;L3横突综合征占所有伤病的7.69%,女性运动员占该病患病率的75.00%,女性运动员占该病患病率的25.00%;腕关节的损伤是跳水运动员第三易患伤病,占所有伤病的13.46%,其中男性运动员占该病患病率的71.43%,女性运动员占该病患病率的28.57%。除此之外,半月板损伤占所有伤病的7.69%,踝关节扭伤、颈部肌肉疲劳和胫骨软骨炎占所有伤病的3.85%,尺桡骨骨折、双踝关节韧带松弛、胸椎骨软骨炎、大拇指骨骺损伤、小圆肌损伤和肩背肌筋膜炎各占所有伤病的1.92%。2.针对四川省跳水队运动员腰部特有的伤病情况,除常规专项力量训练外在康复动作上选择了腰腹部屈伸和旋转结合的动作,及悬吊方法简单有效的训练腰腹部核心肌肉力量,对于伤病本身来说,不仅需要进行积极的物理手法治疗以有效的缓解症状,还需要加强肌肉本身的力量,这也是解决发力环节薄弱问题的方法,单独控制症状并不能解决根本问题,后续的康复功能性训练是解决了手法治疗或者物理治疗所欠缺的持久性。研究结论:四川省跳水队运动员的运动损伤情况比较常见,且运动损伤发生的部位主要还是集中在脊柱方面,这跟最初的运动选材以及运动员接触项目年龄太小自身肌肉力量欠缺和运动水平有密切关系,因为在进行跳水运动时,身体的保护动作在一定程度上集中在脊柱,因此后期关于康复动作的选取也多采用能改善稳定脊柱稳定功能和增加腰腹部肌肉动作。选择性的进行康复功能性训练能很大程度地帮助和恢复运动性伤病,以及预防运动损伤的发生。