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郁闷，做划船动作

出版物：《商业会计》 (Commercial Accounting)

年卷期：2011年第1Z期

页面：F0003-F0003页

摘要：心情不好的时候，并不一定非要找个人来倾诉，运动疗法往往更有效，比如划船运动。划船运动可改善腰背部肌肉，使人有“如释重负的感觉。而且从中医的角度看，腰背部的穴位也非常多．做划船运动也可直接刺激这些穴位，有利于舒展筋脉。划船动作要由慢到快，这样才可保证腰背部肌肉能够充分舒展，而不会受伤。

本地馆藏 |

1、借阅数量：每证可借书6册，期刊2册，团体读者证可借书刊300册。 2、借阅时间：个人借期为30天，每本书可续借1次，借期为30天；团体借期为90天。 3、归还地点：3楼服务台、自助借还设备、还书箱、各分馆 4、馆际互借：读者未能在本馆获取所需文献资料，可至参考咨询阅览室服务台填写《南通市图书馆馆际互借读者申请表》，根据馆际互借协议，我馆将为读者向其他馆代借文献。馆际互借过程中所产生的费用（资料复印、邮寄费等），由读者个人承担。 5、服务电话续借：59003605 59003606 咨询：81100100 59003600

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