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哑铃垒胸 10个超凡动作让胸肌双开门儿

健与美 2024年第2期 38-43页

作者：大源茉莉人(图) 不详

练胸不限于杠铃,有些时候哑铃可能更好使。这10个新老交替的动作,使你的下一个练胸日内容更丰富,刺激更强烈,短时间内让胸肌高屋建瓴,博人眼球。传统健身计划中练胸用杠铃完成卧推动作,是大多数人的选择。我们喜欢这个王牌运动,但它未... 详细信息

练胸不限于杠铃,有些时候哑铃可能更好使。这10个新老交替的动作,使你的下一个练胸日内容更丰富,刺激更强烈,短时间内让胸肌高屋建瓴,博人眼球。传统健身计划中练胸用杠铃完成卧推动作,是大多数人的选择。我们喜欢这个王牌运动,但它未必适合每个人。杠铃可以比其他器械承受更大的重量,但根据你的解剖结构和受伤史,有一些限制因素会让使用杠铃存在困难。

关键词：限制因素双开门杠铃哑铃胸肌动作受伤史卧推

上古汉语[动作+结果]融合词“从隐含到呈现”

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惠州学院学报 2024年第1期44卷 123-128页

作者：罗佳雪重庆师范大学文学院重庆401331

上古汉语[动作+结果]语义融合词的发展,是词汇“从隐含到呈现”趋势下的重要一类。动作与结果融合词在“隐含语义”上存在“动作中隐含结果”或“结果中隐含动作”的不同偏向,在厘清“隐含语义”性质的基础上,注意以“前后阶段语义内容... 详细信息

上古汉语[动作+结果]语义融合词的发展,是词汇“从隐含到呈现”趋势下的重要一类。动作与结果融合词在“隐含语义”上存在“动作中隐含结果”或“结果中隐含动作”的不同偏向,在厘清“隐含语义”性质的基础上,注意以“前后阶段语义内容相等”为判断标准,排除使动用法与语境赋予等情况。

关键词：隐含呈现动作结果词义

解锁健身密码针对不同肌肉群的超效锻炼动作揭秘

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健与美 2024年第6期 30-36页

作者：曹晓培茉莉人(图) 不详

在健身的道路上,你是否曾对如何精准锻炼每一块肌肉感到迷茫?是否渴望找到那些能够事半功倍的锻炼动作?本文将为你揭开健身的神秘面纱,带你探索针对不同肌肉群的超效锻炼动作。从肩部到臂部,从臀部到腹肌,本文将为你详细解析每一个动作... 详细信息

在健身的道路上,你是否曾对如何精准锻炼每一块肌肉感到迷茫?是否渴望找到那些能够事半功倍的锻炼动作?本文将为你揭开健身的神秘面纱,带你探索针对不同肌肉群的超效锻炼动作。从肩部到臂部,从臀部到腹肌,本文将为你详细解析每一个动作的技巧与要点。无论你是健身新手还是资深爱好者,都能在这里找到属于自己的健身密码,开启高效锻炼之旅!

关键词：肌肉群健身锻炼密码动作详细解析

小电流接地系统两相接地短路时功率方向元件动作分析

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上海电气技术 2024年第1期17卷 25-28,101页

作者：徐辉中国石油华北石化公司河北任丘062552

小电流接地系统指中性点不接地或通过大电感接地的系统,配电网通常采用小电流接地系统。在双电源配电网中,为判别故障方向,电流保护需要配置功率方向元件。针对保护安装处正方向出口两相接地短路故障和保护安装处正方向远端两相接地短... 详细信息

小电流接地系统指中性点不接地或通过大电感接地的系统,配电网通常采用小电流接地系统。在双电源配电网中,为判别故障方向,电流保护需要配置功率方向元件。针对保护安装处正方向出口两相接地短路故障和保护安装处正方向远端两相接地短路故障,详细分析了小电流接地系统发生两相接地短路故障时功率方向元件的动作行为,得出在典型的功率方向元件内角整定值情况下,小电流接地系统发生两相接地短路故障时,功率方向元件可以准确判别故障方向。

关键词：小电流接地系统短路功率方向元件动作

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老年塑核心七大动作助力健康

健与美 2024年第3期 32-35页

作者：王剑冰茉莉人

岁月不饶人,但运动永远不负努力的人。对于老年人来说,保持活力与稳健并非遥不可及。通过针对性的核心肌肉群锻炼,不仅能够增强身体的稳定性,还能预防日常生活中的小意外。接下来,我们将揭晓七个简单却高效的动作,让老年朋友们的生活更... 详细信息

岁月不饶人,但运动永远不负努力的人。对于老年人来说,保持活力与稳健并非遥不可及。通过针对性的核心肌肉群锻炼,不仅能够增强身体的稳定性,还能预防日常生活中的小意外。接下来,我们将揭晓七个简单却高效的动作,让老年朋友们的生活更加稳健、从容。

关键词：核心肌肉群助力日常生活动作稳健老年人稳定性

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话剧表演中语言和动作的使用技巧

艺术大观 2024年第2期 40-42页

作者：杨敏甘肃省话剧院有限责任公司

话剧表演中语言和动作决定了话剧表演的效果，为此针对两者进行的研究非常多。本文主要介绍了以夸张语气为基础吸引观众注意力，以情感为基础感染观众情绪，个性化语言和动作的融合，话剧表演中的旁白和独白等多种话剧表演中的语言的使... 详细信息

话剧表演中语言和动作决定了话剧表演的效果，为此针对两者进行的研究非常多。本文主要介绍了以夸张语气为基础吸引观众注意力，以情感为基础感染观众情绪，个性化语言和动作的融合，话剧表演中的旁白和独白等多种话剧表演中的语言的使用技巧。在此基础上对话剧表演中动作的使用技巧，以及两者的融合作了详细分析，希望可以为相关研究人员提供参考。

关键词：话剧表演语言动作使用技巧

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30分钟高能练 6个动作收紧全身

健与美 2024年第6期 40-43页

作者： CC 茉莉人(图) 不详

对时间并不充裕的健身者来说,可能少有持续1小时或以上的训练机会,包括力量训练和耐力训练。那么这个仅由6各个动作组成的力量和耐力循环训练,可以在30分钟内或更短的时间完成,达到全身运动并有所侧重,让你事半功倍,尤其适合女性朋友。... 详细信息

对时间并不充裕的健身者来说,可能少有持续1小时或以上的训练机会,包括力量训练和耐力训练。那么这个仅由6各个动作组成的力量和耐力循环训练,可以在30分钟内或更短的时间完成,达到全身运动并有所侧重,让你事半功倍,尤其适合女性朋友。根据具体动作,每个持续30~45秒,或每组12~15次。在进行下一个动作之前,需要间隔30秒休息。重复这套动作3遍,完成下来,不会超过30分钟。

关键词：循环训练女性朋友耐力训练健身者动作有所侧重

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动作“放大镜”

小学生导刊（高年级版） 2024年第8期 14-15页

作者：周军不详

阅读新发现“在这座水果山的山脚,是正在大快朵颐的小猴子。此时的它双手抓满苹果,两腿夹着一个大西瓜,肩上还挂着一串香蕉,嘴里塞满葡萄,正在狼吞虎咽。”在《林林不见了!》这个故事里,小猴子在红霞大山大吃特吃的可爱形象,可以用“大... 详细信息

阅读新发现“在这座水果山的山脚,是正在大快朵颐的小猴子。此时的它双手抓满苹果,两腿夹着一个大西瓜,肩上还挂着一串香蕉,嘴里塞满葡萄,正在狼吞虎咽。”在《林林不见了!》这个故事里,小猴子在红霞大山大吃特吃的可爱形象,可以用“大快朵颐”“狼吞虎咽”这两个词语来概括。作者用“抓、夹、挂、塞”一系列动作将这两个词语写具体,生动的场景感和画面感便扑面而来。这个方法叫作动作“放大镜”。

关键词：大快朵颐放大镜画面感动作

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健美操教学中的动作设计与表现技巧解析

当代体育科技 2024年第7期14卷 175-178页

作者：梁华丽百色学院体育学院广西百色533000

现代健美操作为集体育、艺术与娱乐于一体的运动项目,已经成为广大艺术爱好者、健身爱好者的首选休闲运动,由于其综合性质,健美操学习成果高度依赖动作的科学设计及有效性。除此之外,还格外考验教练的表现技巧和情感传达手段。对此,该... 详细信息

现代健美操作为集体育、艺术与娱乐于一体的运动项目,已经成为广大艺术爱好者、健身爱好者的首选休闲运动,由于其综合性质,健美操学习成果高度依赖动作的科学设计及有效性。除此之外,还格外考验教练的表现技巧和情感传达手段。对此,该文旨在深入分析、探讨健美操教学中动作设计的基本原则和高效的表现技巧,以期提高健美操课程的质量,更好地满足现代人群的健身需求,促进健康生活方式的普及,建立更科学、更系统、更富有创新性的健美操教学模式,为健身教练和爱好者提供有价值的参考。

关键词：健美操教学动作设计表现技巧