越野跑——冬季锻炼身体的好方法
Cross Country running is a beneficial exercise to health in wintertime作者机构：哈尔滨体育学院哈尔滨150008 黑龙江建筑职工技术学院
出 版 物：《冰雪运动》 (China Winter Sports)
年 卷 期：2002年第24卷第1期
页 面：71-72页
学科分类：100208[医学-临床检验诊断学] 0401[教育学-教育学] 04[教育学] 1002[医学-临床医学] 10[医学]
主 题：越野 锻炼身体 心血管疾病 心肺功能 人体 强心 益处 学生 适应能力 培养
摘 要：在冰雪覆盖的冬季里进行越野跑的锻炼,可以提高人体对自然界的适应能力,增强心肺功能,预防心血管疾病,同时对陶冶情操,培养练习者不怕艰难险阻、勇于克服困难的顽强意志大有益处。适合于在学生和青年中开展。
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