核心稳定力量训练在帆板运动中的应用研究
Core stability and strength training of windsurfing作者机构：武汉体育学院体育工程与信息技术系国家体育总局体育工程重点实验室湖北武汉430079 中山大学教育学院体育教育系广东广州510275
出 版 物：《武汉体育学院学报》 (Journal of Wuhan Sports University)
年 卷 期：2011年第45卷第2期
页 面：78-84页
核心收录：
基 金：国家体育总局奥运会重点攻关项目(09034、07094) 国家科技攻关计划项目(2006BAK12B02)
摘 要：首先通过论述核心的相关概念,并结合帆板项目特点以及讨论传统帆板力量训练方法的重点和弊端,阐明核心训练对于帆板项目的重要作用及意义。其次,根据帆板运动训练相关的理论知识,讨论了帆板运动员核心训练的相关器械,绘制了训练计划设计的流程图。最后,总结了帆板运动员核心训练的具体方案和注意事项,归纳了基本的训练思路,以期为当前该项运动员的力量训练和体能训练提供参考性建议。
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