振动力量训练对跳远运动员下肢专项力量训练效果的影响研究
Study of Vibration Strength Training on Training Results of Lower Limbs' Special Strength for Long Jumper作者机构：北京体育大学
出 版 物：《哈尔滨师范大学自然科学学报》 (Natural Science Journal of Harbin Normal University)
年 卷 期：2012年第28卷第3期
页 面：80-85页
学科分类：08[工学] 0822[工学-轻工技术与工程]
基 金：中央高校基本科研业务费专项资金资助(2012BS014)
摘 要：采用对比实验的方法,对传统力量训练与振动力量训练后跳远运动员进行跳深测力台测试,通过对跳深过程中影响运动员快速起跳能力影响因素的分析,揭示振动训练对跳远运动员下肢专项肌力的作用效果.研究结果表明:振动力量训练有利于提高踏跳过程中缓冲阶段相应肌群退让收缩的速度及最大肌力、有利于提高蹬伸阶段相应肌群的瞬时爆发功率以及踏跳过程中工作肌群由离心向向心转化的速度,从而对跳远运动员的下肢专项力量有较好的训练效果.
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