克服心理压力的秘诀
出 版 物：《社会》 (Chinese Journal of Sociology)
年 卷 期：1999年第19卷第2期
页 面：47-47页
学科分类：0402[教育学-心理学(可授教育学、理学学位）] 04[教育学]
主 题：心理压力 压力来源 心理危机 沟通障碍 个人财务 性困扰 时间限制 上一辈 可取之处 压力比
摘 要：现代人的心理压力比起上一辈人来，显然增大了。有调查显示，现代人主要的心理压力来源如下：个人财务、职业、婚姻、健康、子女、性困扰等。记住以下原则，有助于舒解和克服你的心理危机。1．这世界并不完美，家人、友人一样有缺点，不求十全十美，便能知足常乐。2．容忍体谅是美德，它不但使你与他人相处容易，也使你对自己不致苛求。3．勿做工作的奴隶，尽可能地在时间限制内完成工作。4．讨好所有的人是不可能的，根本不必去尝试。5．畅所欲言、坦诚和直率能消除许多沟通障碍。6．勿过分自责，过去了的事情只有让它过去。7．对自己要保持信心，你和任何人一样有可取之处。8．任何时候都不要自悲自怜。记住：遭遇并不重要，对遭遇如何反
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