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蛙泳眼镜蛇式技术练习

作     者：王慧君 

出 版 物：《游泳》 (Swimming)

年 卷 期：2006年第6期

页      面：19-20页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：技术练习 眼镜蛇 蛙泳 动作 运动员 推进力 髋部 

摘      要：眼镜蛇式技术练习对于改善蛙泳划手和躯干动作的配合有很好的作用。 对于许多高水平蛙泳运动员来说，蛙泳划手的最主要作用并不是产生很大的前进推进力，而是用于抓住水，并且牵引髋部的前冲动作。髋部的前冲动作有许多好处，包括：

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