高级100米短跑运动员最大速度训练理念研究

作     者：刘祥宏 叶悦龙 郑文强 王振 姚辉洲 Liu Xianghong;Ye Yuelong;Zheng Wenqiang;Wang Zhen;Yao Huizhou

作者机构：广西师范大学体育学院广西桂林541006 

出 版 物：《体育科技文献通报》 (Bulletin of Sport Science & Technology)

年 卷 期：2017年第25卷第9期

页      面：91-93页

学科分类：040303[教育学-体育教育训练学] 0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：100m 短跑 速度训练 训练理念 

摘      要：采用文献资料研究法,通过对100米短跑的特性阐述、短跑训练方法形成过程,揭示高级100米短跑运动员跑的速度训练理念:a)采用短距离、次级限和/或极限强度的训练;b)全年训练周期中,起重要作用的训练手段则是次级限和/或极限强度跑的练习;c)在全年的秋-冬训练时期,训练的重点应该是次级限到极限强度跑的练习以及起跑练习;d)在全年的春-夏训练时期,训练的重点则应是极限强度跑的练习,次级限至极限强度跑的练习。