五种最富营养的坚果
出 版 物：《科学健身（健尚）》
年 卷 期：2008年第8期
页 面：90-90页
学科分类：1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 100403[医学-营养与食品卫生学] 10[医学]
主 题：营养成分 单不饱和脂肪酸 脂肪成分 袋地 硒元素 调味汁 杏仁核 山葵 均匀搅拌 黄生
摘 要：我们一般不推荐引用高热的食物,但是坚果里还含有丰富的蛋白质,而且脂肪成分多为健康的单不饱和脂肪酸。我们的建议是吃一把坚果,而不是成袋成袋地吃。
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