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如何识别及改变自动思维?

作     者:陆娟 

作者机构:黄麓师范学校 

出 版 物:《心理与健康》 (Psychology & Health)

年 卷 期:2025年第2期

页      面:46-48页

学科分类:0401[教育学-教育学] 04[教育学] 

主  题:缺乏安全感 自动思维 初中时期 重男轻女 自我满意度 不断提升 自信心 三年制中职 

摘      要:小Z是位留守女生,来自安徽一个偏僻小镇,家庭条件一般。从小在爷爷身边接受教育,爷爷有重男轻女的思想。由于与父母少有联系,她缺乏安全感、自卑,想被别人注意但又不敢。初中时期,小Z曾经浑浑噩噩,中考考得也很差。后来经亲戚介绍来到了三年制中职就读。虽然刚来这个学校的时候,不敢和人说话,但小Z各方面都在不断进步,自信心和自我满意度也在不断提升。

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