作 者:白喜元 BAI Xiyuan
作者机构:西安工商学院
出 版 物:《冰雪体育创新研究》 (Research on innovation of ice snow sports)
年 卷 期:2024年第17期
页 面:4-6页
学科分类:0403[教育学-体育学] 04[教育学]
主 题:滑雪爱好者 体能训练 年龄段 涉及
摘 要:滑雪运动对身体素质和技术要求较高,不同年龄段的滑雪爱好者在参与滑雪运动时,其体能状况、滑雪技能水平和训练需求存在显著差异。为不同年龄段的滑雪爱好者设计科学、合理且个性化的体能训练方案,可以提高他们的滑雪技术水平、增强体能并减少运动损伤,成为推广滑雪运动与提升训练效率的关键所在。