高强度间歇训练方法对青少年认知能力的影响研究
作者机构：西安体育学院
出 版 物：《体育视野》 (SPORTS VISION)
年 卷 期：2024年第10期
页 面：100-104页
基 金：陕西省自然科学基金项目“基于高强度间歇训练模型下13至15岁青少年心肺适能的干预研究” 项目编号:2021JM-529
摘 要：为探究体育锻炼与认知能力之间的关系,选定西安市某中学初中二年级120名学生为受试者,基于其学校环境设计了三种高强度间歇训练(HIIT)方案,探索在学校体育环境中能够促进青少年身心健康发展和提高青少年认知能力的新体育训练方法。运用文献资料法、数理统计法等研究方法对相关数据进行统计分析,得出研究结论:运动对青少年的记忆力和推理能力具有促进作用,且HIIT组相对于对照组干预效果更好。
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