让我们,安全地奔跑吧!
出 版 物：《健康之家》 (Care & Health)
年 卷 期：2015年第4期
页 面：52-59页
学科分类：050301[文学-新闻学] 05[文学] 0503[文学-新闻传播学]
主 题：阿基里斯腱 小腿肌肉 皮肤发炎 调整目标 足底筋膜 应力性骨折 理疗师 髂胫束 冰袋冷敷 筋膜炎
摘 要：今天,当跑步越来越成为一种健身时尚时,人们靠双脚跑出的距离越来越远,为跑步挑选的装备也越来越专业,但人们也发现,跑步带来的疼痛和伤病越来越频繁。凡事不忘初心,追寻健康的结果本来是跑步者的原动力,如果健康反而被这项颇具挑战的运动威胁到,是不是应该停下来,仔细检查一下,看看问题出在了哪儿？本期专题总结了13个跑步带来的健康问题,希望让热爱跑步的你,能够排除隐患,根据自己的情况调整目标,健康快乐地奔跑下去!
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