24 h活动行为缓解儿童青少年抑郁情绪研究进展

作     者：郭梁 张婧 曾赛 李天庚 邓星华 GUO Liang;ZHANG Jing;ZENG Sai;LI Tiangeng;DENG Xinghua

作者机构：华南师范大学体育科学学院广东广州510006 广东省妇幼保健院天河院区产科 

出 版 物：《中国学校卫生》 (Chinese Journal of School Health)

年 卷 期：2024年第45卷第6期

页      面：899-903页

学科分类：0402[教育学-心理学(可授教育学、理学学位）] 0403[教育学-体育学] 040202[教育学-发展与教育心理学] 04[教育学] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 100404[医学-儿少卫生与妇幼保健学] 10[医学] 

基　　金：广东省哲学社会科学“十四五”规划项目(GD21CTY07) 

主　　题：运动活动 抑郁 精神卫生 儿童 青少年 

摘      要：健康的行为是身心健康的基石,目前越来越多的研究开始关注通过改善行为缓解儿童青少年抑郁情绪。研究基于近年来提出的24 h活动行为概念,梳理了身体活动、静态行为和睡眠与儿童青少年抑郁情绪的关系,发现身体活动可以有效缓解儿童青少年抑郁情绪,效果与身体活动的类型、强度、时长和频率等因素有关;过度的静态行为会增加抑郁情绪,并且不同类型、时长和频率的静态行为对儿童青少年抑郁情绪的影响不同;睡眠除可以直接影响抑郁情绪外,还可在身体活动、静态行为和抑郁情绪之间发挥中介作用,身体活动和静态行为在时间上也存在挤出效应。未来研究应重点关注24 h活动行为对儿童青少年抑郁情绪作用的机制与路径,从而为儿童青少年抑郁防治提供更为精准的解决方案。