今天你睡得好吗
出 版 物：《人人健康》 (Health for Everyone)
年 卷 期：2024年第9期
页 面：10-11页
学科分类：12[管理学] 1204[管理学-公共管理] 120402[管理学-社会医学与卫生事业管理(可授管理学、医学学位)] 1004[医学-公共卫生与预防医学(可授医学、理学学位)] 10[医学]
基 金：上海市健康科普人才能力提升专项(引领人才)。项目编号:JKKPYL-2023-B08
摘 要：每年的3月21日是世界睡眠日,今年的主题是“健康睡眠人人共享。随着生活节奏加快、手机的普及、作息的不规律等，失眠人群增多。怎么判断是否是失眠了？为什么有时候睡很久还是感到很疲惫？怎样才能睡个好觉？今天，我们一起关注睡眠那些事儿。
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