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核心稳定性对短跑运动员速度提升的作用研究

作     者：郜惠伦 

作者机构：河南经贸职业学院 

出 版 物：《拳击与格斗》 (Boxing & Fight)

年 卷 期：2024年第6期

页      面：61-63页

学科分类：0403[教育学-体育学] 04[教育学] 

主　　题：短跑运动员 核心稳定性 速度提升 

摘      要：文章探讨了核心稳定性在短跑运动员速度提升中的关键性作用。首先，介绍了核心稳定性的概念以及其在短跑运动中的重要性。随后，探讨了核心稳定性与短跑速度之间的关系。接着，探讨了短跑运动员核心稳定性训练的具体方法与技巧，涵盖了徒手练习、器械训练和综合训练方案。同时，讨论了训练过程中需要注意的事项和应对策略。最后，总结了研究的主要发现，并提出了对未来研究的展望。

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