正念减压疗法对中老年慢性失眠障碍疗效的研究

作     者：杨雨静 刘洋 王苹 张琳 魏珂 

作者机构：北京市丰台区右安门社区卫生服务中心心理科 北京市魏永路9号利康医院中医科 牡丹江医学院麻醉系 北京市丰台中西结合医院老年科 

出 版 物：《心理月刊》 

年 卷 期：2024年第3期

页      面：142-145页

学科分类：1002[医学-临床医学] 10[医学] 

主　　题：正念减压疗法 失眠 中老年 临床研究 

摘      要：目的 本文旨在研究正念减压疗法对中老年慢性失眠患者的睡眠改善效果。方法 选取2019年12月～2021年1月就诊于北京市丰台区右安社区卫生服务中心门诊的81例慢性失眠的中老年患者(≥45岁)为研究对象。随机分为三组，每组27例，分别给予正念减压疗法治疗、正念减压疗法联合药物治疗、单纯药物治疗，均治疗8周。比较三组患者的临床疗效、治疗前后匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)、失眠严重程度指数(ISI)、广泛性焦虑症筛查量表(GAD-7)和抑郁症筛查量表(PHQ-9)评分以及随访3、6个月的PSQI、ISI评分。正态计量资料采用t检验，计数资料采用x2检验。结果 正念组和联合组的治疗总有效率均高于药物组，差异具有统计学意义(P0.05)；治疗后，正念组和联合组的PSQI、ISI、GAD-7和PHQ-9评分均较治疗前显著降低(P0.05)；治疗后，正念组、联合组的PSQI、ISI、GAD-7和PHQ-9评分均显著低于药物组(P0.05)；正念组、联合组随访3、6个月的PSQI、ISI评分仍均显著低于药物组(P0.05)。结论 正念减压疗法可显著改善中老年慢性失眠患者的睡眠质量及焦虑抑郁情绪，并具有远期疗效，具有一定的临床意义。