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6~7岁儿童跆拳道力量素质训练方案设计——以乐山市跆拳道俱乐部为例

作     者：汪桂丽 

作者机构：西华师范大学 

出 版 物：《新体育（下半月）》 (New Sports)

年 卷 期：2024年第2期

页      面：29-31页

学科分类：0401[教育学-教育学] 04[教育学] 

主　　题：儿童 跆拳道 力量素质 训练 

摘      要：跆拳道是一项以手脚为进攻武器的格斗对抗性现代竞技体育运动,礼始礼终,内外兼修,是备受儿童喜爱的项目之一。通过查阅文献了解儿童的身体特点及训练中应注意的问题,并结合儿童体适能和跆拳道的训练方法,设计一套6~7岁学习跆拳道的儿童提高身体力量素质的训练方案,目的在于提高儿童力量素质,在跆拳道的学习训练中能更快掌握相应的技术和发挥出力度感。

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