加压训练对男子击剑运动员下肢力量和无氧功率变化的实证研究

作     者：乔勇 郭宁 李林娟 Qiao Yong;Guo Ning;Li Linjuan

作者机构：山西省体育科学研究所山西太原030021 

出 版 物：《体育科技文献通报》 (Bulletin of Sport Science & Technology)

年 卷 期：2024年第32卷第1期

页      面：99-101页

学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学] 

基　　金：山西省体育局重点科研课题(项目编号:20TY106) 

主　　题：加压训练 下肢力量 无氧功率 

摘      要：本研究将12名男子重剑运动员随机分为加压负荷训练实验组和传统力量训练组,每组各6名运动员,加压实验组和传统力量训练组都进行相同的力量训练计划,训练内容一致,实验组训练负荷低于传统力量训练组。通过连续8周的加压训练,加压组运动员膝关节伸肌群峰力矩值远远高于实验前(P0.05);而传统力量训练组运动员膝关节伸肌群前后比较没有显著性差异。加压组运动员相对峰值功率值较训练前呈显著性差异(P0.05),传统力量训练组提高幅度不大,加压组增长幅度明显高于传统力量训练组。实验说明,加压抗组训练能显著增加运动员下肢肌肉力量和无氧功率,且效果优于传统力量训练。