健身运动中减脂增肌营养策略研究
作者机构：哈尔滨工程大学黑龙江哈尔滨150001 山西大学山西太原030006
出 版 物：《文体用品与科技》 (Science & Technology of Stationery & Sporting Goods)
年 卷 期：2022年第6卷第22期
页 面：88-90页
学科分类：0403[教育学-体育学] 040302[教育学-运动人体科学(可授教育学、理学、医学学位)] 04[教育学]
摘 要：新冠肺炎的影响下,人们的自我健康安全意识不断增强,居家隔离期间对线上直播健身活动的关注度提高,越来越多的人加入到健身活动之中。而减脂增肌一直是运动者为之努力的方向,也能够直接检验自身坚持运动的成效。大众有必要充分了解体育运动知识,制定科学有效的运动饮食计划。本文将基于此进行研究,以期给运动者提供科学参考。
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