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柔道运动员体能特征及训练方法探究

辽宁体育科技 2021年第1期43卷 124-128页

作者：潘松辽宁省体育事业发展中心辽宁沈阳110179

柔道运动员在比赛中要想取得优异的成绩,除了依靠高超的技术水平,还需要具备良好的体能素质。通过分析柔道运动员体能的构成和特征,总结出相应的体能训练方法和手段,旨在为提高我国柔道项目科学化训练水平和整体竞技实力提供参考。

关键词：柔道运动员体能特征训练方法

高强度间歇训练对男子自由式摔跤运动员无氧运动能力影响的研究

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辽宁体育科技 2021年第5期43卷 124-128页

作者：王兴振辽宁省体育事业发展中心辽宁沈阳110179

目的:探讨高强度间歇训练对男子自由式摔跤运动员无氧运动能力的影响。方法:将16名男子自由式摔跤运动员随机分成实验组和对照组,每组8人。对照组进行日常体能训练,实验组进行高强度间歇训练,训练为期8周,训练前后对所有运动员的体重、... 详细信息

目的:探讨高强度间歇训练对男子自由式摔跤运动员无氧运动能力的影响。方法:将16名男子自由式摔跤运动员随机分成实验组和对照组,每组8人。对照组进行日常体能训练,实验组进行高强度间歇训练,训练为期8周,训练前后对所有运动员的体重、身体成分、无氧功和血乳酸进行检测。结果:(1)心率方面:在训练过程中,实验组运动员最高心率和平均心率均显著高于对照组,达到最大心率的85%以上,训练强度较大,训练内容属于无氧运动为主。(2)身体成分方面:训练干预后,实验组的体重下降不明显,但是肌肉重量显著增加(P0.05)。(3)无氧功方面:实验组训练干预后的PP、PP/kg、AP、AP/kg有升高,PD有下降,并且与训练干预前相比均具有显著性差异(P0.05);实验组在训练干预后的PP、PP/kg、AP、AP/kg均显著高于对照组(P<0.05),PD显著低于对照组(P<0.05)。(4)血乳酸方面:实验组的血乳酸峰值明显高于对照组(P<0.05),且血乳酸的恢复速度明显好于对照组。结论:8周高强度间歇训练能够明显提高男子自由式摔跤运动员的无氧运动能力,具体表现在提高肌肉重量,降低体脂肪含量和体脂百分比,能够显著提高运动员的无氧功和机体耐受乳酸的能力。

关键词：自由式摔跤运动员高强度间歇训练无氧运动血乳酸

功能性力量训练对女子摔跤运动员体能训练的影响研究

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文体用品与科技 2021年第10期5卷 43-44页

作者：康士华辽宁省体育事业发展中心辽宁沈阳110180

本文主要针对女子摔跤运动员体能训练内容进行探究,功能性力量训练中,主要分析对其体能训练的作用、特点、方法等,并为运动员提供有效的优化训练方法,也能够预防运动员在运动的过程中出现损伤等现象,更能够为提高运动员竞技能力打下良... 详细信息

本文主要针对女子摔跤运动员体能训练内容进行探究,功能性力量训练中,主要分析对其体能训练的作用、特点、方法等,并为运动员提供有效的优化训练方法,也能够预防运动员在运动的过程中出现损伤等现象,更能够为提高运动员竞技能力打下良好的训练方法。

关键词：功能性力量训练女子摔跤运动员体能训练

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试分析羽毛球项目运动损伤的原因与预防方案

体育风尚 2020年第12期 19-20页

作者：马广跃辽宁省抚顺市体育事业发展中心

当今社会,无论是生活还是工作节奏都非常快,选择合适的运动项目有助于帮助人们减轻生活和工作上的压力,进而达到强身健体的作用。羽毛球作为一项全身运动,且老少皆宜,因此广受人们的喜爱。但是作为技术性很强的小球项目,人们在进行运动... 详细信息

当今社会,无论是生活还是工作节奏都非常快,选择合适的运动项目有助于帮助人们减轻生活和工作上的压力,进而达到强身健体的作用。羽毛球作为一项全身运动,且老少皆宜,因此广受人们的喜爱。但是作为技术性很强的小球项目,人们在进行运动的过程中一旦掌握不好要领,极容易造成运动损伤。因此掌握正确的动作要领,预防运动损伤极为重要。本文通过对大量的文献资料进行研究,并针对羽毛球爱好者进行了一定的调查访问,针对在羽毛球运动过程中,造成运动损伤的原因进行了深入分析,并针对在运动过程中如何有效预防和避免运动损伤做出了相应的总结,以期与更多专业人士共同探讨羽毛球运动的发展问题。

关键词：羽毛球项目运动损伤原因预防方案

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浅析摔跤运动员赛前心理状态的表现与调控

辽宁体育科技 2019年第3期41卷 125-128页

作者：田海龙刘建军辽宁省体育事业发展中心辽宁沈阳110179

对摔跤运动员赛前心理状态的表现及产生原因进行探讨,并提出改善运动员赛前不良心理状态的调控方法,从而使运动员在赛前形成最佳的心理状态,充分发挥运动员的内在潜力,以良好的心理状态投入到比赛中去,以期取得最佳竞技成绩。

关键词：摔跤运动员赛前心理状态调控

男子花剑运动员弓步刺动作的速度特征及协调性分析

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辽宁体育科技 2023年第4期45卷 90-94页

作者：王志军辽宁省体育事业发展中心辽宁沈阳110179

弓步刺是花剑运动员必须掌握的基本进攻动作,无论是速度还是精确度都需要高质量地完成。以往关于弓步刺的研究受各项条件的约束,并不能最为直观地反映运动员的速度与协调性之间的联系。以沈阳市优秀花剑运动员为研究对象,通过测试弓步... 详细信息

弓步刺是花剑运动员必须掌握的基本进攻动作,无论是速度还是精确度都需要高质量地完成。以往关于弓步刺的研究受各项条件的约束,并不能最为直观地反映运动员的速度与协调性之间的联系。以沈阳市优秀花剑运动员为研究对象,通过测试弓步刺的进攻速度与身体协调性,在分析相关的影响因素基础上,建立一个更为科学的评价标准。

关键词：花剑运动员弓步刺速度特征协调性

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柔道训练中应该注意的一些问题

当代体育科技 2018年第34期8卷 29-30页

作者：张雷辽宁省体育事业发展中心辽宁沈阳110179

在体校训练中,需要结合学生的实际情况制定训练课程以及采用合理的训练方式,并在训练中进行有效的医务督导,才能保证柔道训练的有效性、安全性。在大量的数据研究中发现柔道训练中较为常见的问题,本文将结合自身多年的工作经验,对几方... 详细信息

在体校训练中,需要结合学生的实际情况制定训练课程以及采用合理的训练方式,并在训练中进行有效的医务督导,才能保证柔道训练的有效性、安全性。在大量的数据研究中发现柔道训练中较为常见的问题,本文将结合自身多年的工作经验,对几方面柔道训练的策略展开全面的分析。不仅会影响到学生的训练效果,甚至关系到学生在训练中的安全。

关键词：柔道训练问题策略

核心力量练习对预防羽毛球运动员损伤作用的研究

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文体用品与科技 2020年第8期4卷 188-189页

作者：王诗贺辽宁省体育事业发展中心辽宁沈阳110179

羽毛球必须在球场上进行不停的脚部运动,跳跃,转身和摇摆,并使用各种击球技巧,步法和战术在球场上来回运动通常,只要注意运动前的准备活动,就可以避免羽毛球受伤。核心力量是位于核心区域的肌肉,韧带和结缔组织的力量,以及它们之间的协... 详细信息

羽毛球必须在球场上进行不停的脚部运动,跳跃,转身和摇摆,并使用各种击球技巧,步法和战术在球场上来回运动通常,只要注意运动前的准备活动,就可以避免羽毛球受伤。核心力量是位于核心区域的肌肉,韧带和结缔组织的力量,以及它们之间的协作,当前的运动实际上并不一定要依靠核心力量来完成力量,而是随着核心力量的增加大大提高了羽毛球运动员的一些核心稳定性,并增强了加强调整身体姿势,平稳发电和传递能力的能力,提高了技术措施的效果,并减少运动损伤的发生。

关键词：羽毛球运动损伤核心力量

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摔跤教学训练中摔跤战术意识的培养策略

中文科技期刊数据库（全文版）教育科学 2023年第9期 166-169页

作者：田海龙辽宁省体育事业发展中心辽宁沈阳110000

体育运动多数具有竞技性特点,可以锻炼运动员的身体素质,竞争意识。近年来我国涌现了诸多摔跤名将,并且在国际赛场中取得了傲人成绩,该背景下摔跤推动了摔跤项目的发展,在摔跤教育教育训练中,培养战术意识是重点内容,只有合理运用战术... 详细信息

体育运动多数具有竞技性特点,可以锻炼运动员的身体素质,竞争意识。近年来我国涌现了诸多摔跤名将,并且在国际赛场中取得了傲人成绩,该背景下摔跤推动了摔跤项目的发展,在摔跤教育教育训练中,培养战术意识是重点内容,只有合理运用战术才能在比赛中取得好成绩,不过当前很多教练更加侧重技能训练,导致运动员的实战能力不足。为此,本文从常见摔跤战术特点与摔跤战术重要性入手,讨论影响摔跤教学训练中战术意识培养的因素,阐述摔败运动员的战术思维,最后提出如何提升摔跤战术意识教学和训练质量,以供参考。

关键词：摔跤教学训练摔跤战术意识