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夜间运动影响睡眠变化的特征与作用机制

中国组织工程研究 2024年第32期28卷 5238-5242页

作者：王龙腾周跃辉曲阜师范大学体育科学学院山东省曲阜市273165

背景:随着全民健身活动的广泛开展,夜间运动健身逐渐成为一种社会潮流,然而夜间运动对睡眠会产生什么影响,其变化特征和作用机制尚不明确。目的:探析夜间运动影响睡眠的变化特征及作用机制。方法:检索中国知网(CNKI)、PubMed和Web of Sc... 详细信息

背景:随着全民健身活动的广泛开展,夜间运动健身逐渐成为一种社会潮流,然而夜间运动对睡眠会产生什么影响,其变化特征和作用机制尚不明确。目的:探析夜间运动影响睡眠的变化特征及作用机制。方法:检索中国知网(CNKI)、PubMed和Web of Science数据库,以“体育,运动,身体活动,体力活动,锻炼,睡眠,睡觉,作息”为中文检索词,以“nocturnality,night,nighttime,exercise,sport,physical activity,sleep,slumber,dorm”为英文检索词,筛选夜间运动影响睡眠变化及作用机制的相关文献,最终纳入55篇文献。结果与结论:①睡眠包括快速眼动和非快速眼动2个时相,睡眠调控依靠不同脑区神经回路及分子的紧密协调,同时机体稳态成分和昼夜节律也是调控睡眠的重要因素;②运动对睡眠的影响从早期关注中枢神经系统到加入躯体生理学,再到如今多个维度展开研究,发现了运动对睡眠多方面的影响,包括主观睡眠质量、睡眠连续性、睡眠数量与睡眠结构;③夜间运动影响睡眠受运动条件和运动者的制约而表现出一定的复杂性,但夜间运动影响睡眠表现出的异质性、时间依赖性、不稳定性特征能够为夜间运动者减小睡眠影响提供一定的指导;④夜间运动影响睡眠的机制与褪黑素分泌减少、核心体温升高、能量的消耗有关;⑤自身睡眠对夜间运动敏感性高的人应尽量避免夜间运动,敏感性低的人也要注意夜间运动的时间要与睡眠时间有较长间隔,强度也不宜过高,运动后可以采用一些措施来保障睡眠,如运动后补充一些能量、减少使用电子设备等。

关键词：夜间运动睡眠特征作用机制人体健康

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匿名的礼物

小学生优秀作文 2024年第13期 8-9页

作者：单珩鑫安徽省宿州市第五小学六年级一班

森林里居住着一群可爱的小动物，这里每天都上演着精彩的故事。深夜，小动物们都进入了甜甜的梦乡，森林里安静无比，可老村长熊猫房子里的灯还亮着……原来，他收到了一份匿名礼物，正为是谁送的而疑惑不已。虽然如此，他依然拆开了礼...

森林里居住着一群可爱的小动物，这里每天都上演着精彩的故事。深夜，小动物们都进入了甜甜的梦乡，森林里安静无比，可老村长熊猫房子里的灯还亮着……原来，他收到了一份匿名礼物，正为是谁送的而疑惑不已。虽然如此，他依然拆开了礼物，看到是一个蛋糕，他的心中涌起了一股暖流：“嘿嘿，居然还有小动物记得我的生日呀！”可随即他又失落起来，

关键词：

曲阜市农田水利灌溉渠道维护信息化管理与措施

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农业工程技术 2024年第17期44卷 54-55页

作者：孟祥霞山东省曲阜市书院街道办事处山东曲阜273100

农田水利灌溉工程作为民生工程,是提升农业生产效益的重要保障。近年来,新建及扩建的农村农田水利灌溉工程数量逐渐增多,然而,由于管理和技术手段相对滞后,传统的渠道管理方式已经无法满足日益增长的农业用水标准化管理需求。信息化管... 详细信息

农田水利灌溉工程作为民生工程,是提升农业生产效益的重要保障。近年来,新建及扩建的农村农田水利灌溉工程数量逐渐增多,然而,由于管理和技术手段相对滞后,传统的渠道管理方式已经无法满足日益增长的农业用水标准化管理需求。信息化管理作为一种现代化手段,能够更加高效地收集、传输、分析数据,从而实现对农田水利灌溉渠道的智能化管理。该文结合曲阜市农田水利灌溉渠道维护管理中存在的问题,提出信息化管理措施,以期提升农田水利灌溉管理水平。

关键词：农田水利灌溉渠道维护信息化管理具体措施

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大田作物喷灌技术的特点及应用

农业工程技术 2024年第14期44卷 40-41页

作者：孟祥霞山东省曲阜市书院街道办事处山东曲阜273100

大田喷灌技术作为一种具有广泛应用前景的高效灌溉方法,正在改变传统农业灌溉的模式。该文从喷灌技术原理出发,阐述了喷灌系统的组成,剖析了大田作物喷灌技术的优缺点,分析了大田作物喷灌技术的应用,以期促进大田作物喷灌技术的发展,推... 详细信息

大田喷灌技术作为一种具有广泛应用前景的高效灌溉方法,正在改变传统农业灌溉的模式。该文从喷灌技术原理出发,阐述了喷灌系统的组成,剖析了大田作物喷灌技术的优缺点,分析了大田作物喷灌技术的应用,以期促进大田作物喷灌技术的发展,推动农业高质量发展。

关键词：大田作物灌溉喷灌技术智能化喷灌

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智慧农机赋能曲阜市乡村振兴的路径分析

农业工程技术 2024年第11期44卷 90-91页

作者：李梅山东省曲阜市书院街道办事处山东曲阜273100

农业机械化是建设现代化农业的重要路径,其中智慧农机的发展将是推动乡村振兴,实现农业数字化转型的关键。该文在对曲阜市农机化发展现状进行阐述的基础上,分别从智慧农机系统生态圈的建立、智慧农机示范效应的形成、农机人才的培养以... 详细信息

农业机械化是建设现代化农业的重要路径,其中智慧农机的发展将是推动乡村振兴,实现农业数字化转型的关键。该文在对曲阜市农机化发展现状进行阐述的基础上,分别从智慧农机系统生态圈的建立、智慧农机示范效应的形成、农机人才的培养以及资金政策的支持四个方面探讨了智慧农机赋能曲阜市乡村振兴的路径,以期加快曲阜市农村产业升级,为相关研究人员提供参考。

关键词：智慧农机乡村振兴曲阜市

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建筑智能化工程管理技术及应用

陶瓷 2024年第3期 199-201页

作者：李华山东省曲阜市书院街道办事处山东曲阜273100

随着建筑行业的快速发展,建筑智能化工程管理技术日益成为关键领域的焦点。笔者深入探讨建筑智能化工程管理的多个方面,包括其在设计、管理程序和技术应用等方面的不足与挑战。通过具体实例分析,展示出智能化技术在改善项目管理、提高... 详细信息

随着建筑行业的快速发展,建筑智能化工程管理技术日益成为关键领域的焦点。笔者深入探讨建筑智能化工程管理的多个方面,包括其在设计、管理程序和技术应用等方面的不足与挑战。通过具体实例分析,展示出智能化技术在改善项目管理、提高施工效率及优化资源分配中的重要作用。此外,还详细讨论基于BIM技术的管理程序如何有效地应用于建筑项目,以及通过量化指标评估管理效果的方法。旨在为建筑智能化工程管理技术的发展提供深入的洞察和实用的建议。

关键词：建筑智能化工程管理技术应用