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作者：杜可吉林农业大学

学位级别：硕士

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森林康养对人体身心健康影响研究的荟萃分析

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环境与职业医学 2024年第2期41卷 175-183,199页

作者：段光镁樊立伟卜婉宁吕佳欣才燕吉林农业大学林学与草学学院吉林长春130118

[背景]随着城市化的发展以及居住空间的扩张,生态环境和人类健康问题成为各界关注的热点。社会亚健康人群逐步扩大,各种心理、生理疾病逐渐呈低龄化发展,森林康养这种在自然中寻求健康的方式开始得到人们的关注。[目的]评价森林康养对... 详细信息

[背景]随着城市化的发展以及居住空间的扩张,生态环境和人类健康问题成为各界关注的热点。社会亚健康人群逐步扩大,各种心理、生理疾病逐渐呈低龄化发展,森林康养这种在自然中寻求健康的方式开始得到人们的关注。[目的]评价森林康养对部分身心健康指标的影响。[方法]检索国内外数据库(中国知网、万方数据库、中国生物医学文献服务系统、Web of science、ScienceDirect、PubMed、Embase和Cochrane Library)中森林康养的相关研究文献,时间范围为各数据库建库至2023年1月31日,提取相关数据进行荟萃分析,探究森林康养与人群心理、生理指标的关系。[结果]共纳入85篇文献,荟萃分析结果显示,森林组《心境状态量表》《正负情绪量表》《贝克抑郁量表》《状态-特质焦虑量表》评分优于城市组(P0.5~3 h时情绪状态的恢复效果更佳(如紧张SMD=-2.40,95%CI:-3.21~-1.59等),>3 h时收缩压(SMD=-0.53,95%CI:-1.03~-0.03)和舒张压(SMD=-0.42,95%CI:-0.88~0.04)的降低效果更好;静坐对《心境状态量表》各项指标的恢复更好(如疲劳SMD=-2.26,95%CI:-3.07~-1.45等),步行对血压(收缩压SMD=-0.57,95%CI:-1.07~-0.06;舒张压SMD=-0.72,95%CI:-1.36~-0.07)、心率等(SMD=-1.51,95%CI:-2.38~-0.64)生理指标的恢复更好;除血压外,青年人的康养效果普遍比中老年人好。[结论]森林康养能带给人放松、舒适的心理感受;能降低血压、心率,调节自主神经系统;减少压力激素的释放,降低血清炎症因子水平,对心血管、免疫系统方面的疾病具有辅助性的恢复作用。同时,康养时长、形式和受试者年龄对康养效果有一定影响。

关键词：森林康养心理健康生理健康荟萃分析

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