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核心稳定性力量训练对青少年皮划艇运动员平衡能力的影响——以北京市朝阳区体育运动学校皮划艇运动员为例

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中国学校体育(高等教育) 2017年第3期 59-65页

作者：朱宪臣景新李赢北京市朝阳区体育科研所北京市朝阳区第三少儿业余体校

通过对北京市朝阳区体育运动学校皮划艇运动员进行核心稳定性力量训练,比较训练前后皮划艇运动员身体平衡能力的差异,探究核心稳定性力量训练对皮划艇运动员平衡能力的影响。通过17周左右的核心稳定性训练,运用文献资料法、实验法、数... 详细信息

通过对北京市朝阳区体育运动学校皮划艇运动员进行核心稳定性力量训练,比较训练前后皮划艇运动员身体平衡能力的差异,探究核心稳定性力量训练对皮划艇运动员平衡能力的影响。通过17周左右的核心稳定性训练,运用文献资料法、实验法、数理统计法对运动员相关数据进行测试、综合分析,结果表明:核心稳定性力量训练可以显著提高人体的平衡能力,这种平衡能力的提高可能主要是通过促进本体感觉的发展,提高人体对肌肉的控制能力来实现的;同时,核心稳定性力量训练还可明显改善肢体左右侧稳定性不均衡或不对称现象。

关键词：核心稳定性训练皮划艇青少年平衡能力

游泳训练对促进青少年身心健康发展的作用解析

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冰雪体育创新研究 2020年第6期 89-90页

作者：尹朝阳北京市朝阳区第三少儿业余体校北京100025

在青少年成长过程中,应关注青少年的全面发展,而身心健康的发展应重点关注。体育运动锻炼是身心健康必不可少的因素。游泳项目现在越来越深受青少年的喜爱和追捧。在文章中,主要研究在于分析出游泳项目对于青少年身心健康发展起到的作用。

关键词：游泳训练青少年身体发育心理健康

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大美密云多彩童年

少儿国学 2024年第13期 46-48页

作者：可星星杨洋洋崔鹏婕王英北京市密云区第六小学

发现家乡,亲近传统。北京市密云区第六小学举办的《大美密云多彩童年》美术作品展,用丰富的视角展现出学生对家乡的热爱与赞美,反映了师生们对传统文化的浓浓情意。

关键词：美术作品展爱与赞美多彩密云童年小学北京市

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笔墨家乡情

少儿国学 2024年第17期 46-48页

作者：无北京市密云区第六小学

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目标设置在基层训练中的应用

文体用品与科技 2016年第12期 191-192页

作者：吴京北京市朝阳区第二少儿业余体校

制定全年训练计划、月计划、周计划,及至每次比赛前制定参赛计划中的指标,往往不被基层教练员、运动员所重视。实际上这是一个误区,实际上“目标设置”在基层训练中的应用非常重要,本人就“目标设置”在基层训练中的应用从实践到认识,... 详细信息

制定全年训练计划、月计划、周计划,及至每次比赛前制定参赛计划中的指标,往往不被基层教练员、运动员所重视。实际上这是一个误区,实际上“目标设置”在基层训练中的应用非常重要,本人就“目标设置”在基层训练中的应用从实践到认识,再从认识到实践的这一过程中得到更深的认知。

关键词：目标设置基层训练成绩

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青少年足球训练个人技术价值认识及提升途径

体育世界(学术版) 2020年第3期 207-208页

作者：张波北京市朝阳区第一少儿业余体校

青少年足球训练水平将直接决定了中国竞技足球的后备人才素养基础和未来竞争力,对中国竞技足球的长远发展具有重要影响意义。我国青少年足训在持续获得较好发展的同时,也不难发现我们"重团队、重体能、轻个人技术"的认识越来越具局限性... 详细信息

青少年足球训练水平将直接决定了中国竞技足球的后备人才素养基础和未来竞争力,对中国竞技足球的长远发展具有重要影响意义。我国青少年足训在持续获得较好发展的同时,也不难发现我们"重团队、重体能、轻个人技术"的认识越来越具局限性。因此,为了较快提升青少年足球技战术基础和拓宽个人发展前景,为竞技足球选才提供坚实的支持,本文立足个人技术的价值及其提升途径,探索青少年足球训练的努力方向和成效提升途径。

关键词：青少年足球训练个人技术价值提升途径

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探究短跨运动中伸髋的重要性与训练方法

拳击与格斗 2020年第2期 84-84页

作者：朱碧宇北京市朝阳区第一少儿业余体校

短跨运动中较为重要的一个动作就是要做好"伸髋"这一环节。然而,在实际运动过程中,很多青少年运动员往往忽视伸髋的重要性,这使他们在短跨运动中不能完全发挥出应有的水平。因此,笔者决定从理论与实践两大方面来对如何在短跨运动中进行... 详细信息

短跨运动中较为重要的一个动作就是要做好"伸髋"这一环节。然而,在实际运动过程中,很多青少年运动员往往忽视伸髋的重要性,这使他们在短跨运动中不能完全发挥出应有的水平。因此,笔者决定从理论与实践两大方面来对如何在短跨运动中进行伸髋训练进行阐述。

关键词：短跨运动伸髋重要性训练方法

基于动作技术要点提升体育生800m训练的实践策略

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中国学校体育 2016年第9期 55-56页

作者：寇秀红北京市朝阳区第一少儿业余体校

体育考生的训练存在起点低、起步晚、任务重、有效训练时间短等现实问题,所以,在实际训练的过程中,应该秉持突破弱项、均衡发展的指导思想,应让学生知道任何一项拖后腿,都可能导致满盘皆输。800m训练是考察学生综合耐力水平和坚强意志... 详细信息

体育考生的训练存在起点低、起步晚、任务重、有效训练时间短等现实问题,所以,在实际训练的过程中,应该秉持突破弱项、均衡发展的指导思想,应让学生知道任何一项拖后腿,都可能导致满盘皆输。800m训练是考察学生综合耐力水平和坚强意志力的项目,训练枯燥乏味,以至于很多学生逃避耐力性训练或消极训练。800m跑相对投掷、跳跃等项目,在技术难点和动作结构上,不过分追求技术的精细化,所以,很多高考教练员也会忽略

关键词：有氧耐力体育生实践策略中长跑心肺耐力教练员体育加试耐力水平支撑方式技术要点

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铅球体能训练要素的控制原则

文体用品与科技 2017年第18期1卷 193-194页

作者：温佩良北京市朝阳区第一少儿业余体校

体能训练在当今的运动训练中占据重要地位，随着人们对运动训练规律认识的不断加深，体能训练在各类竞技体育中的应用也不断普及，中国女子铅球一直有着优良的传统，从当年的三驾马车到现在的巩丽姣、李玲、刘向荣，中国女子铅球的优秀... 详细信息

体能训练在当今的运动训练中占据重要地位，随着人们对运动训练规律认识的不断加深，体能训练在各类竞技体育中的应用也不断普及，中国女子铅球一直有着优良的传统，从当年的三驾马车到现在的巩丽姣、李玲、刘向荣，中国女子铅球的优秀运动员层出不穷，但是随着前沿理念的引入，世界竞争格局更加明显。我们除了在保持自己传统训练精华的基础上．体能训练的应用也势在必行。体能训练的关键点还在于对运动训练各要素的控制，这种控常基于铅球项目本身的训练特点．更基于运动员自身的特点，本文主要是对铅球体能训练中的控制原则进行阐述，以期待人们在训练实践中能够有一定的理论依据。

关键词：原则体能训练控制原则