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老年教育:生命价值远航的指明灯

职教论坛 2017年第24期33卷 54-57页

作者：王仁彧上海开放大学普陀分校(上海市普陀区业余大学)研发中心

随着社会老龄化程度的不断加深,老年人对老年学习与终身学习的需求正不断强化。这既需要有相对完善的教育教学设施,还需要师资、课程、制度与环境等多种资源予以配套。某种意义上说,开展老年教育,不仅是对老年学员终身学习需求的满足,... 详细信息

随着社会老龄化程度的不断加深,老年人对老年学习与终身学习的需求正不断强化。这既需要有相对完善的教育教学设施,还需要师资、课程、制度与环境等多种资源予以配套。某种意义上说,开展老年教育,不仅是对老年学员终身学习需求的满足,更是对老年生命价值内涵的积极拓展。

关键词：老年教育生命价值内涵拓展

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耳朵保健锻炼方法

科学生活 2014年第12期 22-22页

作者：王光上海老年大学上海大学分校

耳朵既具有听觉的功能，也是一个全息的器官。全身脏腑、躯干、四肢在耳朵上都有相应的反应点，对其良好的调理既可以提高听力、预防衰老，又可以增强身体其他部位的功能，达到聪耳健脑抗疲劳的作用，对慢性疾病还有辅助的治疗效果。经... 详细信息

耳朵既具有听觉的功能，也是一个全息的器官。全身脏腑、躯干、四肢在耳朵上都有相应的反应点，对其良好的调理既可以提高听力、预防衰老，又可以增强身体其他部位的功能，达到聪耳健脑抗疲劳的作用，对慢性疾病还有辅助的治疗效果。经常进行一些双耳保健锻炼，可起到健肾壮腰、养身延年的作用。那么耳朵要怎么锻炼呢？

关键词：锻炼方法耳朵保健治疗效果慢性疾病抗疲劳功能健脑

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眼睛也需要锻炼与养护

科学生活 2014年第10期 53-53页

作者：王光上海老年大学上海大学分校

学生、白领由于长时间眼睛盯着电脑、手机的屏幕，或者经常伏案看书写作等，会使眼睛超负荷工作，得不到充分的休息，而发生眼疲劳。而老年人由于生理自然变化，也会出现眼睛老花的症状。呵护眼睛要多管齐下，比如，要定期检查视力，写... 详细信息

学生、白领由于长时间眼睛盯着电脑、手机的屏幕，或者经常伏案看书写作等，会使眼睛超负荷工作，得不到充分的休息，而发生眼疲劳。而老年人由于生理自然变化，也会出现眼睛老花的症状。呵护眼睛要多管齐下，比如，要定期检查视力，写字、看书姿势要正确，睡眠要充足，饮食上注意多摄入富含优质蛋白、维生素A、B1、B2和维生素C的食物，同时，不要长时间对着电子屏幕，因为蓝光对眼睛有危害。然而，眼睛锻炼也是养护眼睛的好方法。

关键词：眼睛养护锻炼定期检查维生素A 维生素C 超负荷老年人

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虎爪虎视与龙爪虎视锻炼法

科学生活 2015年第8期 48-48页

作者：王光上海老年大学上海大学分校

动作要领。上体、头颈向左转动，同时两臂前后伸展，手分别呈虎爪型和龙爪型，双目圆瞪，虎视虎爪和龙爪。随着身体、头颈的回转，抓握收回至胸前：上体向右转动与向左转动动作相同。左右各做六次。动作要点。缓慢转身至90°，两臂伸直... 详细信息

动作要领。上体、头颈向左转动，同时两臂前后伸展，手分别呈虎爪型和龙爪型，双目圆瞪，虎视虎爪和龙爪。随着身体、头颈的回转，抓握收回至胸前：上体向右转动与向左转动动作相同。左右各做六次。动作要点。缓慢转身至90°，两臂伸直，虎爪龙爪用内劲：两眼虎视要瞪圆。

关键词：锻炼动作要领动作要点转动身体内劲

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正确打太极功效成僧增

科学生活 2015年第10期 66-66页

作者：王光上海老年大学上海大学分校

诞生于神州中原大地的太极拳，不仅是我国中老年锻炼人数最多的健身项目，而且已经传播到世界150多个国家和地区。富有东方文化底蕴的健身、养生术成了许多人强身健体的首选。大家熟知马云，多半是因为他有“商界精英”的头衔。其实，... 详细信息

诞生于神州中原大地的太极拳，不仅是我国中老年锻炼人数最多的健身项目，而且已经传播到世界150多个国家和地区。富有东方文化底蕴的健身、养生术成了许多人强身健体的首选。大家熟知马云，多半是因为他有“商界精英”的头衔。其实，除此之外，马云还有一个鲜为人知的身份：忠实的太极拳爱好者。早在20世纪80年代，马云就痴迷打太极拳。马云谈太极还与人生相联系，他说，在太极里，我最欣赏的是定、随、舍3个字。定即是看清自己和将来的趋势，不管发生任何事情，都要镇定面对；随，在我看来是种实力，只有自己有实力的时候，才能懂得怎么去跟随别人：舍，能让人看清自己，只有知道自己要什么，才能知道要放弃什么。

关键词：太极拳 20世纪80年代功效健身项目文化底蕴强身健体马云中老年

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农村“空巢”老年人居住方式影响因素研究

经济问题 2017年第2期450卷 68-74页

作者：仇志娟杜昊上海对外经贸大学法学院上海201620 上海市委党校第四分校上海200042

利用全国妇联和国家统计局2010年"第三期中国妇女社会地位调查"全国样本数据,对农村老年人的居住方式问题进行了实证研究。当前农村老年人空巢居住意愿为三成左右,但实际上的空巢居住方式占五成以上,居住意愿与居住方式不一致性显著。... 详细信息

利用全国妇联和国家统计局2010年"第三期中国妇女社会地位调查"全国样本数据,对农村老年人的居住方式问题进行了实证研究。当前农村老年人空巢居住意愿为三成左右,但实际上的空巢居住方式占五成以上,居住意愿与居住方式不一致性显著。为解释这一现象,通过建立有序的logistic回归模型对农村老年人居住方式的影响因素进行了分析,结果表明:主观居住意愿对老年人居住方式有显著的影响,客观因素对居住方式的影响存在性别差异,婚姻状况、主要生活来源、社会养老保障情况、拥有自主产权住房情况、身体健康状况和日常生活是否需要照料、家中是否有少年儿童对农村男性老年人居住方式存在显著影响;婚姻状况、现住房归属情况、身体健康状况、女儿数量和家中是否有少年儿童对农村女性老年人居住方式存在显著影响。

关键词：农村老年人居住意愿性别

对甘肃等6省市老年教育的现状分析及发展对策建议

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当代继续教育 2018年第1期36卷 60-67页

作者：岳燕上海开放大学普陀分校上海200062

本文针对甘肃、黑龙江、吉林、湖南、江西、深圳6省市老年教育现状进行分析,梳理出诸多共性的瓶颈问题:难以理顺老年教育的体制和机制关系;进而影响老年教育的投入经费,也导致各地政府官员重视老年教育的程度不一;至今老年教育的受众面... 详细信息

本文针对甘肃、黑龙江、吉林、湖南、江西、深圳6省市老年教育现状进行分析,梳理出诸多共性的瓶颈问题:难以理顺老年教育的体制和机制关系;进而影响老年教育的投入经费,也导致各地政府官员重视老年教育的程度不一;至今老年教育的受众面都不广泛,仅仅集中于条件较好的老龄群体,而更需要关注的老年弱势群体少有享受老年教育的机会;此外老年教育的师资水平良莠不齐,理论研究异常薄弱等,笔者遂基于此提出政策建议,如理顺老年教育治理关系,激发老年学习主体需求;整合多种资源,扩大老年教育的正效益;聚焦老年教育理论研究,促成《老年学》形成体系。

关键词：老年教育老龄化社会积极老龄化