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“肾”谋远虑远离慢性肾脏病

食品与健康 2024年第6期36卷 46-47页

作者：姚梅梅宋尹赢上海市浦东新区惠南社区卫生服务中心

我国《慢性肾脏病早期筛查、诊断及防治指南（2022年版）》显示：目前，我国18岁以上群体的慢性肾脏病患病率为10.8%。慢性肾脏病不像急性病那样“来势汹汹”，是名副其实的“沉默的杀手”。患者早期没有明显症状，出现严重症状时，病...

我国《慢性肾脏病早期筛查、诊断及防治指南（2022年版）》显示：目前，我国18岁以上群体的慢性肾脏病患病率为10.8%。慢性肾脏病不像急性病那样“来势汹汹”，是名副其实的“沉默的杀手”。患者早期没有明显症状，出现严重症状时，病情往往已经很难挽回。据统计，每100名慢性肾脏病患者中，就有1人的病情恶化为尿毒症。因此，必须做到“肾”谋远虑——提前预防、定期检查、及时治疗，才能远离慢性肾脏病，减少该病对健康的影响。

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用上盐勺就等于“盐”于律己了吗

家庭医学(下半月) 2024年第7期 34-35页

作者：龚怡雯尹君上海市浦东新区惠南社区卫生服务中心

中国人的饮食讲究“五味调和”，而五味之中咸为首。盐是中国美食的灵魂，所谓“无盐不欢”。食盐中含有钠，钠离子在体内起着维持血容量和血压稳定的重要作用，但当钠离子的摄入量超过了人体的需求时，会导致血容量增加，进而使血压升...

中国人的饮食讲究“五味调和”，而五味之中咸为首。盐是中国美食的灵魂，所谓“无盐不欢”。食盐中含有钠，钠离子在体内起着维持血容量和血压稳定的重要作用，但当钠离子的摄入量超过了人体的需求时，会导致血容量增加，进而使血压升高。因此，高盐的摄入是诱发高血压的元凶之一。调查发现，中国居民实际的日均盐摄入量在12克左右，远超世界卫生组织推荐的6克摄入量。中国饮食素有“南甜、北咸、东辣、西酸”之说，偏爱重口味是我国居民饮食的一大特点。

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膝关节疼痛:揭秘疼痛之源,探索治疗之路

家庭医药（就医选药） 2024年第4期 92-93页

作者：朱晓艳上海市浦东新区周家渡社区卫生服务中心

膝关节属于人体内体积较大且结构较复杂的一种屈曲关节,在日常生活中也会承受着较大的压力。随着年龄的不断增长,很多人会出现膝关节疼痛症状,在一定程度上影响其日常生活,而这种疼痛症状通常会被忽视或是被统一认定为膝关节炎,未能及... 详细信息

膝关节属于人体内体积较大且结构较复杂的一种屈曲关节,在日常生活中也会承受着较大的压力。随着年龄的不断增长,很多人会出现膝关节疼痛症状,在一定程度上影响其日常生活,而这种疼痛症状通常会被忽视或是被统一认定为膝关节炎,未能及时到院接受正规诊治。其实,引起膝关节疼痛的因素较多,并非单纯是由膝关节炎引起,也不可简单地按照膝关节炎进行治疗。那么,得了膝关节疼痛,到底该如何治疗呢?

关键词：膝关节炎膝关节疼痛疼痛症状日常生活

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“朋克养生”要不得祛湿还得这么做

健康博览 2024年第4期 54-55页

作者：姚梅梅尹君上海市浦东新区惠南社区卫生服务中心

当代社会生活节奏快,人的压力大,常常不是咖啡就是奶茶,不是聚餐就是演唱会,不是熬夜打游戏就是刷手机,抽烟喝酒样样沉醉。拖着无力的身体去看中医,医生看看舌头又把把脉,给出了答案:“年轻人,你是湿气太重了!”

关键词：当代社会生活演唱会沉醉

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安宁疗护:为生命末期患者点亮温暖之光

科学之友 2024年第10期 29-30页

作者：唐丹上海市浦东新区祝桥社区卫生服务中心

从生到死是每一个人都要经历的过程,无一例外。面对一些疾病的终末期,除了痛苦离去,我们还可以选择让生命在最后的一段时光里变得有尊严、有质量,这就需要安宁疗护。本文将从安宁疗护的定义、做法及其与安乐死的区别等方面进行科普。

关键词：安乐死安宁疗护科普

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高血压用药有哪些讲究

家庭生活指南 2024年第1期 167-168页

作者：姚申上海市浦东新区三林社区卫生服务中心

高血压疾病是现如今社会上最为常见的心血管疾病之一，同时也是导致患者发生动脉硬化以及脑卒中的重要影响因素之一。高血压疾病发展到严重时期会对患者的心、脑、肾脏等重要脏器造成影响，甚至会直接导致患者因出现心血管疾病死亡的情...

高血压疾病是现如今社会上最为常见的心血管疾病之一，同时也是导致患者发生动脉硬化以及脑卒中的重要影响因素之一。高血压疾病发展到严重时期会对患者的心、脑、肾脏等重要脏器造成影响，甚至会直接导致患者因出现心血管疾病死亡的情况，严重威胁患者的健康和生命。但是对于此疾病，国内患者的服药率不到15%，而通过服药之后将血压控制在合理范围内的人数则不到10%。本文就普及高血压用药知识进行展开说明，希望能为高血压患者带来帮助。

关键词：

“互联网+新技术”在慢性病社区健康管理的应用实践与思考

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张江科技评论 2024年第2期 67-69页

作者：柴栋力上海市浦东新区周家渡社区卫生服务中心

在居民日益高涨的健康管理服务需求和高速发展的信息技术的双重推动下,“互联网+新技术”正在对慢性病健康管理产生日益显著积极影响。2021年第七次全国人口普查结果显示,中国60岁以上人口占比已经超过18%,人口老龄化程度进一步加深。... 详细信息

在居民日益高涨的健康管理服务需求和高速发展的信息技术的双重推动下,“互联网+新技术”正在对慢性病健康管理产生日益显著积极影响。2021年第七次全国人口普查结果显示,中国60岁以上人口占比已经超过18%,人口老龄化程度进一步加深。随着老年人口的增多,慢性病群体以及发病率呈快速上升趋势。近年来,国家卫健委公布的相关数据显示,我国因慢性病导致死亡的人数占比已经超过80%,慢性病已经成为影响我国国民健康的主要隐患。

关键词：国民健康全国人口普查信息技术社区健康管理健康管理服务数据显示慢性病互联网

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别让亚健康与你如影随形

家庭医药（就医选药） 2024年第7期 92-93页

作者：徐兴文上海市浦东新区凌桥社区卫生服务中心

在现代社会,亚健康状态已成为许多人生活的一部分。亚健康,也称为第三状态或灰色状态,是指人体处于健康和疾病之间的状态。虽然亚健康状态并非疾病,但它却可能导致生活质量下降,影响工作效率,甚至可能转化为真正的疾病。因此,了解如何... 详细信息

在现代社会,亚健康状态已成为许多人生活的一部分。亚健康,也称为第三状态或灰色状态,是指人体处于健康和疾病之间的状态。虽然亚健康状态并非疾病,但它却可能导致生活质量下降,影响工作效率,甚至可能转化为真正的疾病。因此,了解如何抛弃亚健康,实施有效的预防保健策略,对维护我们的身心健康至关重要。

关键词：亚健康第三状态预防保健灰色状态工作效率健康和疾病质量下降身心健康

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捏脊疗法：治疗小儿积食症

科学生活 2024年第11期 52-53页

作者：虞青青上海市浦东新区祝桥社区卫生服务中心

秋冬季节，孩子穿得比较多，活动量相对较少；天气寒冷，孩子喜欢吃火锅、烧烤等热性食物；同时，秋冬季又是进补的好时节，家长们往往会给孩子准备了各种补品，如羊肉、甲鱼等，这些现象普遍存在。这时候家长要特别注意：发现孩子吃东...

秋冬季节，孩子穿得比较多，活动量相对较少；天气寒冷，孩子喜欢吃火锅、烧烤等热性食物；同时，秋冬季又是进补的好时节，家长们往往会给孩子准备了各种补品，如羊肉、甲鱼等，这些现象普遍存在。这时候家长要特别注意：发现孩子吃东西欲望降低或是讨厌吃东西、嘴巴里有异常臭味、肚子胀、睡觉辗转反侧等症状，要警惕孩子是否得了小儿积食症。

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