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Mental training can improve physical activity behavior in adolescent girls

Journal of Sport and Health Science 2017年第3期6卷 327-332页

作者： Mahboubeh Ghayour Najafabadi Amir-Hossein Memari Ramin Kordi Monir Shayestehfar Mohammad-Ali Eshghi Department of Physical Education and Sport Sciences University of TehranTehran ***Iran Sports Medicine Research Center Tehran University of Medical SciencesTehran ***Iran Neuroscience Institute Tehran University of Medical SciencesTehran ***Iran

Background:Lately,physical activity(PA) in young girls has been frequently discussed,thus we were interested to examine whether a mental training intervention can increase the level of PA in young ***:A sample of 56 girls aged 15.4 ± 0.3 years(mean ± SD) was assigned to either the intervention or control *** then conducted a6-week mental imagery training program on young female *** was evaluated with objective accelerometer *** self-concept was also assessed in all ***:Young females' PA increased after a course of mental training compared to female participants in control ***,physical self-concept improved related to mental training ***:Exercise imagery may be an effective method of PA increase besides psychological enhancement in young girls.

关键词： Accelerometer Exercise imagery Girls psychological competence Youth

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