检索结果-南通市图书馆

文体用品与科技 2023年第6期6卷 127-129页

作者：马浩天李鑫辽宁师范大学辽宁大连116029 鲁迅美术学院体育教学部辽宁大连110003

目的:本文旨在于探究F1赛车运动爱好者fMS功能性动作评估分值如何影响运动损伤。方法:通过采取随机抽样的方法,抽取50名F1赛车运动爱好者将其分组为对照组和实验组,并对所有的F1赛车运动爱好者进行fMS功能性动作模式测试和评估,并进行... 详细信息

目的:本文旨在于探究F1赛车运动爱好者fMS功能性动作评估分值如何影响运动损伤。方法:通过采取随机抽样的方法,抽取50名F1赛车运动爱好者将其分组为对照组和实验组,并对所有的F1赛车运动爱好者进行fMS功能性动作模式测试和评估,并进行收集全部数据;然后再对实验组进行一段时间的干预训练,在干预训练结束后,实验组再次进行fMS功能性动作评定,并且对不参加干预训练的对照组和参加干预训练后的实验组总的测试结果进行分析和研究;最后利用数据统计软件对收集的结果进行整理,并加以分析。结果表明:F1赛车运动爱好者的核心稳定性较好,肩关节灵活度较差,膝关节及韧带损伤较多,腰肌损伤较为严重,下肢的肌肉力量较好,能进行有力的舒张收缩,上肢的肌肉力量较弱,需要注意加强心理,fMS功能性动作评分稍低。经过干预训练后的实验组的F1赛车运动爱好者比对照组的F1赛车运动爱好者各项测试结果均有提升,通过采取一系列fMS纠正训练与功能性训练,可有效地增强F1赛车运动爱好者的肌肉力量,加强关节与核心的稳定性,提高fMS测试的分数的同时,F1赛车运动爱好者自身体质也随之增强,并且降低了运动时的受伤风险。建议:通过本文探究,F1赛车运动爱好者需要重点关注上肢肌肉力量与膝关节髋关节的稳定性、肩颈部位的肌肉放松,腰肌的及时拉伸与筋膜放松,根据fMS功能性动作的评估结果,有针对性地进行科学训练与运动康复。

关键词： fMS功能性动作筛查 F1赛车运动运动损伤

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