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论100米途中跑腾空时的摆动腿摆动技术

成都体育学院学报 1998年第2期24卷 3-5页

作者：骆建谭亚士宋建洪乐山师范专科学校成都科技大学成都体育学院

通过对１００米途中跑腾空时的两条摆动腿的摆动技术分析，得出：腾空时，体前摆动腿作向后下方摆动的速度快慢，对缩小腾空时间和减小着地时相人体受到的水平支撑反作用力起关键性的作用；体后摆动腿作快速折叠向前摆动的速度快慢，对... 详细信息

通过对１００米途中跑腾空时的两条摆动腿的摆动技术分析，得出：腾空时，体前摆动腿作向后下方摆动的速度快慢，对缩小腾空时间和减小着地时相人体受到的水平支撑反作用力起关键性的作用；体后摆动腿作快速折叠向前摆动的速度快慢，对体后摆动腿在有限时间内，尽可能地完成较大部分的体后折叠摆动起着关键性的作用，并为支撑时的摆动创造良好的起始条件

关键词： 100米腾空两条摆动腿摆动技术

中外优秀男子100米运动员身体形态、步长、步频与最好成绩特征分析

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成都体育学院学报 2012年第8期38卷 59-62页

作者：刘芳袁革重庆交通大学体育部重庆400074 长江师范学院重庆涪陵408000

运用文献资料法、数理统计法等方法,对近二十年中外优秀男子100米运动员的身高、体重、克托莱指数、步长、步长指数、步频、步频指数等多项基本参数进行比较分析。结果表明:成绩较好的A组和成绩较差的B组比较,两组运动员的成绩存在显著... 详细信息

运用文献资料法、数理统计法等方法,对近二十年中外优秀男子100米运动员的身高、体重、克托莱指数、步长、步长指数、步频、步频指数等多项基本参数进行比较分析。结果表明:成绩较好的A组和成绩较差的B组比较,两组运动员的成绩存在显著性差异(p0.05),但是成绩更好的A组运动员的身高、体重、克托莱指数3项参数的平均值均大于B组;世界优秀男子100米运动员各项基本参数均优于我国优秀男子100米运动员。

关键词： 100米身高体重克托莱指数步长步频

身体功能训练方法对高中体育特长生100米项目训练效果影响的实证研究

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身体功能训练方法对高中体育特长生100米项目训练效果影响的实证...

作者：和亚强云南师范大学

学位级别：硕士

身体功能训练方法对运动员成绩的提高和降低运动损伤以及对运动能力的可持续性发展都有着良好的促进作用。将身体功能训练方法运用到高中田径100米训练中,有效实现身体功能训练在高中田径100米训练中的应用,将会进一步丰富高中田径100... 详细信息

身体功能训练方法对运动员成绩的提高和降低运动损伤以及对运动能力的可持续性发展都有着良好的促进作用。将身体功能训练方法运用到高中田径100米训练中,有效实现身体功能训练在高中田径100米训练中的应用,将会进一步丰富高中田径100米训练内容,并且为高中田径训练的完善和发展奠定坚实的基础。鉴于此,本文主要针对身体功能训练在高中田径训练过程中的具体地位展开全面深入的探讨,为身体功能训练方法切实应用到高中田径100米训练中提出了一些建设性意见。在本文中运用了以下几种方法:首先是文献资料法,其次是对比实验法,再次是数理统计法,最后是逻辑分析法。本研究中的实验组和对照组为邯郸市第三十一中学高二体育特长班1班,实验过程中选取该班的60位学生,经过100多天的训练,通过纵向和横向比较得出一些结论:（1）通过16周的实验干预,对比试验组和对照组30米和行进间60米成绩实验后较实验前具有显著性差异（P＜0.05）,无论是身体功能训练还是传统训练都表现出显著的提高,但总体来说身体功能训练提高的效果更好。（2）通过16周的实验干预后,对比试验组和对照组原地后抛铅球、立定跳远两项测试指标实验后出现显著性差异（P＜0.05）,并且实验组实验后的成绩总体高于对照组,这说明身体功能训练的效果更好。（3）实验后100米成绩和技评成绩较实验前都有显著性变化,且试验组较对照组提升更加明显（P＜0.05）。这说明身体功能训练相对于传统训练,在田径训练中效果更好。（4）与传统训练相比,身体功能训练更注重运动中动作的整体质量,设计更合理的动作训练模式,更加注重神经对肌肉系统的支配能力以及核心柱的练习能力,在此过程中动力链工作效应得到了强调,在跑动过程中动作更加协调放松、节奏感增强,躯干稳定是运动中上下配合运动的桥梁,使上下肢配合更加协调,跑姿更加舒展协调。

关键词：身体功能训练 100米运动成绩身体素质

我国14-17岁部分少年男子100米运动员短跑途中跑技术运动学分析

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我国14-17岁部分少年男子100米运动员短跑途中跑技术运动学分析

作者：孟蕊北京体育大学

学位级别：硕士

短跑技术作为影响短跑成绩的重要因素之一,对短跑成绩的提高起着至关重要的作用,众多实例无不在证明短跑技术对于青少年运动员极为重要是其攀登成绩高峰的基石。本文在对文献资料进行分析整理基础上主要应用录像和视频解析法,以我国14-1... 详细信息

短跑技术作为影响短跑成绩的重要因素之一,对短跑成绩的提高起着至关重要的作用,众多实例无不在证明短跑技术对于青少年运动员极为重要是其攀登成绩高峰的基石。本文在对文献资料进行分析整理基础上主要应用录像和视频解析法,以我国14-17岁部分少年男子100米运动员短跑途中跑技术运动学分析为研究对象,试图通过对我国14-17岁少年男子100米运动员的全程速度节奏及途中跑技术进行运动学分析,归纳总结出该年龄段运动员的全程速度节奏特点及途中跑技术特点,并以成绩为分组方式对比分析不同组别运动员短跑技术的差异性进而为运动员和教练员的训练工作提供参考。研究得出:(1)通过对我国14-17岁少年男子100米运动员的全程速度节奏研究发现,该年龄段全程速度节奏特点表现“单峰式”,即:起跑后前20m的加速中加速急剧,在50m处达到了最大速度而后速度开始出现较大幅度的下降。我国14-17岁少年男子100米运动员与我国成年优秀男子运动员的全程速度节奏特点相同但是与国外优秀运动员相比存在差异,这种差异应引起我国100米运动员和教练员的重视。(2)通过对我国14-17岁少年男子100米运动员途中跑技术的研究发现,影响百米速度的原因与训练因素有关而与年龄无关,造成14-17岁不同水平少年男子100米运动员途中跑速度存在差异的主要原是单步时间中的支撑时间,在单步技术方面表现为二级组较三级组支撑腿下压扒地更加迅速并且在缓冲时具备更好的刚性,摆动腿折叠更加紧凑同时积极的摆动,上肢摆动更加积极。(3)通过对我国14-17岁少年男子100米二级组运动员途中跑单步支撑时不同时相相关参数与步速关联度的研究发现,该年龄段二级组运动员在着地时刻对步速起最重要作用的是着地角,其次是支撑腿踝角、髋角、膝角和摆动腿踝角等;垂直缓冲时刻对步速起最重要作用的是支撑腿踝角和支撑腿膝角;后蹬离地瞬间对步速起最重要作用的是支撑腿踝角和支撑腿膝角。

关键词： 100米 14-17岁男子短跑技术,运动学分析

博尔特与苏炳添100米全程速度变化的比较研究

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博尔特与苏炳添100米全程速度变化的比较研究

作者：王岚东北师范大学

学位级别：硕士

伴随着我国的综合国力的不断加强,体育事业也随之得到了快速发展。体育事业整体正处于由“体育大国”向“体育强国”转型过渡的关键时期。目前,我国田径项目的整体竞技体育水平与“体育强国”的要求有着明显的差距。田径是各种体育项目... 详细信息

伴随着我国的综合国力的不断加强,体育事业也随之得到了快速发展。体育事业整体正处于由“体育大国”向“体育强国”转型过渡的关键时期。目前,我国田径项目的整体竞技体育水平与“体育强国”的要求有着明显的差距。田径是各种体育项目的基础。然而在众多田径项目中,竞争最为激烈的则是男子100米跑项目。要成功实现“体育强国”的梦想,提高我国田径大项目的整体水平,就需要通过与世界优秀运动员进行比较,找出我们的不足,从而有针对性的加强我们的技战术水平,实现强国梦。所以,本文主要针对男子100米全程速度变化进行研究是具有很大的必要性的。本篇文章主要是试图以不同以往针对相关100米速度分析的视角出发,以苏炳添和博尔特为研究对象对两名选手的全程速度做深入的研究与比较。运用文献资料、图像解析、分析比较等研究方法力图寻找到我国男子百米选手与外国选手的真正差距,将找到的规律合理有效的运用到我国100米运动员较为薄弱的环节。本研究所得基本结论如下:第一,博尔特所呈现100米全程速度曲线模型为堤坝型速度曲线模型;苏炳添为双峰型速度曲线模型。第二,起跑反应速度来看,苏炳添已具备世界优秀运动员的水平。第三,加速阶段,博尔特的加速能力和加速距离较强。苏炳添在0-30米的起跑加速段的表现已具备世界一流水平。第四,最大速度段,博尔特在创造最大速度和保持最大速度的能力上较强。第五,速度下降段,博尔特速度下降阶段表现在80-100米;苏炳添的降速段表现在60-100米。根据以上研究结论,针对苏炳添提供如下建议:在100米全程中主要加强提高加速度段能力水平;着重提高保持步频与步幅的能力;注重上下肢力量的训练以及运动员在跑进过程中身体放松能力;注重提升运动员无氧供能以及速度下降阶段混合供氧的能力水平。

关键词： 100米速度变化博尔特苏炳添

核心力量对体育高考术科100米成绩影响的实验研究

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核心力量对体育高考术科100米成绩影响的实验研究

作者：张梦丽广西师范大学

学位级别：硕士

随着田径运动的发展,短跑运动员的核心稳定性力量素质在短跑比赛中起到的作用越来越重要,并且核心力量素质训练也已运用到许多其他竞技体育运动项目中。然而对于普通高考体育生训练,却涉及较少。在训练中过多强调了腿部的用力,却忽略了... 详细信息

随着田径运动的发展,短跑运动员的核心稳定性力量素质在短跑比赛中起到的作用越来越重要,并且核心力量素质训练也已运用到许多其他竞技体育运动项目中。然而对于普通高考体育生训练,却涉及较少。在训练中过多强调了腿部的用力,却忽略了短跑训练中一些核心环节或区域对力的传导及发力,这样就造成了发力的不协调,使身体在不平衡状态下完成动作,导致能力降低。虽然对于普通高考体育生竞技水平的要求低于竞技体育运动员,但每个人的都希望自己可以踏入一流大学的校门的心情是一样的。所以本文根据对普通高考体育生100米项目考生跑步动作的分析加上对核心力量的理解,认为核心力量练习能改善考生的专项身体素质,而专项身体素质的改善又可以提高他们的运动水平,由此推论出100米核心力量的加强有助于运动员跑步水平的提高。据此,本研究从运动能力训练实际出发,将核心稳定性训练应用到高考体育生100米基本身体素质训练实践当中,通过训练实践分析核心稳定性训练对高考体育生100米运动能力的影响。本研究将淄博市第五中学的14名普通高考体育生为本论文的实验对象,随机将其分成两组,分别标记为实验组与对对照组,每组7人。通过核心力量训练方法跟常规的力量训练方法,分别对实验组跟对照组进行为期8周的干预训练。研究结果:1.实验组的受试对象在进行核心力量训练可有效提高普通高考体育生男子100米运动员的运动成绩。2.对照组的受试对象在进行一般传统力量训练后,运动成绩提高较实验组慢。根据以上研究结果,本论文研究建议:在针对普通高考体育生训练中应加强核心力量及核心稳定性能力的训练,丰富力量训练的训练方法,充实力量训练的训练模式,有选择的进行训练。

关键词：普通高考体育生核心力量训练核心稳定性 100米

SAQ训练法对河南省体育高考生100米训练效果的实证研究

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SAQ训练法对河南省体育高考生100米训练效果的实证研究

作者：巩丰伟武汉体育学院

学位级别：硕士

研究目的:SAQ训练法(Speed Agility and Quickness Training)是国外球类俱乐部中应用非常广泛的体能训练方法,近年来传入我国,其训练理念是在一般体能训练的基础上打破传统的单一训练模式,将速度、灵敏、快速启动能力作为一个整体的板... 详细信息

研究目的:SAQ训练法(Speed Agility and Quickness Training)是国外球类俱乐部中应用非常广泛的体能训练方法,近年来传入我国,其训练理念是在一般体能训练的基础上打破传统的单一训练模式,将速度、灵敏、快速启动能力作为一个整体的板块进行训练。河南省人口基数大,选择走体育统考的体育生也比其他省份多。本文旨在通过对比SAQ训练法和一般体能训练法对河南省体育高考生100米训练效果的影响。拓宽SAQ训练法的应用对象,进一步丰富体育高考生100米项目的训练方法,帮助高中教练员和体育高考生选择更加系统合理的训练手段,促使体育高考生体考成绩的进步。研究对象:以SAQ训练法对河南省体育高考生100米训练效果作为研究对象。研究方法:本研究主要采用文献资料法、专家访谈法、实验法和数理统计法。通过选取40名身体健康,未受过系统训练的高二男性体育高考生作为实验对象,将其随机平均分为实验组(SAQ训练组)和对照组(一般体能训练组),进行为期12周的系统训练。在实验前后对体育高考生的三部分七小项指标进行测试,通过对比实验前后实验对象测试指标成绩的变化,综合评估SAQ训练法对体育生100米项目的训练效果。实验结果:(1)实验后100米跑成绩、100米技评成绩两项指标:实验组体育生的100米跑成绩相较于实验前具有非常显著性差异(P100米技评成绩相较于实验前具有显著性差异(P100米跑成绩相较于实验前具有显著性差异(P100米技评成绩相较于实验前具有显著性差异(P米跑、60米区间最大速度跑两项指标:实验组的两项指标相较于实验前均具有非常显著性差异(P米跑指标中相较于实验前不具有显著性差异(P>0.05),在60米区间最大速度跑指标中相较于实验前具有显著性差异(P0.05),且实验后实验组AFL敏捷测试指标成绩优于对照组。研究结论:(1)SAQ训练法能够有效提升体育高考生的100米跑成绩和100米技评成绩,突出速度素质训练板块和以身体能力的提升带动运动技术的发展思路,应用于提升体育高考生100米项目的训练效果具有可行性。(2)SAQ训练法在提升体育生快速启动能力、加速度、最大速度方面的训练效果要优于一般体能训练法。(3)SAQ训练法在单一动作结构爆发性项目上对体育生也有提升效果,但是提升幅度低于一般体能训练法,主要是由于训练频次和手段组合方式的问题。(4)SAQ训练法对于体育高考生的灵敏素质具有显著的提升效果,证明了灵敏素质的提升对于体育高考生的运动成绩提升也是有益的。

关键词： SAQ训练法体育高考生 100米

中国田径男子100米成绩演变及伴生特征研究

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中国田径男子100米成绩演变及伴生特征研究

作者：唐海峰曲阜师范大学

学位级别：硕士

田径100米是奥林匹克运动会中最早的运动项目之一,它拥有其他田径项目不可比拟的项目影响力和关注度,对赛场下其他相关因素的影响也是其他项目不可比拟的。国际比赛中,百米飞人大战一直是最大看点和焦点,是赛事的压轴项目。100米在竞技... 详细信息

田径100米是奥林匹克运动会中最早的运动项目之一,它拥有其他田径项目不可比拟的项目影响力和关注度,对赛场下其他相关因素的影响也是其他项目不可比拟的。国际比赛中,百米飞人大战一直是最大看点和焦点,是赛事的压轴项目。100米在竞技体育里具有重要的意义,中国尚处于落后阶段,对其研究重在找出问题,促进发展。中国田径男子100米经过几十年的发展,历经快速发展期、停滞倒退期、低迷稳定期、快速突破期,目前中国田径男子100米成绩呈现良好势头。通过对中国男子100米成绩演变及伴生特征系统梳理,能够认清新时代下中国男子100米形势与主要任务,总结成功经验,剖析存在问题,更系统更全面更深入摸索适合中国男子100米成绩突破的发展之路,缩短中国田径男子100米成绩突破时间,使中国早日向短跑强国迈进。论文以中国田径男子100米成绩演变及伴生特征为对象,运用文献资料法、历史研究法、数理统计法、对比分析法、逻辑分析法、访谈法、计量可视化分析法对中国田径男子100米成绩演变与世界进行对比,取其精华去其糟粕,从选材、训练、竞赛、管理、环境等伴生因素进行集成式梳理分析。得出结论如下:1.中国田径男子100米成绩演变大致分为快速发展期、停滞倒退期、低迷稳定期、快速突破期四个阶段,与世界100米成绩经历的11秒时代、10秒时代、9秒时代成绩演变相差甚大,但随着近几年男子100米成绩的突破,呈现良好发展态势。2.中国田径男子100米最佳成绩总体上呈现波折起伏的动态发展趋势,成绩表现越来越好,特别是在2008年以后,男子100米最佳成绩发展迅速,截止2018年男子100米成绩已经达到9.91秒的黄种人最快纪录,追平卡特尔归化选手奥古诺德的亚洲纪录。3.中国田径男子100米最佳前十运动员输出省市区总体上呈现扩大趋势,由80年代的11个扩展到21世纪初的18个省市。优秀100米运动员输出主要集中在华北、东部、东南沿海以及内陆地区四川等省份,特别是广东具有强有力的男子100米运动员输出。4.中国田径男子100米成绩伴生特征表现为:具有省级行政单位隶属、地域地理位置、GDP水平表现和跨界跨项的选材特征;具有年龄、身高、步幅、步长的身体形态特征;具有起跑反应时、途中着地缓冲技术、全程速度变化的技战术特征;具有基层管理、高层管理的发展规划和训练基本理念特征;具有后备人才基地培养、训练的后备力量特征以及请进来走出去的教练员职业水平特征。5.强化小学—中学—大学—省队或国青队—国家队为主体的选材培养模式,弱化业余体校俱乐部、专业队为主的选材培养模式,构建体并与教“三位一体”的选材机制,是100米跑改革创新成绩突破的必然趋势。6.运动员以学习为主线进行幼儿、小学、中学、大学、硕博五个阶段的竞技训练,同时在各个训练阶段实行相应的科学合理的竞赛体制,以保持运动员的兴奋性,形成训练和竞赛的良性循环。教练员根据运动员身体发育情况和认知规律,制定负荷强度计划,有条不紊开展基础训练和专项训练,让运动员达到高级专项训练阶段和保持高级专项阶段水平。7.多元化管理体系中,国家从宏观上对目标制定、政策管理、监督协调、信息反馈进行整体布局;微观上对运动员管理伴生出的对教练员队伍管理、运动队管理、科研攻关人员管理、后勤服务管理等进行细节把控。并通过训练过程管理和后勤管理为100米成绩突破奠定坚实的基础。8.中国田径男子100米成绩取得除对运动员科学选材、训练、竞赛、管理有严格要求外,还对比赛场地、外出比赛时差以及气温、气压、温度、风、雨等气象因素都有严格要求,这些因素直接影响比赛运动员心理变化,影响100米运动员正常水平发挥。

关键词：中国 100米成绩演变伴生特征

弱侧腿训练法对100米专项成绩影响的实验研究

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弱侧腿训练法对100米专项成绩影响的实验研究

作者：郑文强山东体育学院

学位级别：硕士

在田径运动中,是靠下肢双腿的循环向前的周期性重复运动,田径教学的科学性直接影响着田径运动员水平提高。在生活每个人的不同习惯,环境,导致两腿之间有差异,两边腿的发展相对是不平衡的。就是所谓的强侧腿,弱侧腿。因为左右腿的力量不... 详细信息

在田径运动中,是靠下肢双腿的循环向前的周期性重复运动,田径教学的科学性直接影响着田径运动员水平提高。在生活每个人的不同习惯,环境,导致两腿之间有差异,两边腿的发展相对是不平衡的。就是所谓的强侧腿,弱侧腿。因为左右腿的力量不平衡,导致我们做动作协调性会有很大影响,特别是在短跑项目中,直接导致整体成绩有所限制。目前我国在短跑项目的发展相对以前有了很大的发展,我国优秀运动员在国际大赛中也有进入前八名的情况。但是整体水平还是需要提高。提出弱侧腿的教学方法是在传统教学训练的模式上更加细化田径教学训练模式,是把运动员整体分的更小模块化,提高薄弱环节来促进成绩的提高。也促进训练方法多元化,弱侧腿训练教学要求科学,有计划的控制训练教学过程,实验和探寻百米训练过程中的一些有待提高的环节。通过弱侧腿教学补短板来提高学生的短跑运动水平。因此在百米教学实践和训练中运用弱侧腿训练方法,以此来促进学生百米成绩的提高有一定的实践指导意义。本研究通过选取山东体育学院日照校区运动训练专业短跑专项班同学15名为研究对象。将15名学生随机分三组,即为A组,B组和对照组,每组5名同学。实验A和B两组进行弱侧腿训练方法,对照组传统训练方法,分别进行10周的训练。通过采用了文献资料法,实验法,数理统计法等一些研究方法。本研究得出以下结论:1.不同的训练方法,对受训者百米成绩的提高都有一定效果。运用弱侧腿训练方法从专项速度素质来看,实验后实验A,B组成绩提高高于对照组,实验B组60米速度成绩提高好于实验A组成绩,实验A,B两组成绩对比提高无显著差异性,实验A,B两组相对对照组有显著差异性。2.不同的训练方法,对受训者百米成绩的提高都有一定效果,运用弱侧腿训练方法从专项力量素质来看,立定五级跳成绩和后抛铅球成绩。实验B组成绩好于实验A组成绩,好于对照组成绩。立定五级跳成绩实验B组成绩和实验A组成绩提高有显著差异性.后抛铅球实验A、B两组提高无显著差异性。3.通过实验研究发现一般百米训练方法和两组弱侧腿干预的训练方法受训人员百米成绩都有一定提高,但是弱侧腿干预训练成绩提高成绩比较明显。弱侧腿训练模式使得训练更加细致,专业化,对提高百米成绩优于传统的训练模式。弱侧腿训练实验组百米成绩都有显著提高,但是实验B组比A组成绩提高的效果要好。

关键词：弱侧腿 100米训练方法专项能力