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青少年健康体能训练(五)——耐力素质的机制及其练习方法

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中国学校体育 2017年第5期 66-67页

作者：周誉袁圣敏吴键中国青少年健康体能训练课题组中国教育科学研究院北京师范大学

耐力素质通常指心肺耐力和肌肉耐力。心肺耐力指人体通过心脏泵血和肺呼吸推动血液循环向机体输送营养物质和氧气,从而满足各种人体生命活动物质和能量代谢需要的能力。在这个过程中,涉及到心脏泵血功能、肺部通气换气能力、血液循环系... 详细信息

耐力素质通常指心肺耐力和肌肉耐力。心肺耐力指人体通过心脏泵血和肺呼吸推动血液循环向机体输送营养物质和氧气,从而满足各种人体生命活动物质和能量代谢需要的能力。在这个过程中,涉及到心脏泵血功能、肺部通气换气能力、血液循环系统携带氧气至全身各部位的效率,以及肌肉等外周组织利用氧气的能力。心肺耐力是发展各种机能和素质的

关键词：练习方法肌肉耐力心肺耐力耐力素质体能训练青少年健康

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青少年健康从“心”开始

青春期健康 2023年第17期21卷 80-81页

作者：朱佳红上海市精神卫生中心

青少年心理健康是指青少年在心理方面的健康状态,包括情绪、心理适应能力、人际关系等多个方面。青少年时期是个体心理发展的重要阶段,对于他们未来的成长和发展具有决定性影响。青少年及其家长应掌握一些心理健康知识,以应对青春期可... 详细信息

青少年心理健康是指青少年在心理方面的健康状态,包括情绪、心理适应能力、人际关系等多个方面。青少年时期是个体心理发展的重要阶段,对于他们未来的成长和发展具有决定性影响。青少年及其家长应掌握一些心理健康知识,以应对青春期可能会出现的心理健康问题。

关键词：心理适应能力心理健康知识青少年健康健康状态青少年心理健康个体心理发展人际关系心理健康问题

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青少年健康体能练习塑造良好身体姿态(七)——骨盆前倾的外在表现与纠正训练

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中国学校体育 2020年第11期39卷 62-63页

作者：李苗张龙凤吴键福建省厦门市瑞景小学北京市通州区台湖镇中心小学中国教育科学研究院

骨盆前倾改变了骨盆固定结构的位置,不仅对髋关节有所影响,还会导致腰椎疼痛等一系列问题。因此,尽早发现并解决问题,使骨盆回归正常结构力线,进行功能性纠正训练非常必要。骨盆前倾(图1)从侧面看更容易观察,耻骨联合向后翘起,骨盆就像... 详细信息

骨盆前倾改变了骨盆固定结构的位置,不仅对髋关节有所影响,还会导致腰椎疼痛等一系列问题。因此,尽早发现并解决问题,使骨盆回归正常结构力线,进行功能性纠正训练非常必要。骨盆前倾(图1)从侧面看更容易观察,耻骨联合向后翘起,骨盆就像向外泼水时的盆一样,发生位置改变,骨盆前倾必然会影响腰椎位置。与骨盆前倾相关联的部位有腰椎和屈髋肌群等,本文设计的训练方法主要从松解紧张肌群张力、加强薄弱肌群力量训练两方面入手。

关键词：耻骨联合肌群骨盆前倾青少年健康身体姿态髋关节腰椎外在表现

青少年健康体能练习塑造良好身体姿态(一)——颈前伸的外在表现与纠正练习

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中国学校体育 2020年第5期 58-60页

作者：张龙凤袁圣敏吴键北京市通州区台湖镇中心小学中国教育科学研究院

颈前伸是指人体从侧面观察耳垂过度超过肩峰现象(图1),颈前伸也是上交叉综合征的症状之一。颈椎从侧面观看存在轻度的C形,但过度的肌肉失衡,不良的颈前伸姿势使颈椎改变了正常的弯曲弧度,导致关节病变,病变后的颈椎就像一个斜方向即将... 详细信息

颈前伸是指人体从侧面观察耳垂过度超过肩峰现象(图1),颈前伸也是上交叉综合征的症状之一。颈椎从侧面观看存在轻度的C形,但过度的肌肉失衡,不良的颈前伸姿势使颈椎改变了正常的弯曲弧度,导致关节病变,病变后的颈椎就像一个斜方向即将倒塌的灯塔一样,过度向前延伸,失去了正常前凸的生理弯曲。

关键词：生理弯曲关节病变青少年健康侧面观察前凸身体姿态颈前向前延伸

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青少年健康体能训练(十)——团队练习篇

中国学校体育 2017年第10期 57-58页

作者：袁圣敏吴键中国青少年健康体能训练课题组北京师范大学中国教育科学研究院

在体育锻炼中,教师通过运动强度和运动量对学生的身体进行刺激,进而提升学生身体运动能力,提高大肌肉群的动作协调能力、提高心肺耐力和肌肉耐力等。学生喜欢体育活动,喜欢体育游戏,喜欢体育比赛。然而,在日常的体育教学活动中,由于练... 详细信息

在体育锻炼中,教师通过运动强度和运动量对学生的身体进行刺激,进而提升学生身体运动能力,提高大肌肉群的动作协调能力、提高心肺耐力和肌肉耐力等。学生喜欢体育活动,喜欢体育游戏,喜欢体育比赛。然而,在日常的体育教学活动中,由于练习方法单一,练习手段不符合学生运动兴趣,导致学生运动动机不强,难以积极主动地参与到运动中,这样直接造成体育教育增强学生体质、培养学生坚

关键词：练习方法前踢腿体能训练青少年健康燕式平衡体育锻炼

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青少年健康幸福感研究

中国青年社会科学 2011年第3期30卷 13-13页

作者：约瑟·哈瑞尔·费希以色列巴伊兰大学教育学院

提高青少年生活质量,增强青少年幸福感是全球共同关注的重要现实问题。随着改革开放的深入进行,中国青少年健康幸福感问题越来越引起社会各界的关注。但迄今为止中国还缺乏一个科学的关于社会流行病、危险行为影响因素以及中国青少年受... 详细信息

提高青少年生活质量,增强青少年幸福感是全球共同关注的重要现实问题。随着改革开放的深入进行,中国青少年健康幸福感问题越来越引起社会各界的关注。但迄今为止中国还缺乏一个科学的关于社会流行病、危险行为影响因素以及中国青少年受伤害情况和健康结果有效的、可靠信息的监控系统。为改善青少年生活质量,为中国政府制定相关政策提供科学信息,2007年中国青年政治学院与以色列巴伊兰大学开启了"中国青少年健康行为研究(C-YHBS)"项目,这一跨文化研究系统从世界卫生组织学龄

关键词：青少年健康质量幸福感以色列

身体活动影响青少年健康的效果研究——自信心与亲子关系的中介作用

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体育科学研究 2020年第6期24卷 64-72页

作者：田媛肖伟李妙纯郇昌店盐城工学院体育教学部江苏盐城224051 中正大学社会福利学系中国台湾62102 江苏师范大学体育学院江苏徐州221116

身体活动被广泛应用于促进青少年健康的重要增能策略之中。通过分析2013年中国教育追踪调查的数据,厘清身体活动如何通过心理需要机制——自信心及亲子关系,直接或间接影响青少年健康状况。研究认为:1)身体活动对青少年忧郁症状、自评... 详细信息

身体活动被广泛应用于促进青少年健康的重要增能策略之中。通过分析2013年中国教育追踪调查的数据,厘清身体活动如何通过心理需要机制——自信心及亲子关系,直接或间接影响青少年健康状况。研究认为:1)身体活动对青少年忧郁症状、自评健康及超重机率的预测能力比人口社会学变量强;2)身体活动通过增强自信心及亲子关系从而间接影响健康,效果占比为14%~51%,特别是对女孩忧郁症状的影响较大,占比为51%;3)身体活动对青少年健康产生的直接影响效果具有明显的性别差异。

关键词：身体活动青少年健康自信心亲子关系影响效果

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体育偶像的媒介形象塑造对青少年健康的影响

体育研究与教育 2016年第3期31卷 22-26,64页

作者：胡小林子北京体育大学体育传媒系北京100084

青春期少年对于自我的探求使得他们急需一个偶像人物来帮助构建自我。体育偶像以追求卓越的精神和富有魅力的人格而受到青少年的追捧和喜欢,对青少年的成长产生重要而深远的影响。由于大众媒介的飞速发展,体育偶像的形象塑造已经离不开... 详细信息

青春期少年对于自我的探求使得他们急需一个偶像人物来帮助构建自我。体育偶像以追求卓越的精神和富有魅力的人格而受到青少年的追捧和喜欢,对青少年的成长产生重要而深远的影响。由于大众媒介的飞速发展,体育偶像的形象塑造已经离不开媒体,游走于商业利益和公众利益之间的媒体在塑造体育偶像的媒介形象时会呈现不同的特征,对青少年产生利弊不一的影响。为了塑造体育偶像良好的媒介形象,政府及相关部门应在提高运动员技战术水平的同时培养运动员的综合素质;大众媒介应当警醒自身的社会责任感,塑造积极的体育偶像形象;体育偶像团队需要沟通媒体,经营好自身形象;学校和家庭在此过程中,更要合理引导青少年理性地进行体育偶像崇拜。

关键词：体育偶像媒介形象媒介塑造青少年健康

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