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组块练习和随机练习对运动技能学习的影响:效果、机制与启示

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武汉体育学院学报 2020年第11期54卷 73-81页

作者：曲鲁平郭楠楠郝梦群天津体育学院运动训练科学学院天津301617 天津体育学院体育教育与教育科学学院天津301617

以固定训练程序进行练习的组块练习(低情境干预)和以随机训练程序进行练习的随机练习(高情境干预)对运动技能学习有重要的影响。运用元分析方法探讨两种练习方式对不同结局指标、不同学习阶段和不同参与肌肉群运动技能学习效果的影响、... 详细信息

以固定训练程序进行练习的组块练习(低情境干预)和以随机训练程序进行练习的随机练习(高情境干预)对运动技能学习有重要的影响。运用元分析方法探讨两种练习方式对不同结局指标、不同学习阶段和不同参与肌肉群运动技能学习效果的影响、机制和启示,旨在丰富运动技能学习理论,为提高组块练习和随机练习在体育教学训练实践运用的有效性提供参考依据。研究表明(1)组块练习和随机练习对不同结局指标、不同练习阶段和不同参与肌肉群的运动技能学习效果不同;(2)从不同结局指标来看,组块练习对动作时间和测量距离类指标的运动技能学习更有效,而随机练习对完成得分和动作速度类效果更佳。(3)从不同学习阶段看,在学习掌握阶段组块练习效果好;在迁移阶段随机练习效果好;而在保持阶段,两种练习方式对不同结局指标运动技能效果各有优势。(4)从不同参与肌肉群的技能看,随机练习对粗大运动技能和精细运动技能学习效果均好于组块练习。

关键词：组块练习随机练习运动技能学习效果影响机制元分析

情境干扰对运动技能学习不同阶段效果的量效关系

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武汉体育学院学报 2023年第4期57卷 93-100页

作者：曲鲁平李慧孙伟郭楠楠曲阜师范大学体育科学学院山东曲阜273165 天津体育学院体育教育学院天津301617 天津体育学院运动训练学院天津301617 天津市河西区东湖小学天津300000

以组块练习为代表的低情境干扰和以随机练习为代表的高情境干扰以不同的练习方式对运动技能掌握、保持和迁移产生不同的影响。采用元分析,探讨情境干扰对运动技能学习的总效果量、不同阶段的效果量和量效关系,为优化运动技能学习方式和... 详细信息

以组块练习为代表的低情境干扰和以随机练习为代表的高情境干扰以不同的练习方式对运动技能掌握、保持和迁移产生不同的影响。采用元分析,探讨情境干扰对运动技能学习的总效果量、不同阶段的效果量和量效关系,为优化运动技能学习方式和提高学习有效性提供依据。研究结果显示:(1)总体上高情境干扰优于低情境干扰,ES=-0.14,微小效果量;完成得分类结局指标ES=-0.14(P0.05),动作速度类ES=-0.15(P>0.05),测量距离类ES=0.28(P0.05),大学生组ES=-0.16(P练习组数(练习呈正相关,31-50次/组的组块练习效果最好,大效果量。(3)保持阶段,高情境干扰优。与小于24 h间隔的测试时间呈负相关,与24 h-6 w测试时间呈正相关,24 h时效果量最大(P练习呈正相关,24-32次的高情境干扰效果量最大(P练习频次和练习组数)对技能学习不同阶段呈现不同的效应,不同节点表现出不同的变化规律,其中,4-9组、31-50次/组的低情境干扰最利于掌握阶段学习,该阶段结束24 h时进行24-32次的高情境干扰有利于保持阶段学习,该阶段结束后4 w进行高情境干扰有利于迁移阶段学习。

关键词：情境干扰运动技能学习效果量量效关系组块练习随机练习

练习变异性在首都体育学院篮球普修课技术教学中的应用研究

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练习变异性在首都体育学院篮球普修课技术教学中的应用研究

作者：于学成首都体育学院

学位级别：硕士

技术动作学习最根本的目的是提高练习者的操作水平，不仅仅需要在可预见的环境中有所表现，更需要在未来的不可预见的情境中有上佳的表现，这就需要练习者在练习过程中体验动作的多种变化。而我们却往往会认为学习一种动作技能就需要花... 详细信息

技术动作学习最根本的目的是提高练习者的操作水平，不仅仅需要在可预见的环境中有所表现，更需要在未来的不可预见的情境中有上佳的表现，这就需要练习者在练习过程中体验动作的多种变化。而我们却往往会认为学习一种动作技能就需要花费足够的时间，需要集中精力和重复练习足够的次数才能够掌握，这种练习不仅考验着练习者的毅力，而且未必会取得良好的效果。篮球是一项极其开放的运动，技术变化形式多样，单一动作的重复练习显然不符合它的项目特点，因此增加篮球课技术教学过程中的变化，特别是让学生充分体验动作的多种变化就变得尤为重要。本研究采用文献资料法、专家访谈法、教学实验法、数理统计法、逻辑分析法等科学研究方法，对练习变异性相关理论进行研究，系统的阐述了动作程序理论和图式理论对动作学习的指导原理，在此基础上设计了变异性的教学模式，将练习变异性应用于首都体育学院篮球普修课技术教学过程中，验证练习变异性在首都体育学院篮球课技术教学中的可行性及时效性，旨对提高篮球课技术教学质量，提高学生练习兴趣和积极性，丰富教学方法，提供参考和借鉴;选择2010级社会体育选修课和2011级体育教育必须课学生为实验对象，教学内容主要为攻守移动技术、投篮技术、传接球技术、运球技术，实验后分别进行实验前测试、技术获得测试和技术迁移测试，通过两轮教学实验研究结果为：练习变异性可以应用于篮球课技术教学过程中，能够取得良好的技术教学效果;练习变异性不仅有利于学生篮球课技术的获得，还有利于学生技术的迁移，即在新动作情境中能够表现出良好的适应能力。

关键词：练习变异性变异练习随机练习篮球运动技术

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浅析“练习内容干扰效应”下的动作保持

新西部（中旬·理论） 2012年第11期 150-150,157页

作者：陈正权陕西国防工业职业技术学院陕西户县710302

实验结果表明,在体育教学中,随机练习因学时或者训练时间过短而低于传统的群组练习的效果,但随着学时训练时间的延长,随机练习的效果明显好于传统群组练习的效果。建议在应用"练习内容干扰"方式教学时科学评价学生对动作的保持程度和效... 详细信息

实验结果表明,在体育教学中,随机练习因学时或者训练时间过短而低于传统的群组练习的效果,但随着学时训练时间的延长,随机练习的效果明显好于传统群组练习的效果。建议在应用"练习内容干扰"方式教学时科学评价学生对动作的保持程度和效果,优化学习过程。

关键词：随机练习群组练习干扰效应动作保持

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浅析“练习内容干扰效应”下的动作保持

新西部 2012年第Z5期 150-150页

作者：陈正权陕西国防工业职业技术学院

关键词：随机练习群组练习干扰效应动作保持

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浅谈自主性学习方式下英语作业的布置

学苑教育 2010年第24期 43-43页

作者：陆春法江苏省张家港市后塍高级中学

教育部制定的《英语课程标准》倡导自主性学习方式和终身学习的理念，让学生乐于作业、有效作业已成为新课程的作业要求。在新课标这一作业要求的背景下，特别是在倡导学生自主性学习方式下，教师必须改变传统的作业观，努力探索一条作... 详细信息

教育部制定的《英语课程标准》倡导自主性学习方式和终身学习的理念，让学生乐于作业、有效作业已成为新课程的作业要求。在新课标这一作业要求的背景下，特别是在倡导学生自主性学习方式下，教师必须改变传统的作业观，努力探索一条作业布置的新路子。本文通过大量实例旨在探索新课程背景下高中英语新教材的作业布置方法，提出作业布置要结合学生的兴趣，让学生有自主权，允许学生存疑，同时加强随机练习的做法。遵循师生协同的原则，讲究作业布置的科学性和有效性，克服当前英语作业布置中普遍存在的多量低效现象，破除很多老师迷信的“重复生巧”的传统，提出作业布置新主张，促进“作业系统”的高效良性运转。

关键词：兴趣自主存疑随机练习四个原则

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浅析技能学习中动作的保持

教育教学论坛 2013年第20期 124-125页

作者：陈正权陕西国防工业职业技术学院陕西西安710302

体育课堂的改革近几年掀起了新一轮的浪潮,对课堂教学的效果和体育教学方法的要求越来越高。体育教师在体育教学中,制定合理、科学的教学内容和训练任务必然重要,但是良好的教学方法直接影响到了体育教学的成果。一个好的教学方法是一... 详细信息

体育课堂的改革近几年掀起了新一轮的浪潮,对课堂教学的效果和体育教学方法的要求越来越高。体育教师在体育教学中,制定合理、科学的教学内容和训练任务必然重要,但是良好的教学方法直接影响到了体育教学的成果。一个好的教学方法是一堂体育课和一堂训练课取得良好效果的法宝。

关键词：技能学习随机练习群组练习动作的保持