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初中体育长跑训练中节奏训练的价值及路径

体育视野 2024年第4期 122-124页

作者：成继江苏省南通市通州区二甲中学

长跑运动是一项普及性高、受众群体广的体育活动,是初中体育课程的重要内容,也是增强学生体能、锻炼学生耐力的重要运动项目,能保持学生身心健康。然而在实际教学活动中,部分学生没有掌握长跑运动的技巧与节奏,这不仅会给学生身体带来... 详细信息

长跑运动是一项普及性高、受众群体广的体育活动,是初中体育课程的重要内容,也是增强学生体能、锻炼学生耐力的重要运动项目,能保持学生身心健康。然而在实际教学活动中,部分学生没有掌握长跑运动的技巧与节奏,这不仅会给学生身体带来很大的负荷,还会影响学生长跑训练的效果。为提高学生的身体素质、促进其全面发展,探索初中体育长跑训练中节奏训练的价值及路径。

关键词：长跑训练节奏训练初中体育素质教育体育运动

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初中体育长跑训练中节奏训练的技巧研究

体育视野 2024年第2期 134-136页

作者：陈为辉江苏省徐州市铜山区棠张镇中心中学

长跑运动具有重要的锻炼价值,而在当前初中体育教学中,由于节奏训练的实施效果欠佳,长跑训练难以发挥其最大价值,因而研究初中体育长跑训练中节奏训练的技巧很有必要。阐述了节奏训练对初中体育长跑训练的意义,提出了初中体育长跑训练... 详细信息

长跑运动具有重要的锻炼价值,而在当前初中体育教学中,由于节奏训练的实施效果欠佳,长跑训练难以发挥其最大价值,因而研究初中体育长跑训练中节奏训练的技巧很有必要。阐述了节奏训练对初中体育长跑训练的意义,提出了初中体育长跑训练中节奏训练的技巧。

关键词：初中体育长跑训练节奏训练训练技巧

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新课标背景下中小学体育长跑训练策略研究

课程教材教学研究（教育研究） 2024年第1期 26-27页

作者：康露江西省萍乡市芦溪县教育局

中小学体育对于学生的学习和成长极其重要,对学生中考成绩的影响也比较大。中小学体育的考试项目较多,其中长跑为必考项目。新课标出台之后,教师应积极思考体育教学的未来走向,并在教学过程中及时调整教学策略,尤其要结合新课标探讨中... 详细信息

中小学体育对于学生的学习和成长极其重要,对学生中考成绩的影响也比较大。中小学体育的考试项目较多,其中长跑为必考项目。新课标出台之后,教师应积极思考体育教学的未来走向,并在教学过程中及时调整教学策略,尤其要结合新课标探讨中考必考项目的训练方法,通过行之有效的方法提高训练的效率,减轻学生的负担。下面以中考必考项目长跑训练为例,探讨中小学体育必考项目训练中存在的问题,并给出进行长跑训练的有效策略,希望能为教师有效地对体育必考项目进行训练提供一定的参考。

关键词：中小学体育中考成绩体育教学有效策略新课标长跑训练教学策略训练方法

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初中生长跑训练中的节奏控制

新体育 2024年第6期 28-30页

作者：李新梅江苏省如皋市港城实验学校初中部

2022年中国肥胖率调查显示，我国6～17岁儿童青少年肥胖率高达19%，目前我国已有超过20%的儿童出现超重或肥胖的问题，已经成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。而肥胖本身就是一种慢性代谢疾病，其会对人的身体健康造成严重的影响。... 详细信息

2022年中国肥胖率调查显示，我国6～17岁儿童青少年肥胖率高达19%，目前我国已有超过20%的儿童出现超重或肥胖的问题，已经成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。而肥胖本身就是一种慢性代谢疾病，其会对人的身体健康造成严重的影响。而体育运动能够增强人的代谢能力，进而减少肥胖症所带来的影响，因此近些年来我国对初中学生体育教学情况也不断提升。其中跑步运动是初中体育教学常用的训练方式之一，其本身属于有氧运动，所以对于提升人体新陈代谢有着重要的作用。据相关调查显示经常跑步的人寿命会更长，而且长跑运动是对人体身体素质和耐力的挑战，有助于提高人的身体素质。定期进行长跑能够达到提升基础代谢的作用，所以也可以说长跑运动对于缓解我国肥胖率增加有着重要的作用。基于此，本文就初中体育教学长跑训练的价值进行分析，并提出了长跑节奏训练的具体方法，以期能够为相关工作人员提供理论参考。

关键词：初中体育教学长跑训练节奏训练方法

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高中体育长跑训练中节奏训练的技巧分析

新体育（下半月） 2024年第7期 39-41页

作者：赵建峰江苏省南通市通州湾示范区通州湾中学

体育是加强学生身体锻炼、提升身体素质的关键育人环节,体育训练项目多种多样,均能起到强化学生体魄的作用。在众多体育训练项目中,长跑居于主体地位,不仅能锻炼学生身体,还能训练其耐力,培养学生坚韧不拔、持之以恒的优良品质。鉴于高... 详细信息

体育是加强学生身体锻炼、提升身体素质的关键育人环节,体育训练项目多种多样,均能起到强化学生体魄的作用。在众多体育训练项目中,长跑居于主体地位,不仅能锻炼学生身体,还能训练其耐力,培养学生坚韧不拔、持之以恒的优良品质。鉴于高中体育长跑训练存在学生不重视、不配合、不参加等问题,本文将以长跑训练的关键点⸺节奏训练为重点,在分析高中体育长跑节奏训练重要性的基础上,从变速训练、间歇训练、意志力训练、综合训练四个方面入手,重点探究高中体育长跑训练中节奏训练的技巧与方法,希望能为高中体育教师提供一定的训练参考。

关键词：高中体育长跑训练节奏训练技巧与方法身体素质

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高中体育长跑训练中节奏训练的技巧分析

新体育 2024年第14期 39-41页

作者：赵建峰江苏省南通市通州湾示范区通州湾中学

体育是加强学生身体锻炼、提升身体素质的关键育人环节，体育训练项目多种多样，均能起到强化学生体魄的作用。在众多体育训练项目中，长跑居于主体地位，不仅能锻炼学生身体，还能训练其耐力，培养学生坚韧不拔、持之以恒的优良品质。... 详细信息

体育是加强学生身体锻炼、提升身体素质的关键育人环节，体育训练项目多种多样，均能起到强化学生体魄的作用。在众多体育训练项目中，长跑居于主体地位，不仅能锻炼学生身体，还能训练其耐力，培养学生坚韧不拔、持之以恒的优良品质。鉴于高中体育长跑训练存在学生不重视、不配合、不参加等问题，本文将以长跑训练的关键点—节奏训练为重点，在分析高中体育长跑节奏训练重要性的基础上，从变速训练、间歇训练、意志力训练、综合训练四个方面入手，重点探究高中体育长跑训练中节奏训练的技巧与方法，希望能为高中体育教师提供一定的训练参考。

关键词：高中体育长跑训练节奏训练技巧与方法身体素质

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初中生长跑训练中的节奏控制

新体育（下半月） 2024年第3期 28-30页

作者：李新梅江苏省如皋市港城实验学校初中部

2022年中国肥胖率调查显示,我国6~17岁儿童青少年肥胖率高达19%,目前我国已有超过20%的儿童出现超重或肥胖的问题,已经成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。而肥胖本身就是一种慢性代谢疾病,其会对人的身体健康造成严重的影响。而体育... 详细信息

2022年中国肥胖率调查显示,我国6~17岁儿童青少年肥胖率高达19%,目前我国已有超过20%的儿童出现超重或肥胖的问题,已经成为世界上超重和肥胖人数最多的国家。而肥胖本身就是一种慢性代谢疾病,其会对人的身体健康造成严重的影响。而体育运动能够增强人的代谢能力,进而减少肥胖症所带来的影响,因此近些年来我国对初中学生体育教学情况也不断提升。其中跑步运动是初中体育教学常用的训练方式之一,其本身属于有氧运动,所以对于提升人体新陈代谢有着重要的作用。据相关调查显示经常跑步的人寿命会更长,而且长跑运动是对人体身体素质和耐力的挑战,有助于提高人的身体素质。定期进行长跑能够达到提升基础代谢的作用,所以也可以说长跑运动对于缓解我国肥胖率增加有着重要的作用。基于此,本文就初中体育教学长跑训练的价值进行分析,并提出了长跑节奏训练的具体方法,以期能够为相关工作人员提供理论参考。

关键词：初中体育教学长跑训练节奏训练方法