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游泳的锻炼价值与卫生

体育教学与训练 1980年第2期 23-23页

作者：苏洛生

游泳是一项很有价值的运动。它可以提高人体神经系统的兴奋性和灵活性,促进人体的新陈代谢,提高人体各器官系统的工作能力。游泳运动对肺脏影响较为显著。出于水的密度比空气大,人体在水中所受的压力比在陆地大得多。有人曾经试验,如果... 详细信息

游泳是一项很有价值的运动。它可以提高人体神经系统的兴奋性和灵活性,促进人体的新陈代谢,提高人体各器官系统的工作能力。游泳运动对肺脏影响较为显著。出于水的密度比空气大,人体在水中所受的压力比在陆地大得多。有人曾经试验,如果身体浸入水中一半,身体每平方厘米受到的水压相当于0.1个大气压,而胸廓所受到的压力为12-15公斤。因此,经常参加游泳运动,可以加强呼吸抗压能力,并使胸廓活动幅度逐渐增大,肺脏功能逐渐提高。从各项运动员

关键词：游泳运动员锻炼价值毫米水银柱人体体温

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太极拳对不同年龄人群的锻炼价值

网络财富 2010年第11期 190-190页

作者：主红菏泽学院

本文采用文献资料法,通过归纳总结近年来有关太极拳健身作用的研究,揭示了太极拳对不同年龄段的人群所具有的不同的锻炼价值,以进一步促进太极拳在我国的发展和推广。

关键词：太极拳不同年龄锻炼价值

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跳绳的分类与锻炼价值

田径 1994年第2期 33-32页

作者：吴衍忠张树河

跳绳分四大类,即速度、体力、行进、花样。速度以双踏锣为主,训练跳绳的姿势、跳法和速度,要领是:屈腿收腹,抬头挺胸。两眼直视前方,两臂紧靠身体,两手外侧旋转,跳起一寸脚掌落地,绳过头高一尺,脚尖前半寸打地,全身象个弹簧,两脚交换跳... 详细信息

跳绳分四大类,即速度、体力、行进、花样。速度以双踏锣为主,训练跳绳的姿势、跳法和速度,要领是:屈腿收腹,抬头挺胸。两眼直视前方,两臂紧靠身体,两手外侧旋转,跳起一寸脚掌落地,绳过头高一尺,脚尖前半寸打地,全身象个弹簧,两脚交换跳起。只要长期坚持锻炼,一分钟可跳三百次左右。体力类。

关键词：锻炼价值跳长绳跳双绳运动强度单脚运动器官能量消耗最大能力主要动作工作疲劳

《全国健美操大众锻炼标准》对大学生锻炼价值的探讨

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南京农专学报 2002年第4期18卷 163-164页

作者：范华赵伟金陵科技学院体育教研室江苏南京210038

1 研究对象与方法对南京高校1 000名在校大学生进行随机抽样调查,测试研究对象做(以下简称)后的心率,反映时,闪烁值等指标的变化,发放试卷1 000分,回收989份,回收率98.9%.并将普通大学生健美操与在操化动作、特点、学生态度等方面进行比较.

1 研究对象与方法对南京高校1 000名在校大学生进行随机抽样调查,测试研究对象做锻炼标准>(以下简称)后的心率,反映时,闪烁值等指标的变化,发放试卷1 000分,回收989份,回收率98.9%.并将普通大学生健美操与在操化动作、特点、学生态度等方面进行比较.

关键词：《全国健美操大众锻炼标准》大学生锻炼价值

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摩登舞与拉丁舞锻炼价值的比较分析

上海商学院学报 2007年第2期 149-151页

作者：熊文广东商学院体育部 510320

体育舞蹈又称国际标准交谊舞,它包含摩登舞、拉丁舞和集体舞。它集娱乐、健身、艺术于一体,既有丰富的文化艺术内涵,又有强烈的体育竞赛形式。经常观看和参加体育舞蹈活动能抒发人的感情,增强人的体质,鼓舞人的

关键词：摩登舞体育舞蹈国际标准交谊舞拉丁舞锻炼价值

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定向运动的特点及锻炼价值研究

赤子(上中旬) 2013年第7期 57-58页

作者：田燕北方民族大学体育学院

定向运动是一项体力与智力相结合的健康的智慧型的体育运动项目。它是集体育价值、智育价值、德育价值、社会价值和教育价值于一身的现代时尚运动。本文通过对定向运动概念、特点和价值的简单阐述,以期为定向运动在我国更好、更快的开... 详细信息

定向运动是一项体力与智力相结合的健康的智慧型的体育运动项目。它是集体育价值、智育价值、德育价值、社会价值和教育价值于一身的现代时尚运动。本文通过对定向运动概念、特点和价值的简单阐述,以期为定向运动在我国更好、更快的开展提供参考。

关键词：定向运动特点锻炼价值

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交谊舞与拉丁舞锻炼价值的比较分析

山西师大体育学院学报 2007年第F6期22卷 20-22页

作者：熊文广东商学院体育部广东广州510320

交谊舞与拉丁舞都是当今风靡全球的体育运动项目,有着很高的艺术性、观赏性和参与性。我们对交谊舞与拉丁舞的锻炼价值比较分析表明:虽然交谊舞与拉丁舞的艺术风格、技术特点和运动强度不同,但是它们均对人体有着良好的锻炼效果,体现出... 详细信息

交谊舞与拉丁舞都是当今风靡全球的体育运动项目,有着很高的艺术性、观赏性和参与性。我们对交谊舞与拉丁舞的锻炼价值比较分析表明:虽然交谊舞与拉丁舞的艺术风格、技术特点和运动强度不同,但是它们均对人体有着良好的锻炼效果,体现出很高的锻炼价值,具有重要的存在价值。

关键词：交谊舞拉丁舞锻炼价值

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啦啦操运动的锻炼价值和社会功能探析

当代体育科技 2014年第35期4卷 157-158页

作者：李锦梅吉首大学体育科学学院湖南吉首416000

文章以观察法、文献资料法、逻辑分析法、访问调查法为研究方法,对啦啦操运动价值和社会功能进行研究。结论与建议,积极开展啦啦操运动项目,丰富教学内容和形式,培养参与者团队的集体荣誉感和责任感,使之加深团队队员之间的默契度,同时... 详细信息

文章以观察法、文献资料法、逻辑分析法、访问调查法为研究方法,对啦啦操运动价值和社会功能进行研究。结论与建议,积极开展啦啦操运动项目,丰富教学内容和形式,培养参与者团队的集体荣誉感和责任感,使之加深团队队员之间的默契度,同时促进参与者的个人自信的能力和表现欲,消除疲劳,提高心理承受能力,以达到微笑面对观众、感染观众的活跃气氛,有效防止沮丧、失望等不良心理,不仅加强了校园体育文化的建设发展,而且还提升了校园体育文化的内涵。

关键词：啦啦操运动锻炼价值社会功能

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浅析有氧搏击操对学生的锻炼价值

读写算 2020年第28期 203-204页

作者：张昊甘肃省兰州市城关区宁兴小学

社会迅速进步,当下很多家长对孩子十分溺爱,导致在小学中,很多学生面临着肥胖等问题,学校要注重对学生的全面培育,除了知识教育,体育也是要进行强化的。目前在小学,早操和跑操等活动要满足一小时的时间,但是除了一些课外学生非常感兴趣... 详细信息

社会迅速进步,当下很多家长对孩子十分溺爱,导致在小学中,很多学生面临着肥胖等问题,学校要注重对学生的全面培育,除了知识教育,体育也是要进行强化的。目前在小学,早操和跑操等活动要满足一小时的时间,但是除了一些课外学生非常感兴趣的活动,学生其实对跑操没有什么兴趣。一些学校将有氧搏击操引入到学校教学中,提升学生体质,并激发学生对有氧搏击操的兴趣,发挥出有氧搏击操的锻炼价值。本文分析了将有氧搏击操引入到小学阶段对学生的锻炼价值。

关键词：小学有氧搏击操锻炼价值