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非稳定性抗阻训练对推铅球成绩影响的实验研究

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非稳定性抗阻训练对推铅球成绩影响的实验研究

作者：王晓国武汉体育学院

学位级别：硕士

通过比较8周的非稳定性抗阻训练和传统的抗阻训练对体育院校大学生核心稳定性、铅球专项身体素质、专项成绩和专项技术的影响。探究非稳定性抗阻训练在铅球教学与训练中的价值,以丰富相关的训练理论,并根据研究结果提出建议。本文通过... 详细信息

通过比较8周的非稳定性抗阻训练和传统的抗阻训练对体育院校大学生核心稳定性、铅球专项身体素质、专项成绩和专项技术的影响。探究非稳定性抗阻训练在铅球教学与训练中的价值,以丰富相关的训练理论,并根据研究结果提出建议。本文通过文献资料法、专家访谈法、问卷调查法、实验法和数理统计法制定训练计划,收集实验数据并进行统计分析。受试者为武汉体育学院体育教育专业田径专项共24名本科生,分为实验组和对照组,每组随机分配12人,共进行八周的干预实验,实验组进行非稳定性抗阻训练,对照组进行传统的抗阻训练。核心稳定性测试包括FMS测试、DLS测试、八级俯桥和五级侧桥,专项身体素质指标包括抓举、立定跳远、30m跑、双手前抛实心球和原地推铅球。最后还要进行铅球成绩测试和技术评价。实验组和对照组的训练动作一致,实验组在进行两组稳定性抗阻训练后再加入BOSU球、瑞士球和平衡垫等非稳定支撑条件下进行训练,对照组在平稳地面稳定支撑条件下进行训练,两组训练量总体一致,背向滑步推铅球的技术教学内容均相同。研究得出以下结果:(1)八周干预实验后,实验组功能性动作筛查(FMS)中直膝抬腿、躯干稳定性和旋转稳定性得分与实验前相比有显著的提升(P0.05)。(2)八周干预实验后,实验组反映核心稳定性的DLS测试、八级俯桥和五级侧桥得分与实验前相比有显著的提升(P0.05)。(3)八周干预实验后,实验组专项身体素质指标实验前后相比有显著的提高(P0.05)。(4)八周干预实验后,实验组背向滑步推铅球的专项成绩和技评成绩均显著高于对照组。研究得出以下结论:(1)非稳定性抗阻训练对功能性动作筛查(FMS)的得分提升明显优于传统抗阻训练,能够有效提升机体的协调发力以及帮助机体预防运动损伤及运动康复能力。(2)非稳定性抗阻训练提升核心稳定性的效果明显优于传统抗阻训练。(3)非稳定性抗阻训练相较于传统抗阻训练,可以明显提高铅球专项身体素质。(4)通过背向滑步推铅球专项测试得出,非稳定性抗阻训练相较于传统抗阻训练,可提高背向滑步推铅球专项成绩和专项技术。

关键词：非稳定性抗阻训练铅球核心力量核心稳定

我国残疾人F40级优秀男子铅球运动员技术特点分析

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我国残疾人F40级优秀男子铅球运动员技术特点分析

作者：宋佳鑫首都体育学院

学位级别：硕士

近年来,我国残疾人体育事业蓬勃发展,在国际舞台上不断取得优异成绩,其中铅球项目作为我国田径投掷类项目中的重要夺金点,F40级男子铅球竞争力却不断下降。为进一步提高我国F40级铅球项目在国际赛场的竞争力、丰富我国残疾人竞技体育研... 详细信息

近年来,我国残疾人体育事业蓬勃发展,在国际舞台上不断取得优异成绩,其中铅球项目作为我国田径投掷类项目中的重要夺金点,F40级男子铅球竞争力却不断下降。为进一步提高我国F40级铅球项目在国际赛场的竞争力、丰富我国残疾人竞技体育研究数据库,本研究运用文献资料法、测量法、专家访谈法、对比分析法、数理统计法对全国第十一届残运会F40级铅球项目中的六名优秀运动员的比赛技术进行研究,总结出该级别运动员技术特点,找出技术问题所在,为日后F40级铅球运动训练提供参考。研究结果如下:1、我国F40级男子铅球运动员通过垫步的方式缩短了与健全运动员滑步距离上的差距,在右脚蹬离地面时“人-球”系统速度保持的质量较好,但具有躯干倾角普遍偏大,蹬地角普遍偏小的特点,在垫步过程中对上体的控制不足,易出现过度后倒的现象,其中聂嘉辉、田仁上体后倒情况最为突出。2、我国F40级运动员过渡技术整体较差,除特殊身体形态导致其转动力量不足外,呈现出躯干倾角与左着地角偏大,左膝支撑角度与两腿夹角偏小的特点。存在上体过早抬起,右膝内扣与左腿前伸不积极的问题,影响超越器械动作质量。其中王伟、陈震宇过渡技术相对较好;林科立、田仁在过渡过程中躯干抬起明显,影响侧弓动作质量。3、在最后用力过程中我国F40级运动员对铅球做功距离较短,加速效果不佳,多名运动员左腿急于蹬伸,右腿却未充分伸展。在出手时有着相对高度合理,角度偏大,速度相对较慢的特点。其中田仁、聂嘉辉出手点偏低,且聂嘉辉存在明显的屈髋现象。4、我国F40级男子铅球运动员主要以均匀型步长分配方式为主,在各阶段时间占比上呈现出均匀分配的特点,其中过渡时间占比较多,易对动作的连贯性造成影响,在移动过程中重心起伏过大,影响速度传递。

关键词：残疾人 F40级铅球特点分析

女子投掷运动员成绩预测方法研究——以铅球项目为例

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女子投掷运动员成绩预测方法研究——以铅球项目为例

第十三届全国体育科学大会

作者：王巍陈小伟康少杰陈豪代旭莲莫绪宋昌镐成都体育学院阿坝师范学院

2011年5月由国家体育总局颁发的《2011-2020年奥运争光计划纲要》中称,要不断完善中国特色竞技体育的发展模式,促进竞技体育综合实力进入世界竞技体育强国行列。无疑为我国竞技体育发展提出了新的要求。习总书记在十九大会议报告上指出,... 详细信息

2011年5月由国家体育总局颁发的《2011-2020年奥运争光计划纲要》中称,要不断完善中国特色竞技体育的发展模式,促进竞技体育综合实力进入世界竞技体育强国行列。无疑为我国竞技体育发展提出了新的要求。习总书记在十九大会议报告上指出,"要全面落实体育强国政策",并在党代会报告中,率先提出"体育强国建设"政策。由此可见体育在国家层面的重要地位,体育强国战略也与中华民族的伟大复兴息息相关,同时也给相关体育工作者提出了新的挑战。伴随新时代的到来,我国经济、医疗、科技等综合水平大幅度提高,对体育强国建设提出了更加高远的目标,同时也开启了全面迈向社会主义现代化体育强国新征程。在2019年建国70周年之际,国务院办公厅印发的《体育强国建设纲要》中,明确指出:要提升竞技体育综合实力,增强为国争光能力。同时也提出:将竞技体育发展囊括进五大战略任务之中,表明我国将在持续发展竞技体育道路上继续砥砺前行。2020年7月《"十四五"体育发展规划》提出加快把体育建设成为中华民族伟大复兴的标志性事业,开启全面迈向社会主义现代化体育强国新征程。回首我国近年的体育强国建设之路,并解读体育强国相关政策,可见,我国在体育强国建设征途上的不懈努力,虽体育强国建设的内涵随时代进步愈来愈宽,但对竞技体育的发展要求仍在逐渐上升,并不断提出新的挑战。"田径是体育运动之母"作为体育人的共识,足以彰显其在体育运动中的地位。近年来,中国田径整体竞技水平稳步提升,其中部分项目更是出现历史性突破。前有苏炳添100米以9.83s的成绩打破亚洲纪录,并多次进入世界大赛的决赛圈;后有谢震业100m突破10s,并在200m项目中跑出19.88s的成绩打破亚洲纪录;竞走项目,中国女将保持着集团优势,多哈世锦赛包揽20公里金银铜牌、50公里金银牌;女子投掷项目,巩立姣多次获得世界大赛奖牌;刘诗颖、巩立姣的成绩稳步上升并取得2020年东京奥运会冠军,冯彬获得2022年尤金田径世锦赛铁饼冠军,并大幅度提升成绩;男子跳远呈现集团优势,王嘉男获得2022年尤金田径世锦赛跳远冠军;女子撑竿跳高,李玲将亚洲纪录收入囊中。上述项目的快速发展展现出中国田径竞技水平有了进一步的提高。女子投掷作为我国争金夺银的优势项群,但如今对其研究热度逐渐消退,且尚未取得进一步的创新与突破,希望通过本研究能加强相关领域专家及学者对女子投掷项目的关注度,逐渐丰富与投掷项目相关的研究领域,相对缺少多输入单输出的模型拟合的成绩预测方法,笔者将部分相关数据输入维度进行一定研究,希望为女子投掷的发展提供更好的理论借鉴,为我国备战相关世界大赛提供借鉴和参考。预测理论的总体思想是根据客观事物过去和现在的发展规律,借助科学的方法对其未来的发展趋势和状况进行描述分析,并形成科学的假设和判断。将其应用于运动成绩这一对象,可以在已有经验的基础上,辅助制定训练目标,完善训练计划,体现运动训练理论的系统性与科学性。运动成绩的取得往往受运动员竞技水平、心理状态、场地条件等综合影响,将其视为一个系统,具有层次、结构关系的模糊性,以及动态变化的随机性,指标数据相对不完备或不确定,即灰色性。针对该系统,本研究采用了常见的灰色预测模型和BP神经网络预测模型,试图揭示其内在因素连续发展变化的过程。本文将研究对象锁定为近五次世界大赛女子投掷项群各子项目前八名运动员,采用文献资料、数理统计、对比分析、定量分析等方法,选取其年龄、身体形态、竞技表现等对象属性进行分析,找出其与竞技寿命、竞技水平发展趋势等变量的因果联系,并在此基础上以投掷项目为例,进行大赛前八名成绩预测方法研究,通过横向比较几类预测方法的优劣,得出更为可靠的预测结果,旨在为相关现役运动员制订训练计划、备战下一届大赛提供数据参考。本研究结论如下:近十年来数据预测理论始终保持较高的研究热度,灰色系统理论作为一种线性模型,擅长处理样本值指数增长的小样本短期预测,并不能良好适用于体育成绩这类非线性动态变化的数据,本研究的相关工作表明基于径向基函数的神经网络在体育成绩预测方面能取得较为理想的拟合效果,增加样本相关数据的维度例如年龄身高体重等,亦能有效提高建模精度。

关键词：女子投掷成绩预测铅球

来源： cnki会议评论

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cnki会议

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铅球运动最佳抛射角和最大射程的理论研究

物理与工程 2022年第3期32卷 29-35页

作者：麻志君杨颖付响云陆振烟湖南科技大学物理与电子科学学院智能传感器与新型传感材料湖南省重点实验室湖南湘潭411201

从力学运动公式出发,假设运动员抛出物体时输出能量固定,应用能量守恒定律研究以一定高度和角度抛出物体的运动规律,详细定量分析运动员输出能量、肩膀高度和手臂长度对抛射速度、最佳抛射角和最大射程的影响。研究表明,对铅球成绩影响... 详细信息

从力学运动公式出发,假设运动员抛出物体时输出能量固定,应用能量守恒定律研究以一定高度和角度抛出物体的运动规律,详细定量分析运动员输出能量、肩膀高度和手臂长度对抛射速度、最佳抛射角和最大射程的影响。研究表明,对铅球成绩影响最大的是抛射速度和抛射角,而50厘米的肩膀高度或手臂长度差别对铅球成绩的影响分别为分米和厘米量级。另外,理论计算结果与三名铅球运动员实际投掷数据的比较说明理论计算结果的可靠性高,研究结果对投掷类运动具有一定指导和借鉴意义。

关键词：抛体运动铅球抛射角最大射程

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铅球项目教学中体能训练方法的实践研究

田径 2022年第2期 30-32页

作者：潘凤涛河南大学

铅球项目对运动员的体能有着较大的需求,体能训练成为投掷项目教学中的一项重要环节。为提高铅球项目运动水平,在教学中要制定更为符合运动员训练和自身特点的体能训练方法,铅球运动员在训练中注意统筹兼顾,加强体能训练强度,丰富体能... 详细信息

铅球项目对运动员的体能有着较大的需求,体能训练成为投掷项目教学中的一项重要环节。为提高铅球项目运动水平,在教学中要制定更为符合运动员训练和自身特点的体能训练方法,铅球运动员在训练中注意统筹兼顾,加强体能训练强度,丰富体能训练内容。

关键词：铅球教学体能训练

高校青年男子铅球运动员体能评价指标体系构建研究

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高校青年男子铅球运动员体能评价指标体系构建研究

作者：王谈山西大学

学位级别：硕士

高校青年男子运动员一直是我国男子铅球项目的主要后备力量,相较于专业队的运动员,高校青年运动员往往对体能的关注度不高,在体能训练和评价这一方面较为欠缺,铅球属于体能主导类项目,因此铅球运动员的体能水平将会直接影响到专项成绩,... 详细信息

高校青年男子运动员一直是我国男子铅球项目的主要后备力量,相较于专业队的运动员,高校青年运动员往往对体能的关注度不高,在体能训练和评价这一方面较为欠缺,铅球属于体能主导类项目,因此铅球运动员的体能水平将会直接影响到专项成绩,通过深入的研究高校青年男子铅球运动员的体能特征并构建体能评价指标体系,对于我国高校青年男子铅球项目的发展具有重要意义,为我国高校青年男子铅球项目的体能评价和运动员选材提供理论依据。目的:构建高校青年男子铅球运动员体能评价指标体系,运用这套评价指标对铅球运动员体能水平进行诊断,使高校青年男子铅球运动员的体能水平得到进一步提高,丰富高校青年男子铅球体能的相关理论。方法:德尔菲法为本研究的主要方法,通过三轮问卷调查初步筛选出高校青年铅球运动员的体能指标,并通过层次分析法和数理统计法来进一步构建该评价指标体系,使用测试法来检验所构建的评价指标体系的科学性以及合理性。结果:(1)通过指标的初选和使用德尔菲法对三轮专家调查问卷的结果进行分析,剔除掉41项无用指标,构建出高校青年男子铅球运动员体能评价指标体系,该评价指标体系包含一级指标3个、二级指标9个、三级指标29个。(2)通过AHP层次分析法计算出高校青年男子铅球运动员3个一级指标和29个三级指标的权重,其中3个一级指标权重分别是形态指标权重0.335,机能指标权重0.216,身体素质指标权重0.449,其中身体素质指标权重最高。(3)构建高校青年男子铅球运动员体能指标的诊断与评价标准,对11名高校青年男子铅球运动员体能进行评价,将运动员的评价结果与运动成绩进行比对,发现运动员的体能水平与运动成绩水平呈正相关。结论:(1)高校青年男子铅球运动员的体能需要一套科学完整的评价体系,本研究所建立的评价指标体系采用回代检验的方式对指标评分标准进行评分,将评价的等级分为优秀、良好、一般、差、很差这几个等级,结果显示该指标评价体系能够较为全面的评价高校青年男子铅球运动员的体能水平,说明本研究所建立的评价指标体系是科学可靠的。(2)通过对北京市重点高校的11名青年男子铅球运动员体能进行评价,发现运动员的整体体能水平偏低,体能发展不均衡,特别是在速度、柔韧等身体素质指标较其它的体能指标还存在一定的差距,建议教练员在进行选材和指导训练的过程中,对高校青年男子铅球运动员的体能进行重点关注。

关键词：铅球青年运动员体能评价体系德尔菲法

我国女子铅球优秀运动员巩立姣20.35m突破点的运动学研究

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中国体育科技 2017年第3期53卷 117-126页

作者：李厚林高聪杨阳高庆花首都体育学院北京100191 西安体育学院陕西西安710068

以我国优秀女子铅球运动员巩立姣推铅球为研究对象,主要运用专家访谈、录像拍摄和视频解析等生物力学测试法等对巩立姣技术进行运动学分析研究。研究表明:相比于2009年第11届全运会,巩立姣在2015年济南大奖赛时后摆、滑步和转换阶段"人-... 详细信息

以我国优秀女子铅球运动员巩立姣推铅球为研究对象,主要运用专家访谈、录像拍摄和视频解析等生物力学测试法等对巩立姣技术进行运动学分析研究。研究表明:相比于2009年第11届全运会,巩立姣在2015年济南大奖赛时后摆、滑步和转换阶段"人-球"系统稳定性提高,躯干下压幅度增大,保持躯干下压能力提高,但滑步距离偏短;巩立姣投掷总时间延长,最后用力单支撑阶段时间得到延长;铅球滑步起投速度得到提高,铅球出手速度不足,最后用力双支用力能力提高,铅球加速技术得到改进,铅球出手角度加大,出手角度还是偏小。巩立姣最后用力阶段左侧支撑不积极,右侧髋部动作速度慢,影响了最后用力效果。

关键词：女子铅球运动学技术巩立姣

基于SPOC的O2O教学模式在高师体育教育专业铅球普修课中的实验研究

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基于SPOC的O2O教学模式在高师体育教育专业铅球普修课中的实验研究

作者：李展鹏山西师范大学

学位级别：硕士

“互联网+”时代的来临,为实现公平的教育环境,“互联网+教育”的混合式学习理念慢慢进入了教育学界中学者的研究视野。“SPOC”在满足当代学习者需求的前提下,虽说是一种融合线上网络学习与线下听课的新型学习样式,但是,在这种新型学... 详细信息

“互联网+”时代的来临,为实现公平的教育环境,“互联网+教育”的混合式学习理念慢慢进入了教育学界中学者的研究视野。“SPOC”在满足当代学习者需求的前提下,虽说是一种融合线上网络学习与线下听课的新型学习样式,但是,在这种新型学习方式中,它的设计需要大量的时间与精力去设计。因此,将其应用于师范体育院校中,对近年的新课程改革具有一定的借鉴价值。本研究以高师体育体育教育专业为研究对象,以文献资料法、数理统计法、教学实验法、问卷调查法为研究方法,以超星学习通为支撑平台,旨在设计与构建基于超星学习通平台下线上线下的混合教学模式,并将该教学模式应用于铅球普修课程的教学实践,对基于SPOC的“O2O”教学模式进行实践效果的验证。以期为线上线下的混合教学模式或与其相关的研究提供一些理论与实践上的参考价值。研究发现:大多数学生对本次采取的教学模式高度认可,表达出愿意继续引用此模式进行其他课程的修习;基于SPOC的“O2O”教学模式提高了学生的学习兴趣,增强了学生的自主学习意识;基于SPOC的“O2O”教学模式相较于传统教学模式更能够有效促进学生铅球成绩与技评。

关键词： SPOC O2O 高师体育铅球

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小学生铅球力量素质提升的实践研究

田径 2022年第10期 51-52,67页

作者：周钟浩浙江省杭州市余杭区良渚第二小学

爆发力是铅球专项力量的最重要的方面,力量和速度结合成爆发力。从投掷铅球的本质上看,爆发力不仅是投掷手臂最后的鞭打动作,更是全身协调的继发性力量的爆发。在小学阶段要特别注意速度素质、灵敏素质以及柔韧素质的训练,力量训练要以... 详细信息

爆发力是铅球专项力量的最重要的方面,力量和速度结合成爆发力。从投掷铅球的本质上看,爆发力不仅是投掷手臂最后的鞭打动作,更是全身协调的继发性力量的爆发。在小学阶段要特别注意速度素质、灵敏素质以及柔韧素质的训练,力量训练要以协调性和快速力量为主要突破口。通过笔者亲身经历和经验对投掷专项力量训练的认识和理解,总结出投掷力量专项训练的方法,为投掷项目的训练提供有效参考。

关键词：小学生铅球力量素质