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格斗类重竞技项目高原训练的可行性分析

山东体育学院学报 2009年第9期25卷 48-50页

作者：王宝栋中国民航大学天津300300

结合文献分析和理论思考讨论了格斗类重竞技项目代谢特点,高原训练对格斗类重竞技项群有氧代谢系统、无氧代谢系统的训练学效应以及体重控制和力量等身体素质等方面的积极的训练学效应以及高原训练的有关不利因素,基于高原训练的利弊分... 详细信息

结合文献分析和理论思考讨论了格斗类重竞技项目代谢特点,高原训练对格斗类重竞技项群有氧代谢系统、无氧代谢系统的训练学效应以及体重控制和力量等身体素质等方面的积极的训练学效应以及高原训练的有关不利因素,基于高原训练的利弊分析提出通过系统地设计高原训练计划,研究制定有别于平原训练方法的高原训练模式是可以实现扬长避短,充分发挥高原训练的积极效应,有效控制与避免不利影响,从而达到积极的高原训练目的。

关键词：格斗重竞技高原训练可行性

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重竞技项目青少年运动员的早期训练

少林与太极(中州体育) 2009年第9期 63-65页

作者：李乐安阳体育运动学校

目的:对重竞技项目中青少年早期训练的一些问题提出解决方法,为青少年早期训练提供科学指导方法。方法:文献分析法,经验总结法。结果:目前对重竞技项目青少年早期训练重视不够,在运动员选材、训练指导思想、心理素质要求、负荷控制与安... 详细信息

目的:对重竞技项目中青少年早期训练的一些问题提出解决方法,为青少年早期训练提供科学指导方法。方法:文献分析法,经验总结法。结果:目前对重竞技项目青少年早期训练重视不够,在运动员选材、训练指导思想、心理素质要求、负荷控制与安排等方面存在一些误区。结论:教练员在工作中要负有强烈的事业心和使命感,掌握青少年运动员成长成才的规律,根据重竞技项目的特点,用先进的方法和手段实施训练过程,培养更好更多的青少年运动员,为体育事业的发展贡献力量。

关键词：青少年重竞技训练

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重竞技项目青少年运动员的早期训练

少林与太极 2009年第18期 63-65页

作者：李乐安阳体育运动学校河南安阳455000

关键词：青少年重竞技训练

重竞技项目运动员加强核心力量训练的必要性研究

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当代体育科技 2020年第2期10卷 34-36页

作者：许齐鸣北京体育大学北京100084

大部分运动项目中,运动员具备良好的核心力量是取得优异成绩的关键。重竞技项目有以技战能为主导的格斗对抗性项目,比如拳击、摔跤、柔道、跆拳道;以体能主导类快速力量性项目,比如举重,都对核心力量有着极高的要求。本文首先阐述核心... 详细信息

大部分运动项目中,运动员具备良好的核心力量是取得优异成绩的关键。重竞技项目有以技战能为主导的格斗对抗性项目,比如拳击、摔跤、柔道、跆拳道;以体能主导类快速力量性项目,比如举重,都对核心力量有着极高的要求。本文首先阐述核心部位的概念以及核心力量在重竞技项目中的作用,而后提出核心力量的训练要素、注意要点。同时,分析当前关于核心力量评估和训练方法的优劣面。最后,指出核心力量训练要和专项技术动作及传统力量训练相结合,还有需要处理好核心力量评估和训练之间的关系,使之更加科学和系统。

关键词：重竞技核心力量训练

重竞技运动男大学生运动员健康体适能及骨密度的比较研究

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重竞技运动男大学生运动员健康体适能及骨密度的比较研究

第十二届全国体育科学大会

作者：赵文艳王宏坤武俸羽李慧刘妍妍哈尔滨体育学院

研究目的:为掌握重竞技运动项目男大学生运动员健康体适能和骨健康的现状,查找存在问题,并比较分析不同重竞技项目运动员的健康体适能和骨密度特点及差异,以期找到重竞技运动训练对大学生健康影响的规律,为降低运动损伤发生率,指导运动... 详细信息

研究目的:为掌握重竞技运动项目男大学生运动员健康体适能和骨健康的现状,查找存在问题,并比较分析不同重竞技项目运动员的健康体适能和骨密度特点及差异,以期找到重竞技运动训练对大学生健康影响的规律,为降低运动损伤发生率,指导运动训练和大众健身提供有效的依据。研究方法:采用丹东天康科技的体质仪器、FGC-A+肺功能测定仪、韩国ZEUS9.9身体成份分析仪和BGM-6 X线骨密度仪,由专业技术人员对2017和2018级69名未使用药物、重量级相近的重竞技项目专项男大学生运动员,其中跆拳道次中量级21人,散打75公斤级28人,柔道73公斤级20人,运动等级均为二级以上,平均年龄22.5±1.3岁,平均运动年限4.8±2.1年,同时随机抽取对应年级运动人体科学学院无专业运动训练的普通大学生55人进行健康体适能和骨密度的测定。健康体适能测试指标:心肺适能为肺活量和台阶指数(台阶指数=[运动持续时间s/(3次测量脉搏数之和)]*100);柔韧性为坐位体前屈;肌肉适能为握力和立定跳远;身体成分为空腹状态下的总体液、细胞外液、细胞内液、脂肪、瘦体重、蛋白质、无机物和肌肉重量。骨密度测试指标为左脚跟骨BMD(骨密度)和T值(与青年组同性别比较的标准差)。采用SPSS 22.0对数据进行分析,结果以平均值±标准差(`x±SD)表示,不同组之间的数据进行单因素方差分析中Duncan两两多重比较,显著性水平为0.05,为消除体重对部分指标的影响,便于组间比较,个别指标取其相对值(除以体重)。研究结果:(1)心肺适能:跆拳道、散打、柔道和普通组的肺活量体重指数(肺活量/体重)和台阶指数各组之间无统计差异,提示跆拳道、散打和柔道运动训练对改善心肺耐力效果不显著,这与重竞技运动项目以拳法、腿法、柔韧、力量和灵敏练习为主,有氧耐力训练相对较少有关。(2)柔韧性:跆拳道、散打、柔道的坐位体前屈显著高于普通组(P重指数(握力/体重*100)显著高于普通和柔道组(P重力量练习,跆拳道以腿法练习为主有关。(4)身体成分:柔道的体液/体重*100比值显著低于普通组(P重*100)显著高于跆拳道、散打和普通组(P重(瘦体重/体重*100)、肌肉(肌肉/体重*100)和蛋白质(蛋白质/体重*100)含量显著低于跆拳道、散打和普通组(P重、肌肉和蛋白质含量相对较少的问题,这可能是柔道组握力和立定跳远成绩较低的原因;跆拳道、散打、柔道和普通组的无机物含量(无机物/体重*100)各组之间无统计差异,提示重竞技运动训练对改善无机物含量效果不明显。(5)骨密度:跆拳道、散打、柔道和普通组的左脚跟骨BMD及T值各组之间均无统计差异,BMD及T值平均数由高到低依次为散打、跆拳道、柔道和普通组,三个专项的骨密度都高于普通组,提示跆拳道、散打、柔道在一定程度上可以促进骨骼的发育,提高骨密度,但可能是由于训练周期短,大学生不良的饮食和生活习惯等因素导致骨密度与普通组无统计差异。研究结论:跆拳道、散打和柔道专项男大学生的健康体适能和骨密度状况良好,说明重竞技运动训练可改善男大学生的健康体适能和骨密度,但不同项目之间存在一定差异。跆拳道、散打和柔道可提高大学生柔韧性,散打可改善上肢肌肉力量和下肢爆发力,跆拳道可增加下肢的爆发力,但跆拳道、散打和柔道在改善心肺耐力、肌纤维百分组成、无机物、体液含量和骨密度等方面效果不明显,分析原因可能与重竞技运动不同项目的训练内容、技术特征和生活习惯等因素有关。研究中发现柔道专项男大学生存在身体成分含量不合理,肌肉适能差等问题,建议根据个人情况,调整训练方案,增加力量和下肢爆发力的练习,加强饮食营养的监管,减脂增肌,改善身体成分,提高肌肉适能,进一步提高运动成绩。为科学全面的分析重竞技运动项目大学生运动员的健康体适能和骨健康情况,后续研究将长期跟踪监测,建立个人档案,同时增加测试样本量,加测心理健康和骨代谢指标,并结合训练监控,饮食调查,睡眠、室外活动等生活习惯情况综合分析。

关键词：重竞技大学生健康体适能骨密度

来源： cnki会议评论

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营养与重竞技项目

中华武术（研究） 2015年第7期4卷 55-57页

作者：张婷王征宇北京体育大学 100084 河北体育学院武术系 050041

体育科学研究表明,优异的运动成绩取决于三个因素:正确选材,科学训练和合理营养,缺一不可。合理的营养可以激发运动潜能,提高运动员的运动能力,促进运动后的恢复。重竞技项目更需要科学的膳食,合理的营养补充,训练期、比赛期、恢复期不... 详细信息

体育科学研究表明,优异的运动成绩取决于三个因素:正确选材,科学训练和合理营养,缺一不可。合理的营养可以激发运动潜能,提高运动员的运动能力,促进运动后的恢复。重竞技项目更需要科学的膳食,合理的营养补充,训练期、比赛期、恢复期不同的营养搭配。本文试图将营养与重竞技的关系系统化。

关键词：合理膳食营养补充控制体重运动饮料重竞技

浅谈重竞技项目后备人才培养存在的主要问题及成因分析

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体育科技文献通报 2014年第8期22卷 42-43页

作者：杨国强李艳山东省淄博市淄川区竞技体校山东淄博255100

随着社会的进步,竞技体育在人们心中的地位不断提高,在当今世界上,竞技体育不仅是科学技术和综合实力的竞争,也是人才的竞争。而竞技体育要发展,其先决条件是应培养出大量的体育后备人才。因此,竞技体育后备人才的培养越来越显示出其重... 详细信息

随着社会的进步,竞技体育在人们心中的地位不断提高,在当今世界上,竞技体育不仅是科学技术和综合实力的竞争,也是人才的竞争。而竞技体育要发展,其先决条件是应培养出大量的体育后备人才。因此,竞技体育后备人才的培养越来越显示出其重要性。在整体竞技体育后备人才培养体系中,县市级竞技体育后备人才培养是竞技体育发展的源头和根基。结合县级体校重竞技项目发展的实际情况。

关键词：重竞技青少年后备人才

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体校重竞技项目疖疮多发的诱因调查与防治

科技信息 2007年第20期 180-180,196页

作者：王慧霞丽水职业技术学院浙江丽水323000

探讨少体校重竞技运动员疖疮高发的诱因,做好疖疮预防和治疗工作。对杭州市少体校86名重竞技运动员开展调查,通过病例对照研究的方法,找出疖疮多发的诱因。86名调查对象中疖疮病例29例,占33.7%;个人卫生习惯较差的有49人,发病24人,占49%... 详细信息

探讨少体校重竞技运动员疖疮高发的诱因,做好疖疮预防和治疗工作。对杭州市少体校86名重竞技运动员开展调查,通过病例对照研究的方法,找出疖疮多发的诱因。86名调查对象中疖疮病例29例,占33.7%;个人卫生习惯较差的有49人,发病24人,占49%;摔跤队运动员(训练场馆环境卫生较差)发病24例,占摔跤队运动员的42.9%。个人卫生习惯和训练场馆环境卫生的好坏对疖疮发生有很大的影响,为疖疮高发的诱因。

关键词：重竞技疖疮诱因

我国西部重竞技运动员运动自我效能感现状调查研究

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考试周刊 2014年第30期 106-107页

作者：陈洪波西安电子科技大学体育部

文章采用运动自我效能感量表对180名重竞技运动员进行了测量。结果显示,在训练自我效能感方面,随着重竞技运动员入队的时间增长,运动级别的提高,运动员对训练的自信心有所下降;在比赛自我效能感方面,参赛水平为中等的重竞技运动员对比... 详细信息

文章采用运动自我效能感量表对180名重竞技运动员进行了测量。结果显示,在训练自我效能感方面,随着重竞技运动员入队的时间增长,运动级别的提高,运动员对训练的自信心有所下降;在比赛自我效能感方面,参赛水平为中等的重竞技运动员对比赛更加充满自信心;高文化程度的重竞技运动员表现出较高的比赛信心,并据此提出了相应建议。

关键词：重竞技运动员运动自我效能感