检索结果-南通市图书馆

图书馆论坛 1998年第1期 78-79+21页

作者：欧贻宏

宋南渡以来,文人学士每以耳目所及,标目编类,详艺苑之闲情,志山家之清玩者,有赵希鹄、林洪等等.

关键词：遵生八笺万历文房器具引文《遵生八笺》游具屠隆

遵生营境--以《遵生八笺》为例探讨中国传统养生智慧中的健康人居环境思想

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中国园林 2018年第7期34卷 69-73页

作者：高伟李沂蔓华南农业大学林学与风景园林学院广州510642 华南理工大学建筑学院风景园林专业广州510642

近年来西方学界建立了一系列与人体健康相关的具有实践价值的人居环境设计指引,对人居环境建设起着积极影响。实际上其中体现的健康人居思想早已以更全面的形式包含在中国传统养生智慧中顺时合序、人体与自然环境相谐的动态系统内。尝... 详细信息

近年来西方学界建立了一系列与人体健康相关的具有实践价值的人居环境设计指引,对人居环境建设起着积极影响。实际上其中体现的健康人居思想早已以更全面的形式包含在中国传统养生智慧中顺时合序、人体与自然环境相谐的动态系统内。尝试以中国传统养生著作《遵生八笺》为例,探讨《遵生八笺》中顺时合序、天人相应的中国传统养生智慧观,并将文中与健康人居思想相关的内容进行关键词摘录,整理成方便检阅的表格,从中国传统养生智慧的视角为当代健康人居环境建设提供参考借鉴。

关键词：风景园林中国传统养生智慧健康人居营境学遵生八笺

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《遵生八笺》中的中医养生香文化研究

中国中医基础医学杂志 2021年第8期27卷 1286-1288,1315页

作者：俞仪萱周扬刘雨茁王秀慧孙灵芝北京中医药大学北京100029

明·高濂所著《遵生八笺》是中医养生学的集大成之作,其中“以香养生”的保健方式在现代缺乏较好的继承。本研究对《遵生八笺》“以香养生”的养生观和保健方法进行了一定的阐述,梳理总结了《遵生八笺》中香药和香方的具体应用方式、养... 详细信息

明·高濂所著《遵生八笺》是中医养生学的集大成之作,其中“以香养生”的保健方式在现代缺乏较好的继承。本研究对《遵生八笺》“以香养生”的养生观和保健方法进行了一定的阐述,梳理总结了《遵生八笺》中香药和香方的具体应用方式、养生保健原理、香文化的对外交流及对现代“以香养生”的启示,并挖掘了常用的香药对。研究认为,“以香养生”的方式值得现代继承,选择香药时应择优而用,香方配伍、使用器具、具体应用方式等方面可以借鉴《遵生八笺》的记载。本研究旨在传承发扬作为非物质文化遗产的香文化,为现代养生保健运用香药香方提供一定参考。

关键词：遵生八笺香养生数据挖掘

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《遵生八笺》养生思想探析

《遵生八笺》养生思想探析

作者：李媛山西大学

学位级别：硕士

随着我国社会经济的发展,人民生活水平不断提高,如何提高生活质量逐渐成为人们茶余饭后谈论的热点话题,养生一词遂进入公众视野。与此同时,电视中各类养生节目也播得风生水起。在全民养生盛行的背后却是大多数人对养生的一知半解。现... 详细信息

随着我国社会经济的发展,人民生活水平不断提高,如何提高生活质量逐渐成为人们茶余饭后谈论的热点话题,养生一词遂进入公众视野。与此同时,电视中各类养生节目也播得风生水起。在全民养生盛行的背后却是大多数人对养生的一知半解。现代养生学是以西方养生观念为指导,主要以营养学的相关研究成果为主体。西方营养学以研究食物中七大营养素的性能为主。对于日常饮食结构、摄取食物的禁忌等方面并没有给出详细、全面、合理的指导。中国五千多年的文化传承中形成了许多独具中国特色的文化形态。我国悠久的中医药学和饮食、茶道等一起构成了独具东方魅力的文化。中华养生文化源远流长,在养生领域,古人为我们留下了卷帙浩繁的医学和养生书籍。这些丰富的遗产值得我们用心挖掘整理,将其中仍然对当今生活有着重要价值的理论和方法同现代研究相结合,指导我国居民的日常生活。明代高濂所著的《遵生八笺》一书,是明朝养生集大成之作。此书提供了大量在日常生活中切实可行的养生原则和具体的养生方法。该书将与我们日常生活息息相关的事务分成八类加以记述。内容涵盖了导引、饮食、药物、笔墨纸砚的挑选、花鸟鱼虫的赏玩等方面。这些内容都属于养生范畴,从物质生活到精神生活都有涉及。对这一著作的研究充满了现实意义,此书也是真正适用于我国民众的养生著作。养生与治病有着本质的区别。养生是指通过对身体、脏腑的锻炼和饮食调控达到强身健体、远离疾病困扰,提高、延长生命的目的。养生是在人体健康无病的状态下所做的一切行之有效的健身、保健等方法。而治疗是在身体有病的情况下,通过药物或食物等方法的介入达到纠正机体阴阳失衡状态。养生的实用性与有效性在日常生活中作用更大。人民生活水平的提高,物质生活丰富的同时也期待着精神生活丰富多彩。休闲、娱乐的方式种类繁多,但是大多都对身体健康有害。如现在广为流行的泡吧、KTV、快餐等,在满足人们娱乐消费和口舌之欲的同时,也在威胁着人们的健康。它们与我国传统文化中的养生方法背道而驰。如何让传统文化中饮食起居遵循自然规律,顺应自然变化的养生原则被现代人所接受是目前养生普及工作的重点。本文仅从导引、饮食、药物三个方面对《遵生八笺》进行分析,以图廓清该书成书前到成书时历代士人对养生的理解和践行,以及社会背景对士人养生观有着怎样的影响。通过对这三个部分的分析以期能够找到适用于现代人的一些养生方法。

关键词：遵生八笺养生导引饮食药食同源

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《遵生八笺》精气神养生理论体系研究

《遵生八笺》精气神养生理论体系研究

作者：王竟一辽宁中医药大学

学位级别：硕士

目的:本文通过对《遵生八笺》中的养生理论文献进行归纳分析,构建《遵生八笺》精气神养生理论体系,意在给予当代中医养生事业有效方法和理论启迪,为养生的个体化发展提供帮助。研究方法和内容:本研究运用文献学方法对《遵生八笺》中精... 详细信息

目的:本文通过对《遵生八笺》中的养生理论文献进行归纳分析,构建《遵生八笺》精气神养生理论体系,意在给予当代中医养生事业有效方法和理论启迪,为养生的个体化发展提供帮助。研究方法和内容:本研究运用文献学方法对《遵生八笺》中精气神相关内容以及精气神养生的相关文献进行全面搜集、整理、分析和归纳。本文以王大淳校点人民卫生出版社2007年出版的《遵生八笺》19卷版本为研究底本,主要从《遵生八笺》中精气神的理论内涵、补养原则以及补养方法三个方面来对《遵生八笺》中的精气神养生理论进行研究讨论,并总结归纳出精气神养生的理论体系。全文共分为五个部分:第一部分是高濂与《遵生八笺》概述,第二部分是《遵生八笺》中精气神的生理病理论述,第三部分是《遵生八笺》中精气神养生的原则,第四部分是《遵生八笺》中精气神养生的具体方法,第五部分是讨论部分。结论:1.《遵生八笺》所载精气神的认知和现代中医基础理论中对于精气神的定义和理解存有不同,其中对于精气神的一些生理功能的认知或可对现有中医理论进行更为全面的补充和完善。比如《遵生八笺》对于精生理功能的认知比中医学所定义的精更为广泛,其中“体之神”“守骨之灵神”的论述表明了“精”的生理功能涵盖了一部分神的生理功能的。认为精对人体的官能有促进的作用。病理上,淫声美色、溺爱冶容、久听都会耗伤肾精,导致伤骨、精散神惑、损伤阳气、五劳六极七伤七痛。2.《遵生八笺》对于气的认识源于对中国古代哲学上“气本论”思想的继承。将人体内的气分为四种:乾元之气、坤元之气、庶气和众气。其中乾元之气和庶气属阳,坤元之气和众气属阴,阳气“以壮精神,以填骨髓”,阴气“以补肌肤,以流血脉”,阴阳相合,生生不息。病理上,气虚和气机失常都会妨害人体健康。3.《遵生八笺》中对于神的认知,广义上认为“神”即是生命本身,狭义上的神,则代指人的精神、意识、思维活动。生理上,神易躁动不安难以安静,能够制约、指导、统帅人体的生命活动,对脏腑进行双向调控。病理上,情志过极、七情内伤以及欲望过多、所求无度都会损害神。神的异常导致人愚钝,易被风寒恶气侵入,引起形体官窍的病变,造成脏腑形体的实质性病变。4.《遵生八笺》糅合了儒释道医的思想内容,形成了独特的精气神养生理论体系。在这个精气神养生的体系中,形的存在是其物质前提和基础。精气神三者共同宅居于人的形体之内,同时精气神三者相互化生、相互促进、相互制约,在人体内形成了一个紧密的循环。形是由气构成,而形亦能聚气;形受神统摄,也是神所依托的基础;形由精构成,也能生精。气能充形也能化生精和神。同样,气被神所统司,可由精化生,也可被形所聚。神是人体所有活动所依照的准则,能够统帅气。气可化生神,气所凝的形体,是神的宅舍,是神产生的根本。神是形体存在的必要条件,神也能够化生精。人的元精由气所化生,元精形成后,人的形体和神,便是精化生的来源。反过来,精也会化生气和神。5.高濂的养生思想受儒释道三家影响,但受道家影响颇深。道家重视先天的神,认为精化气化神,对于精气神养生侧重于精神上的养神;医家则重视后天的精,认为神化气化精,对精气神养生侧重于形体上的养精。也因此,高濂十分重视养神,他认为养神应遵循道家“无为”的养生原则。但在重视养神的同时,他也兼顾养气、养精。所以《遵生八笺》所载的精气神养生原则,是以“形神合同”为总原则,在此原则之上,再论精、气、神的补养与保健。养精、养气、养神的原则可分为养内和养外。养内注重神的修炼,要心神宁静、无欲、不为外物扰;养外注重对形体的保养,通过全形以养精、养气、养神。养精的原则可以归类为节欲望以养精和全形气以养精,全形气又分为以形养精和以气养精两方面。养气的原则可以归类为调饮食以养气、息心神以养气、养阴阳以养气和全形体以养气。养神的原则可以归类为清心源以养神和静气海以养神。6.《遵生八笺》中所载的精气神养生的具体实践技法较为详尽。在精气神养生原则的指导下,养精的具体方法有四:欲望有度、喜怒有节、津液常咽和形体导引。养气的具体方法有三:无欲养气、饮食养气和全形养气。其中,饮食养气又包含薄味养气、暖食养气、节制饮食和食毕畅气四种方法,全形养气可分为胎息导引、气置于关、静坐调息和安寝养气四种方法。养神的具体方法有五:节欲守神、少思养身、止念养神、七情调和和全形养神。其中,少思养身可分为无事于心和悠游自足两种方法;止念养神可分为明理止念和其志唯一两种方法;全形养神可分为全形不损和劳形有度两种方法。

关键词：高濂遵生八笺精气神养生

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《遵生八笺》精选

养生月刊 2019年第4期40卷 335-340页

作者：高濂徐树民不详

遵生八笺序夫人生实难,有生必灭,亭毒虔刘,递相推殒。何昼弗晦?何流弗东?朝市喧嚣,舟车杂沓,转盼之间,悉为飞尘。若朝花之谢夕英,后波之推前浪。无问韶姱丑姿,王侯厮养,同掩一丘,大期既临,无一得免者。智士作达,委而任之,顺自然之运,听... 详细信息

遵生八笺序夫人生实难,有生必灭,亭毒虔刘,递相推殒。何昼弗晦?何流弗东?朝市喧嚣,舟车杂沓,转盼之间,悉为飞尘。若朝花之谢夕英,后波之推前浪。无问韶姱丑姿,王侯厮养,同掩一丘,大期既临,无一得免者。智士作达,委而任之,顺自然之运,听必至之期,靡贪靡怖,时到即行。或纵娱乐,取快目前;或宝荣名,不朽身后,命曰旷达,亦庶几贤于火宅煎忧,土灰泯没者矣。然若曹必无可奈何,而姑为此托寄.

关键词：四时调摄尘外遐举《遵生八笺》遵生八笺

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《遵生八笺》中怡情养生实践方式初探

江西中医学院学报 2010年第1期22卷 48-50页

作者：刘理想金香兰王左原张玉辉中国中医科学院中医基础理论研究所北京100700

明代养生家高濂非常重视情志养生,特别是怡情养生,在其养生专著《遵生八笺》中有大量此方面的记述,通过四时幽赏、起居安乐、燕闲清赏等具体实践,来达到"神清气朗,物无容扰,而志逸身闲,养寿怡生"的目的。其所有怡情养生的实践方式皆是以... 详细信息

明代养生家高濂非常重视情志养生,特别是怡情养生,在其养生专著《遵生八笺》中有大量此方面的记述,通过四时幽赏、起居安乐、燕闲清赏等具体实践,来达到"神清气朗,物无容扰,而志逸身闲,养寿怡生"的目的。其所有怡情养生的实践方式皆是以"遵生"为前提,以服务于"遵生"为目的的。

关键词：遵生八笺怡情养生高濂遵生

《遵生八笺》“香”的“形与神俱”养生价值探析

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中国中医药现代远程教育 2021年第1期19卷 72-74页

作者：朱俊楠张敏张雪亮山东中医药高等专科学校中医系山东烟台264199 中国中医科学院中医基础理论研究所北京100700 中国中医科学院中国医史文献研究所北京100700

“形与神俱”是中医养生学一条重要的原则,众多养生方法中,甚少有一种方法同时做到既养神又养形,但明代养生家高濂在其养生专著《遵生八笺》中论述的“香”却能二者兼具,对其养生价值进行探析,以期为中医养生提供新的思路与方法,为传承... 详细信息

“形与神俱”是中医养生学一条重要的原则,众多养生方法中,甚少有一种方法同时做到既养神又养形,但明代养生家高濂在其养生专著《遵生八笺》中论述的“香”却能二者兼具,对其养生价值进行探析,以期为中医养生提供新的思路与方法,为传承和发展优秀传统中医药、传统文化以及人类健康进步贡献一份力量。

关键词：遵生八笺香形与神俱养生

春日游玩畅情志--赏读《遵生八笺·四时调摄笺·春》

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养生月刊 2017年第4期38卷 341-343页

作者：王恒苍

春天的脚步悄悄来临，天气转暖，风和日丽，万物吐翠，自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象。“一年之计在于春”不仅是说农时最佳播种的季节，对于我们的身体健康来说，这句话同样适用。春天是生命复醒和勃发的起始，如果不播下健康的... 详细信息

春天的脚步悄悄来临，天气转暖，风和日丽，万物吐翠，自然界逐渐呈现出一派生机勃勃的景象。“一年之计在于春”不仅是说农时最佳播种的季节，对于我们的身体健康来说，这句话同样适用。春天是生命复醒和勃发的起始，如果不播下健康的种子，来年收获的将是亚健康甚至不健康的身体。

关键词：四时调摄遵生八笺身体健康情志春日自然界亚健康

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《遵生八笺》“清静养神”养生思想探析

中国民间疗法 2022年第8期30卷 12-16页

作者：王竟一王宏利辽宁中医药大学辽宁沈阳110847

该文旨在探析明·高濂所著《遵生八笺》中“清静养神”的养生思想及方法。书中“清静养神”的“清”即清心源,“静”即静气海,清与静的最终目的是为了使人心静,以养人神。清静养神的具体养生方法包括少思寡欲、明理止念、专心致志的清... 详细信息

该文旨在探析明·高濂所著《遵生八笺》中“清静养神”的养生思想及方法。书中“清静养神”的“清”即清心源,“静”即静气海,清与静的最终目的是为了使人心静,以养人神。清静养神的具体养生方法包括少思寡欲、明理止念、专心致志的清心源之法,以及调理气息、静身损虑、寡言沉默的静气海之法。这些“清静养神”的养生思想与方法,既是高濂摘录“儒释道”中的养神内容,却又脱离了“儒释道”的“圣佛仙”范畴,适合普通人群应用。

关键词：遵生八笺清静养神养生高濂