检索结果-南通市图书馆

在线全文

同方学位论文库

学校读者我要写书评

暂无评论

软梯训练法在跆拳道专项训练中的运用

拳击与格斗 2023年第11期 37-39页

作者：张梁武汉生物工程学院

跆拳道是一项以搏击、对抗为主的竞技体育运动，对运动员的反应速度要求极高。软梯训练可以提高运动员的步法敏捷性，提高运动员的反应速度，且软梯训练使用的器械都是便携式的，对场地的要求并不高，可以适应大多数的训练环境，因此，... 详细信息

跆拳道是一项以搏击、对抗为主的竞技体育运动，对运动员的反应速度要求极高。软梯训练可以提高运动员的步法敏捷性，提高运动员的反应速度，且软梯训练使用的器械都是便携式的，对场地的要求并不高，可以适应大多数的训练环境，因此，软梯训练在跆拳道专项训练中的应用较为广泛。文章从软梯训练法在跆拳道专项训练中的价值、原则及方法等方面展开了相关研究。

关键词：软梯训练法跆拳道专项训练

软梯训练法对北京体育大学排球专项学生灵敏素质影响的研究

在线全文

同方期刊数据库

学校读者我要写书评

暂无评论

当代体育科技 2022年第13期12卷 61-64页

作者：王亚萍袁芳王硕韦静依刘明倩北京体育大学中国排球运动学院北京100084

当今世界排球运动正在向着快、准、狠、变的全方位方向发展,比赛中双方的争夺日趋激烈,除了全面的技战术外,身体素质更是重中之重。身体素质是最基本的保障,直接影响运动成绩。通过对练习方法的研究来找到适合不同性别运动员的练习方法... 详细信息

当今世界排球运动正在向着快、准、狠、变的全方位方向发展,比赛中双方的争夺日趋激烈,除了全面的技战术外,身体素质更是重中之重。身体素质是最基本的保障,直接影响运动成绩。通过对练习方法的研究来找到适合不同性别运动员的练习方法。该文运用实验法、文献资料法、数理统计法以及对比分析法等对排球专项学生灵敏素质影响进行研究,采用软梯训练法,期望提高排球专项灵敏素质以及技能,实验选取北京体育大学专项学生22名,以专项成绩为根据,分为实验组和对照组进行实验干预,并对数据进行分析。该研究提供的数据将为北京体育大学体育教育排球专项教师和学生更有的放矢地改变、完善和提升排球专项所需的专项素质提供帮助,能够更快地增强灵敏素质。

关键词：软梯训练法排球专项学生灵敏素质身体素质

维普期刊数据库

软梯训练法对高校高水平篮球运动员灵敏素质的影响研究

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

当代体育科技 2023年第24期13卷 32-35页

作者：郑校清井冈山大学体育学院江西吉安343009

软梯训练法主要以锻炼迅捷的脚步移动能力为目的。通过实验、专家访谈、数据分析等方法,以软梯训练法对大学高水平篮球运动员灵敏素质的影响为研究对象,对成都大学16名高水平男子篮球运动员进行实验,验证了软梯训练法在高校高水平篮球... 详细信息

软梯训练法主要以锻炼迅捷的脚步移动能力为目的。通过实验、专家访谈、数据分析等方法,以软梯训练法对大学高水平篮球运动员灵敏素质的影响为研究对象,对成都大学16名高水平男子篮球运动员进行实验,验证了软梯训练法在高校高水平篮球运动员灵敏素质培养中的作用,并将软梯训练方法与篮球灵敏素质常规训练方法进行对比分析,进一步丰富了高校高水平球员灵敏素质的训练理论,同时也促进了高校高水平篮球运动员灵敏素质的培养,以期为高校高水平选手灵敏素质的科学化、系统化开发提供理论依据。

关键词：软梯训练法高水平男篮运动员灵敏素质影响研究

维普期刊数据库

软梯训练法对大学生篮球运动员灵敏素质影响研究

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

普洱学院学报 2023年第6期39卷 93-95页

作者：袁学翔合肥师范学院体育科学学院安徽合肥230601

软梯训练法在提升大学生运动员灵活性、协调性及运动耐力等层面均有积极作用。基于软梯训练的训练模式与训练特征分析,制定基于软梯训练法的实验方案。根据大学生篮球运动员灵敏素质测试,探究软梯训练法在提升运动员灵敏素质方面的实际... 详细信息

软梯训练法在提升大学生运动员灵活性、协调性及运动耐力等层面均有积极作用。基于软梯训练的训练模式与训练特征分析,制定基于软梯训练法的实验方案。根据大学生篮球运动员灵敏素质测试,探究软梯训练法在提升运动员灵敏素质方面的实际作用,并根据实验结果制定提升大学生篮球运动员灵敏素质的科学策略,强化软梯训练法应用效果。

关键词：软梯训练法大学生篮球运动员灵敏素质

维普期刊数据库

软梯训练法对9-11岁羽毛球运动员专项移动能力的影响研究

在线全文

学校读者我要写书评

暂无评论

软梯训练法对9-11岁羽毛球运动员专项移动能力的影响研究

第十三届全国体育科学大会

作者：刘峥昊刘世军天津体育学院

研究目的:根据儿童阶段的特点,传统的训练方法较为单调,儿童青少年的学习兴趣会逐渐下降,不仅影响了教学的效果,也影响了学生的体质发展,为了避免此情况的发生,发现更好的训练方法,本文通过实验法对9-11岁羽毛球运动员进行专项移动能力... 详细信息

研究目的:根据儿童阶段的特点,传统的训练方法较为单调,儿童青少年的学习兴趣会逐渐下降,不仅影响了教学的效果,也影响了学生的体质发展,为了避免此情况的发生,发现更好的训练方法,本文通过实验法对9-11岁羽毛球运动员进行专项移动能力训练的研究,通过传统训练法和软训练法进行对比,研究并揭示软梯训练法在羽毛球教学中是否对于运动员移动能力的提高有一定的作用,分析其在实验干预后运动员步法速度的变化,为进一步提高运动员的竞技水平,丰富羽毛球训练相关理论,为之后的羽毛球体能训练提出科学化建议。步法的训练及移动能力一直是羽毛球教学中比较重要的一项,软梯训练法已经众所周知,但是使用率确不高,不能够确定是否能够达到训练的想要的效果,通过对受试者进行软梯训练的干预,再与传统法相比较,对比分析两者教学效果的不同,探讨两种训练法对9-11岁羽毛球运动员专项移动能力的影响,尤其是软梯训练法,从而从理论方面丰富软梯训练法的知识,为我国青训队羽毛球专项移动能力提供理论参考。研究方法:本文研究以软梯训练为切入点,对9-11岁羽毛球运动员的专项移动能力进行干预,分别采用传统训练法和软梯训练法对60名9-11岁羽毛球运动员进行为期12周的干预,选取了某少年儿童业余体育学校里的运动员为实验对象,每个年龄段各20人,男女各10人。随后将受试者分为实验组和对照组,每组共30人。实验组每周进行两次软梯训练,训练时长为30分钟;对照组采用传统的专项移动训练的方式。经过12周的干预,采用2018年威克多杯全国U10-U11羽毛球比赛、2021年"光大银行"杯全国羽毛球后备人才基地U9-U11的比赛以及2022年"光大银行"杯全国羽毛球后备人才基地U9-U11(总决赛)中体能测试为指标,对实验组和对照组进行20次低重心四点跑和场地移动为测试项目。研究结果:(1)实验前,对受试者用单因素方差分析对不同组别进行同质性检验,不同组别均无显著性差异。在20次低重心四点跑测试指标中,9岁年龄段实验后实验组男生在实验前20次低重心四点跑测试中,经过spss中独立样本T检验之后,t值为-2.369,p值为0.045且小于0.05,男生实验组与对照组之间存在显著差异。实验组女生在20次低重心四点跑测试中,经过spss中独立样本T检验之后,t值为-3.117,p值为0.015且小于0.05,说明女生实验组和对照组同样具有显著性差异;10岁年龄段实验后实验组男生在实验前20次低重心四点跑测试中,t值为-3.024,p值为0.025且小于0.05,男生实验组与对照组之间存在显著差异,实验组女生在20次低重心四点跑测试中t值为-2.510,P值为0.039且小于0.05,说明女生实验组和对照组同样具有显著性差异;11岁年龄段实验后实验组男生在实验前20次低重心四点跑测试中t值为-2.580,p值为0.033且小于0.05,男生实验组与对照组之间存在显著差异,实验组女生在20次低重心四点跑测试t值为-2.392,p值为0.047且小于0.05,说明女生实验组和对照组同样具有显著性差异。(2)在场地移动测试指标,9岁年龄段实验后实验组男生在实验前场地移动测试结果t值为-3.065,p值为0.016且小于0.05,男生实验组和对照组具有显著性差异,实验组女生在场地移动测试结果 t值为-2.752,p值为0.031且小于0.05,说明女生实验组和对照组同样具有显著性差异;10岁年龄段实验后实验组男生在实验前场地移动测试t值为-2.854,p值为0.023且小于0.05,男生实验组和对照组具有显著性差异,实验组女生在场地移动测试t值为-3.001,p值为0.017且小于0.05,说明女生实验组和对照组同样具有显著性差异;11岁年龄段实验后实验组男生在实验前场地移动测试t值-2.437,p值0.047且小于0.05,男生实验组与对照组之间存在显著差异,实验组女生在场地移动测试t值-3.515,p值为0.009且小于0.05,说明女生实验组和对照组同样具有显著性差异。研究结论:(1)传统专项移动训练方法和软梯训练法都可以有效提升运动员专项移动能力。(2)经过为期12周的专项移动训练,传统专项移动训练内容比较单一,长期进行下去运动员会产生消极和抵触情绪,从而影响训练的效果,造成运动员专项移动能力提升速度缓慢。(3)经过为期12周软梯训练,其训练内容新颖有趣,易激发运动员积极的情绪,是其自身更好的投入到训练当中,使运动员专项移动能力提升速度高于传统专项移动训练方法。(4)实验组9岁和10岁年龄段男女生在20次四点跑和场地移动上,提升幅度是对照组的2倍左右。(5)实验组11岁年龄段男女生在20次四点跑和场地移动上,提升幅度是对照组的3倍左右。

关键词：软梯训练法羽毛球专项移动能力

来源： cnki会议评论

在线全文

cnki会议

学校读者我要写书评

暂无评论

软梯训练法对初一男生速度素质影响的研究

软梯训练法对初一男生速度素质影响的研究

作者：王嘉浩北京体育大学

学位级别：硕士

速度素质是人体的基本身体素质之一,是发展其它运动能力的基础。初中生所处的年龄阶段是发展速度素质的最佳时期,从初中生身心的特点出发设计针对性的速度素质训练方案,帮助他们有效提升速度素质,无论是对于促进身体素质的提升还是运动... 详细信息

速度素质是人体的基本身体素质之一,是发展其它运动能力的基础。初中生所处的年龄阶段是发展速度素质的最佳时期,从初中生身心的特点出发设计针对性的速度素质训练方案,帮助他们有效提升速度素质,无论是对于促进身体素质的提升还是运动能力的发展都有一定的现实意义。软梯训练是一种新颖的体能训练方法,可能是提升初中生速度素质的有效方法,但目前在初中体育教学中的运用还比较少,对男生速度素质的影响如何还有待研究。本研究所采用的是文献资料法、专家访谈法、实验法、测试法与数理统计法等研究方法,以北京工业大学附属中学初一年级的60名男生为实验对象,根据2016-2017年体质健康测试结果,将成绩为偶数的确定为实验组,实施本研究设计的软梯训练教学,成绩为单数的确定为对照组,实施正常的体育教学,实验组、对照组各30人。实验前后根据专家意见从反应速度、位移速度及动作速度三个方面开展测试评价,了解软梯训练对初一男生速度素质的影响效果,并分析其作用原理,探究适合初一男生速度素质的软梯训练手段,为以后制定和发展初一男生速度素质的体育教学内容与专项训练计划提供参考。通过研究,得到如下结果:1、为期16周的实验结束后,实验组四项反应速度测试指标皆高于对照组,并且都达到了显著差异水平(P软梯训练在改善初一男生的反应速度效果尤为明显。2、为期16周的实验结束后,实验组男生位移速度的两项指标测试结果都明显高于对照组,且达到了统计学上的显著差异水平(P软梯训练在改善初一男生位移速度的效果明显优于传统速度素质训练。3、为期16周的实验结束后,实验组男生的动作速度素质测试指标的平均成绩都高于对照组男生,且10s原地高抬腿指标达到了显著性水平(P软梯训练在改善初一男生动作速度的效果明显优于传统速度素质训练。通过上述结果可以得到如下结论:相对于传统的速度素质训练而言,软梯训练在改善初一男生速度素质方面的效果是较为明显的,尤其能促进初一男生反应速度、位移速度和动作速度的提升。

关键词：软梯训练法初一男生速度素质

软梯训练法对8-10岁男子足球运动员灵敏素质影响的实验研究

在线全文

同方学位论文库

学校读者我要写书评

暂无评论

软梯训练法对8-10岁男子足球运动员灵敏素质影响的实验研究

作者：左明洋天津体育学院

学位级别：硕士

作为运动素质的基本素质之一,灵敏素质是身体素质的重要组成部分,在人体的运动过程中起着重要作用。灵敏素质包括速度、步伐、平衡、快速启动、协调、动态灵活性、爆发力等,它是各种运动素质的综合体现。灵敏素质的好坏直接影响着运动... 详细信息

作为运动素质的基本素质之一,灵敏素质是身体素质的重要组成部分,在人体的运动过程中起着重要作用。灵敏素质包括速度、步伐、平衡、快速启动、协调、动态灵活性、爆发力等,它是各种运动素质的综合体现。灵敏素质的好坏直接影响着运动员对运动技术的掌握程度,同时会对其运动成绩产生影响。在足球项目中,防守球员需要跟上进攻球员的步伐,等待断球的的机会;进攻时,运动员需要运球并观察防守队员站位。队友需要积极跑动以接球并便传球或射门。这些足球的特点要求运动员具有高强度和敏锐的素质。因此,足球运动员的特殊灵敏素质对他们自己的技术具有重大而深远的影响,并且是足球运动的关键因素之一。本次研究运用了四种研究方法:一是文献资料法;二是专家访谈法:三是实验法;四是数理统计法。本次将研究地点定位天津市博悦足球青训基地,选择了该俱乐部的24名男子足球运动员展开研究。本次实验设置了对照组和实验组两个组别,在对照组中,运动员运用传统灵敏素质训练法展开训练教学,在实验组中,运用软梯训练法展开训练教学。八周的实验训练之后,对两个组展开了四项灵敏素质指标测试:一是伊利诺斯跑;二是“T”型跑;三是折返跑;四是运球绕杆。通过这几项测试,可以得出软梯训练法是否有利于8-10岁男子足球运动员灵敏素质的提升,该实验获得了以下结果:软梯训练进行八周之后,对于实验组的运动员而言,这几项测试成绩对比之前均有提升,这就表明在提升8-10岁足球运动员的灵敏素质上,软梯训练法具有一定的效果。对于对照组的运动员而言,这几项测试也有不同程度的提升,这就表示对于青少年阶段的运动员而言,这正是提升灵敏素质的敏感期,传统的练习方法对于提升灵敏素质依然具有一定的积极作用。和对照班相比,实验班在进行软梯训练之后,两个组的各项测试成绩的差异性较为显著,这就表示对比传统的训练方式,在提升青少年足球运动员的灵敏素质方面,软梯训练法的效果更为明显。

关键词：男子足球运动员软梯训练法灵敏素质实验研究

软梯训练法对湖南省体育高考男生灵敏素质影响的实验研究

在线全文

同方学位论文库

学校读者我要写书评

暂无评论

软梯训练法对湖南省体育高考男生灵敏素质影响的实验研究

作者：张锦应湖南师范大学

学位级别：硕士

体育高考一直以来深受考生、家长和社会的关注,它不仅是高校招生考试不可或缺的组成部分,也是国家用以选拔优秀人才,以及中学输送人才和考生继续深造的重要而有效途径。灵敏素质作为基本的身体素质之一,占据了非常重要的地位。良好的灵... 详细信息

体育高考一直以来深受考生、家长和社会的关注,它不仅是高校招生考试不可或缺的组成部分,也是国家用以选拔优秀人才,以及中学输送人才和考生继续深造的重要而有效途径。灵敏素质作为基本的身体素质之一,占据了非常重要的地位。良好的灵敏素质能促进学生学习和掌握技术动作以及体育成绩的提高,在湖南省体育联考中多年来它一直是重点考察的对象。作为一种新生的现代体能训练方法,软梯训练的主要作用是训练和提高运动员的灵敏和协调能力。运用于湖南省体育高考训练队中的还是相对少见。本文研究主要通过文献资料法、访谈法、数理统计法、软梯训练实验法、比较法等方法,目的就是研究“软梯训练法”对体育高考考生灵敏素质能不能产生影响,会产生什么样的影响,并通过本研究希望考生能够接受更加科学的训练方法,做好充分的体能储备,更迅速有效的提高成绩,同时也能在高中体育训练队以及体育课堂推广软梯训练法。在宁乡第二高级中学随机抽取了40名高三体育高考训练队的男生,随机分为实验组和对照组各20人。实验组在热身准备活动时候进行25min软梯练习训练,对照组进行传统的灵敏素质练习。两组除了准备活动不同外,训练课的其他训练内容均一样。经过进行了10周,每周2次的实验后,对试验组和对照组的4项指标分别进行对比。研究结果表明:①经过10周的实验研究,采用软梯训练的实验组,在4*10米折回跑、十字变向跑、10秒立卧撑、五米三向折返跑4项指标在实验前后的成绩均有显著性提高。②经过10周的实验研究,采用传统方法训练的对照组在4*10米折回跑、十字变向跑、10秒立卧撑、五米三向折返跑4项指标在实验前后有提高,十字变向跑和10秒立卧撑在实验前后没有显著性提高。③经过10周的实验研究后,实验组比对照组在4*10米折回跑、十字变向跑、10秒立卧撑、五米三向折返跑4项指标成绩均有显著性提高,也就是软梯训练法合理的应用,能促进体育高考男生灵敏素质的提高。④软梯训练法可以提高灵敏素质,但也不除外其他运动训练方法也可以提高灵敏素质。

关键词：软梯训练法体育高考男生灵敏素质

软梯训练法对长春初中男子篮球运动员灵敏素质影响的应用研究

在线全文

同方学位论文库

学校读者我要写书评

暂无评论

软梯训练法对长春初中男子篮球运动员灵敏素质影响的应用研究

作者：刘博文东北师范大学

学位级别：硕士

作为一项综合性极强的竞技项目,篮球运动要求运动员具有比较高的灵敏素质以应付各种比赛情况。为了提高灵敏素质,从二十世纪开始,国家体育总局就从国外引进多项可以提高灵敏素质的方式,显然,若想使灵敏素质有一个质的突破,仅仅只靠传统... 详细信息

作为一项综合性极强的竞技项目,篮球运动要求运动员具有比较高的灵敏素质以应付各种比赛情况。为了提高灵敏素质,从二十世纪开始,国家体育总局就从国外引进多项可以提高灵敏素质的方式,显然,若想使灵敏素质有一个质的突破,仅仅只靠传统的训练方式是杯水车薪。软梯训练法非常符合灵敏素质训练的运动机理,它主要是通过身体重心的移动使脚下速度和方向发生变化。软梯训练将多样性、趣味性和竞赛性集于一身,练习方法多种多样,也正是因为软梯训练法的多种特点,使得学生在非常愉悦的氛围中达到了增强身体素质的目的,也充分激发出学生的运动潜能,利用学生的积极和热情提高他们自身的灵敏素质。因此,我们应该将其开发为与时俱进且能满足学生需求的新教学与训练方法。笔者以长春初中男子篮球运动员为实验对象,选用文献资料法、问卷调查法、专家访谈法、实验法以及逻辑分析法等研究方法,将灵敏素质解剖为脚下反应能力、力量控制能力以及平衡能力,再通过调查问卷选取了测试指标后,分别对实验组和对照组进行组间横向和组内纵向的测试,将研究重点放在研究软梯训练法对初中男子篮球运动员灵敏素质中的平衡、脚下速度以及下肢力量的影响程度上。实验结果表明,软梯训练法对于青少年的灵敏素质有很大的促进作用,针对这一实验结果,应加强对软梯训练法的引进和应用,提高相关篮球从业人员对其的认知程度,充分重视篮球训练准备阶段的方式方法,以期为篮球专项素质训练提供理论和实践的参考。

关键词：软梯训练法灵敏素质平衡速度力量初中