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田径 2010年第11期 4-5页

作者：陈永君甘肃省金塔县中学

立定三级跳远虽不是正规的田径比赛项目，但它是部分省份体育高考中重要的测试项目之一。立定三级跳远是由原地双脚起跳，单足着地接一个跨步跳，再接一个腾空双脚着地的跳跃动作。它技术性比较强，对身体素质要求比较高，往往学生投入... 详细信息

立定三级跳远虽不是正规的田径比赛项目，但它是部分省份体育高考中重要的测试项目之一。立定三级跳远是由原地双脚起跳，单足着地接一个跨步跳，再接一个腾空双脚着地的跳跃动作。它技术性比较强，对身体素质要求比较高，往往学生投入练习的时间较多，但成绩提高很慢，导致学生练习的积极性不高，从而影响了学生的体育总分。

关键词：立定三级跳远技术性学生投入体育高考比赛项目测试项目跳跃动作身体素质

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小青蛙

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学与玩 2016年第11期 I0002-I0003页

作者：木子

人类的一些体育项目及动作来源于对动物的模仿，比如“蛙泳”“蛙跳”。早在三叠纪，最原始的青蛙就开始进化；到了侏罗纪，有跳跃动作的青蛙出现了。青蛙这种小动物的身体里，藏着哪些奥秘呢？

关键词：青蛙跳跃动作体育项目 “蛙跳” 小动物侏罗纪蛙泳身体

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火箭助推器——跑步强攻训练法

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健与美 2015年第5期 60-61页

作者：曹晓培

做一些动态拉伸动作可使肌肉做好完成跳跃动作前的准备工作。按照以下顺序，每个跳跃动作完成10米，中间不要停歇。抬膝跳（跳跃的时候抬高膝盖）踢臀跳高抬腿卡里克奥式跳跃（一只脚交叉放在另一只脚前面）侧滑步高抬腿（对侧肘关... 详细信息

做一些动态拉伸动作可使肌肉做好完成跳跃动作前的准备工作。按照以下顺序，每个跳跃动作完成10米，中间不要停歇。抬膝跳（跳跃的时候抬高膝盖）踢臀跳高抬腿卡里克奥式跳跃（一只脚交叉放在另一只脚前面）侧滑步高抬腿（对侧肘关节与膝盖相接触）抬膝跳后呈弓箭步。

关键词：训练法助推器跳跃动作强攻跑步火箭肘关节滑步

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花滑首金花落长春小将李子君完美折桂

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小作家选刊（时文素材） 2012年第2期 32-33页

共有l8位选手参加女单表演自由滑的比赛，来自长春的小将李子君在倒数第二位出场，在主场观众一浪高过一浪的加油助成声中,小姑娘把自己的整套动作表现得淋漓尽致，不仪所有跳跃动作无一失误，滑行、步伐、旋转等环节也明显高过其他选... 详细信息

共有l8位选手参加女单表演自由滑的比赛，来自长春的小将李子君在倒数第二位出场，在主场观众一浪高过一浪的加油助成声中,小姑娘把自己的整套动作表现得淋漓尽致，不仪所有跳跃动作无一失误，滑行、步伐、旋转等环节也明显高过其他选手一筹。69．15分，仅仅15岁的李子君用一场完美表演征服了所有人。

关键词：子君长春动作表现跳跃动作所有人表演选手比赛

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关于舞蹈跳跃技能的训练原则及方法

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民族艺术研究 2001年第4期14卷 76-77页

作者：王海英华南师范大学音乐系

在舞蹈艺术中 ,跳跃动作是舞蹈的基本语汇和表现手法之一。对舞蹈跳跃动作的训练与培养和对其训练方法的科学性及原则性的探索 ,对于提高舞蹈艺术的水平和加强舞蹈艺术的感染力 ,都有着重要的作用和意义。

关键词：跳跃动作训练原则训练方法感染力舞蹈艺术技能培养表现手法语汇

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体育特长生立定三级跳远三跳练习方法探析

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田径 2013年第7期 51-52页

作者：高永红甘肃省渭源县第一中学

立定三级跳远是由原地双脚起跳、单脚着地接一个跨步跳、再接一个腾空双脚着地的跳跃动作。它既是速度与力量的结合，又是三跳之间节奏的体现。因此，在其训练中，我们既要重视完整技术的练习，更要重视每一跳的训练。目的是更好地发挥... 详细信息

立定三级跳远是由原地双脚起跳、单脚着地接一个跨步跳、再接一个腾空双脚着地的跳跃动作。它既是速度与力量的结合，又是三跳之间节奏的体现。因此，在其训练中，我们既要重视完整技术的练习，更要重视每一跳的训练。目的是更好地发挥每一跳的爆发力，并将三跳的技术及能力结合在一起，以促进特长生立定三级跳远成绩的快速提高。

关键词：立定三级跳远体育特长生练习方法完整技术跳跃动作跳远成绩跨步跳爆发力

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对1980—1992年冬奥会花样单人滑冠军自由滑特点评定的研究

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冰雪运动 1995年第2期17卷 33-34页

作者： Н.И伊洛什妮科娃 Н.В.考金科刘宪国夏光俄罗斯荣获列宁勋章的国立中央体育学院

当前,花样滑冰单人滑的竞赛包括两个部分:技术滑和自由滑的比赛,而占决定性位置的是自由滑比赛的成绩。因此,分析研究自由滑项目在竞赛中的编排内容和结构是十分必要和重要的。M·B·戈里申娜(1975、1986年),H··伊洛什妮科娃(1978年)... 详细信息

当前,花样滑冰单人滑的竞赛包括两个部分:技术滑和自由滑的比赛,而占决定性位置的是自由滑比赛的成绩。因此,分析研究自由滑项目在竞赛中的编排内容和结构是十分必要和重要的。M·B·戈里申娜(1975、1986年),H··伊洛什妮科娃(1978年),··莫洛卓娃(1983年)为此做过研究。但是,最后一次对上述问题的研究止于1986年,也就是说目前尚缺少1988—1992年度时期,优秀花样滑冰选手的自由滑编排结构的研究;因此。